Ako sa zbaviť bolesti žalúdka 5 rýchlych riešení
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Bolesť žalúdka môže byť neznesiteľná a môže vám zabrániť vykonávať každodenné práce alebo relaxovať.
Príčina bolesti môže mať tak triviálne vysvetlenie, ako je nadmerné fajčenie, ktoré vedie k podráždeniu žalúdočnej sliznice, aj klinická zložka, najmä ak sa často vyskytujú bolestivé epizódy.
Čo sa skrýva za bolesťou žalúdka
Nie je ľahké stráviť žalúdok, ak sa prejedáte, ak jete iba raz denne alebo každé dve hodiny alebo ak jete veľmi tučné jedlá.
Medzi najčastejšie príčiny občasnej bolesti žalúdka patria:
- fajčenie;
- konzumácia vyprážaných alebo veľmi tučných jedál;
- Zneužívanie alkoholu;
- stres;
- spotreba kávy vo veľkom množstve;
- Infekcia Helicobacter pylori zodpovedná za polovicu všetkých vredov.
Ako rýchlo zmierniť bolesť žalúdka
Každý z nás má určité citlivosti na jedlo, preto by bolo najlepšie „počúvať“ svoj žalúdok a vyhnúť sa produktom, ktoré mu škodia.
Horúce korenie, ako je korenie, hranolky, brokolica, kapusta, fazuľa, hrášok, paradajky a kyslé ovocie, môže spôsobiť bolestivé kŕče a nadúvanie, najmä ak trpíte syndrómom dráždivého čreva.
Ak je to potrebné, použite jednu z nasledujúcich metód na odstránenie bolesti žalúdka:
1. Pite šálku harmančekového čaju so zázvorom
Nálev získaný z kvetov harmančeka a zázvoru je jedným z najznámejších prírodných liekov na bolesti žalúdka. Harmanček pôsobí antisepticky a považuje sa za najlepší liek na žalúdočné ťažkosti.
Zázvor má naopak protizápalové vlastnosti, zmierňuje bolesti žalúdka a pomáha tráveniu. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a pridajte do harmančekového čaju.
2. Zahrejte bolestivé miesto
Naplňte fľašu horúcou vodou a priložte ju na žalúdok, na bolestivé miesto. Môžete tiež použiť elektrický vankúš, ak máte v domácnosti niečo také.
Môžete tiež improvizovať obklady s horúcou ryžou alebo soľou. Vložte do vrecka pár lyžíc surovej ryže alebo dve, tri hrste hrubej soli a všetko zohrejte v rúre alebo na sporáku. Aplikujte kompresiu na postihnuté miesto.
3. Jedzte opečený biely chlieb
Suché praclíky bez soli a toasty rýchlo znižujú nepríjemné pocity pri bolesti žalúdka. Toast upokojuje kyslosť s odporúčaním byť biely chlieb.
Naproti tomu čierny chlieb, ražný chlieb a graham obsahujú veľa semien, ktoré stimulujú žalúdočnú šťavu.
4. Získajte žalúdočný obväz
Liečivé uhlie patrí v tomto prípade k najpoužívanejším spôsobom liečby. Dá sa nájsť v každej lekárni, je lacný a zvyčajne rýchlo zmierni príznaky.
Ak je bolesť silná, lekárnik vám môže odporučiť antispazmodikum. Samozrejme, vymenovanie lekára je nevyhnutné na vykonanie ďalších vyšetrení na vylúčenie alebo potvrdenie gastrointestinálnej poruchy.
5. Pite šťavu z aloe vera
Toto veľmi chutné jedlo je veľmi užitočné pre tých, ktorí majú črevné problémy. Môže eliminovať kŕče, plynatosť, hnačky a nadúvanie.
Vyhýbajte sa jedlám, ktoré zvyšujú kyslosť žalúdka. Alkohol, mlieko, tučné jedlá, sýtené džúsy a kakao alebo káva sú počas žalúdočnej krízy kontraindikované. Nerobia nič iné, iba dráždia žalúdočnú sliznicu ešte viac a zvyšujú bolesť.