Ako sa zbaviť celulitídy
Často dostávam na blog otázky týkajúce sa prerábania. A z týchto otázok sa ma najčastejšie pýtajú, ako sa zbaviť celulitídy.
Prečo som doteraz na túto otázku neodpovedal?
Pretože som sa celulitídy ešte nezbavila. Takže neviem, či som v tejto veci schopný poradiť. Keby sa ma však niekto spýtal, prečo som začal písať tieto riadky, odpovedal by som viac-menej vážne „počkaj a uvidíš, ako vyzerám na 96 kilách“. Inými slovami, celulitídy som sa úplne nezbavil, ale vzhľadom na to, odkiaľ som prišiel, som urobil určitý pokrok a urobil nejaké závery, ktoré s radosťou zdieľam.
Tu sú produkty a postupy, ktoré som testoval:
Masáž proti celulitíde
Bol to zďaleka najefektívnejší postup. Našiel som silného chlapca, ktorý ma bil, až kým zo mňa nevybral tuk. Bola som pomliaždená, počas zákroku som zatínala zuby, ale fungovalo to a celulitída sa pod nárazmi výrazne zmenšila.
Recenzie na serveri Velashape z internetu ma vyzvali k otestovaniu tohto postupu. Podľa všetkého má najpozoruhodnejšie výsledky. Výsledky boli skutočne, ale nie okázalé. Ako účinnú látku by som to dobre umiestnil pod anticelulitídnu masáž. Pokožka sa stala trochu pevnejšou, oveľa zamatovejšou, ale pomer cena/výkon sa rozhodne priklonil v prospech masáže. Zostala mi však nádej, že lepšie výkonné lietadlo (existuje niekoľko generácií Vely) bude mať lepšie výsledky. Vrátim sa, keď budem znova testovať.
jesť
Nech sa téme vyhýbame akokoľvek, stále sa sem dostávame. Môžete porezať, vstreknúť a masírovať, koľko chcete. Ak pri odchode zo salónu prehltnete 3 zákusky, nevšimnete si žiadny výsledok. Správna hydratácia a diéta s nízkym obsahom sacharidov (takmer všetky, ale najmä spracované) sú posvätné. U mňa najlepšie funguje Dukanova diéta. Darí sa mi zostať v civilizovanej veľkosti s 5 exkluzívnymi dňami mäsa každý mesiac (moje idú za sebou, ale ak sa vám to zdá príliš ťažké, môžete začať s 1 dňom/týždňom). Navyše so stabilizáciou na normálnu až nízku hmotnosť sa mäso začalo lepšie usadzovať na kosti. Hovorím a zdôrazňujem stabilizácia. V prvej fáze s chudnutím som vyzerala horšie ako kedykoľvek predtým, pretože pokožka bola úplne nestabilná. Pomaly sa prispôsobilo aj novým rozmerom.
V kapitole o jedle chcem spomenúť, že môj recept „mäso s mäsom“ na vás nemusí fungovať. Mám priateľku, ktorá vyzerá skvele, keď sa postíš. Pre ňu je teda mäso verejným nepriateľom č. 1. Vyskúšajte rôzne možnosti a nájdite to, čo vám vyhovuje.
Aha, ako dlho som zabudol! Bez alkoholu. Najmä sila. Jedna pohár vína týždenne je prijateľná ... povedzme to vážne! Nie sme mnísi!
Aktualizácia v roku 2019: Dukanovu diétu by som neodporúčal ani svojim nepriateľom. Je to tragédia pre črevnú flóru, nešťastie pre obličky, mám podozrenie, že mi „dala“ obrovskú cystu na vaječníkoch a rozbila pečeň. Pls pls to neskúšajte, vyššie som ponechal odseky, len aby ste si mohli prečítať tento a množstvo výčitiek za vtedajší životný štýl. Prevažne zeleninová strava s celými jedlami je jediným životaschopným dlhodobým riešením. A vrchol, ideálna možnosť pre siluetu!
balzamovanie
Pod týmto názvom som zoskupil krém proti celulitíde od Elmiplant Cellulight a sprchový gél Elancyl Corps s Ivy. Oba s dobrými (ale nie zázračnými) účinkami. O krému Cellulight som počula iba dobre, takže som do neho vkladala veľké nádeje, čakám na výsledky, aj keď sa priznám, že si ich stále nevšímam.
Ak sa chcete odmeniť drahšou pochúťkou, odporúčam krém na chudnutie od Deuteria Cosmetics. Vyrába sa podľa predpisu doktora Nedelca (akýsi boh dermatológie) a počul som (nie je osobne testovaný), že robí zázraky. Cena je správna, tak mi prosím povedzte, či to stálo za to:).
Tiež vám odporúčam kúpiť všetky produkty z lekárne Tei. V opačnom prípade môžete zaplatiť dvojnásobok.
Jóga a pilates sú na mojom zozname želaní od roku 2015. Ktorákoľvek z nich. A som si úplne istý, že prinesú sľúbené výsledky. Nie naopak, ale je to jediné, čo mi pred nožom ostáva:). Hovoril som tu o pilates s Margou a plánujem ísť, počnúc budúcim týždňom s týmto úžasným kúzelníkom. Pôjdem do Sky Wellness v jej triede. Dúfam, že sa tam stretnem.
Netestoval som, ale chcel by som:
Po pilates a pred nožom (žartujem, však?) Plánujem vyskúšať mezoterapiu ihlami. Je to ďalší postup, ktorý sľubuje zázraky, ak ho vykonáva špecialista. A tentokrát premýšľam, že sa obrátim na doktora Nedelca a sľubujem kontrolu, ak mám odvahu.
Ak máte radu a nakoniec sa vám podarilo zbaviť sa celulitídy (najlepšie bez námahy a bez hladu), čakám na vašu radu prostredníctvom komentárov.