Ako sa zbaviť potu

Každé leto čelíme rovnakému problému: keď je nám svet milší, všimneme si na košeli alebo tričku nepekné škvrny potenia. Tento proces, ktorým telo reguluje svoju teplotu, je však čo najprirodzenejší. Ale, bohužiaľ, má niekoľko nevýhod, vrátane nepríjemného zápachu. Čo môžeme urobiť v boji proti poteniu? Používajte prírodné lieky s dôverou! Stolička funguje!

Potenie je prirodzený proces, ktorým naše telo reguluje svoju teplotu. Zvyšuje sa, keď máme intenzívnu duševnú aktivitu, v horúcich letných dňoch, keď sme vystavení slnečným lúčom, kvôli určitým hormonálnym poruchám, silnému strachu alebo emóciám. K nadmernému poteniu dochádza najmä u ľudí s nadváhou, ktorí trpia stresom, úzkosťou, nedostatkom výživy alebo obehovými poruchami, sú v menopauze, majú cukrovku, hypertyreózu alebo srdcové choroby. Potenie, ktoré sa môže vyskytnúť cez deň aj v noci, postihuje rôzne časti tela: dlane, chodidlá, podpazušie, krk, krk a pokožka hlavy. S týmto problémom je však možné bojovať, ak sa uchýlite k prírodným liekom. Opatrne! Ak nepozorujete žiadnu zmenu k lepšiemu, odporúča sa poradiť sa s lekárom. Tu je niekoľko prírodných spôsobov liečby, ktoré vám môžu pomôcť.

1. Jablčný ocot

Na liečbu nadmerného potenia si dajte trikrát denne lyžicu jablčného octu, a to pred jedlom alebo po ňom. Aj s jablčným octom môžete ľahko natrieť oblasť podpazušia. Všimnete si, že nepríjemný zápach zmizne. Dôvod? Ocot znižuje pH pokožky a baktérie nemôžu v takom prostredí prežiť. Pokiaľ ide o nadmerné potenie nôh, môže sa to zlepšiť, ak sa budete okúpať vo vlažnej vode, do ktorej ste pridali tri polievkové lyžice sódy bikarbóny a tri polievkové lyžice jablčného octu. Túto prírodnú kúru dodržiavajte dvakrát denne, ráno a večer.

2. Šalviový čaj

Nadmerné potenie sa dá účinne liečiť šalviový čaj - zázračná rastlina so silným adstringentným účinkom, ktorá obsahuje veľké množstvo horčíka a vitamínu B - prvky, ktoré riadia činnosť potných žliaz. Šalviový čaj sa odporúča najmä ľuďom, ktorí trpia nočným potením alebo sa nadmerne potia kvôli emóciám alebo napätiu. Šalvia tiež zmierňuje nepríjemné spotené pachy. Čo by si mal urobiť? Pripravte infúziu z dvoch čajových lyžičiek sušených bylín, ktoré sa pridajú do šálky vriacej vody. Konzumujte dve šálky denne, jednu ráno, pred raňajkami a druhú počas dňa.

3. Jedlá sóda

Na boj proti nadmernému poteniu môžete s istotou použiť sódu bikarbónu. Je to liek, ktorý funguje perfektne, pretože absorbuje vlhkosť aj nepríjemný zápach. Bikarbonát preto bojuje na dvoch frontoch. Čo by si mal urobiť? Zmiešajte lyžicu sódy bikarbóny s trochou vody, až kým nezískate jemnú pastu. Pridajte jednu alebo dve kvapky éterického oleja a potom aplikujte ošetrenie v podpazuší, v tenkej vrstve. Po 15, 20 minútach dobre opláchnite vlažnou vodou. Operáciu opakujte dvakrát, trikrát týždenne. Ďalšou možnosťou by bolo zmiešať dva rovnaké diely sódy bikarbóny a kukuričného škrobu. Uchovávajte prášok v nádobe a podľa potreby ho nanášajte (ľahkým tampónom) na podpazušie.

4. Paradajková šťava

Paradajková šťava má sťahujúce vlastnosti, a tým pomáha uzatvárať póry pokožky a dočasne blokovať potné potrubie. Antioxidanty nachádzajúce sa v paradajkách navyše pomáhajú telu regulovať činnosť týchto žliaz. Všetko, čo musíte urobiť, je piť šálku paradajkovej šťavy denne po dobu jedného týždňa. Potom znížte množstvo konzumáciou šálky paradajkovej šťavy každé dva dni ďalších sedem dní. Uvidíte ten rozdiel! Ďalší trik: pred sprchou si dajte paradajkový džús do oblasti podpazušia, ale tiež do všetkých oblastí tela, kde spozorujete, že sa nadmerne potíte. Počkajte 10, 15 minút a potom sa môžete osprchovať. Operáciu opakujte každý deň, kým nezistíte zmenu k lepšiemu.

5. Citrónová šťava

Citrónová šťava je skutočný prírodný dezodorant, ktorý bojuje s potením, ale aj so svojim nepríjemným zápachom. Šťavu z citróna pridajte do pohára s vodou a potom do tekutiny namočte malý uterák. Týmto uterákom si utierajte telo. Trvajte najmä na miestach, kde viete, že sa viac potíte. Po 20, 30 minútach sa osprchujte vlažnou vodou. Túto operáciu opakujte každý deň. Ďalšou možnosťou by bolo zmiešať citrónovú šťavu so sódou bikarbónou, kým vám nevznikne jemná pasta. Pomocou čistiaceho disku naneste túto pastu na oblasť podpazušia a potom po 20 minútach pokožku dobre opláchnite. Opatrne! Ihneď po ošetrení sa vyhnite vystaveniu slnečnému žiareniu!

6. Kokosový olej

Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovú, prvok, ktorý ničí baktérie, ktoré rastú na pokožke a v skutočnosti spôsobujú nepríjemný zápach potu. Musíte len masírovať oblasti tela, ktoré sa nadmerne potia, trochou kokosového oleja a trvať na tom, kým produkt dobre neprenikne do pokožky. Ak ste spokojní s tým, ako tento liek funguje, môžete si pripraviť svoj vlastný dezodorant. Musíte urobiť nasledovné:

Vložte tri čajové lyžičky extra panenského kokosového oleja do misky a pridajte 2 čajové lyžičky bambusového masla. Nádobu vložte do misy do polovice naplnenej vodou a rozpustite dve ingrediencie v bain marie. Potom pridajte tri čajové lyžičky sódy bikarbóny, dve čajové lyžičky ryžovej múky a pár kvapiek éterického oleja. Opäť miešajte, kým nedosiahnete homogénne zloženie. Túto zmes skladujte v nádobe a používajte ju ako dezodorant, najmä v horúcich letných dňoch.

Ďalšie tipy na udržanie potu na uzde

Pite čo najviac vody! Týmto spôsobom hydratujete svoje telo, vyrovnáte hladinu tekutín v tele a pomôžete vylúčiť nahromadené toxíny.
V sprche používajte antibakteriálne mydlo.
Nenoste nylonové alebo polyesterové oblečenie, pretože tieto materiály zadržiavajú vlhkosť v pokožke - v prostredí priaznivom pre množenie baktérií. Rozhodnite sa pre prírodné materiály, ako je bavlna, hodváb, ľan.
Pred nanesením dezodorantu alebo antiperspirantu pokožku dobre osušte.
V obchodoch sú špeciálne podrážky, ktoré sa vkladajú do topánok na absorbovanie vlhkosti. Vaše nohy tak zostanú suché, aj keď sa spočiatku potíte.
Snažte sa zbaviť stresu, pretože stres podporuje nadmerné potenie.
Vyhýbajte sa alkoholu a kofeínu!

Vyvarujte sa korenia ako korenie, paprika alebo feferónky. Podporujú nadmerné potenie.
Ak máte nadváhu, držte sa diéty, ktorá vám pomôže zhodiť pár kíl. Plnejší ľudia sa viac potia.
Vyhýbajte sa spracovaným alebo polospracovaným potravinám, rýchlemu jedlu, sýteným džúsom a všeobecne potravinám, ktoré obsahujú vysoké množstvo fruktózy.
Jedzte čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny a čo najbohatších na vodu.
Jedzte potraviny bohaté na zinok alebo si zinok berte z doplnkov výživy.
Jedzte hrozno každý deň, aby ste udržali svoju telesnú teplotu na optimálnych parametroch.
Ženy aj muži by si mali epilovať podpazušie. Vlasy sú hlavným vinníkom nepríjemného zápachu potu, pretože tu rastie obrovské množstvo baktérií.
Okamžite navštívte svojho lekára, ak sa u vás okrem nadmerného potenia v krátkom čase vyskytnú bolesti na hrudníku, búšenie srdca, ťažkosti s dýchaním alebo veľa chudnete.