Ako sa zbaviť nadúvania, príčin, symptómov a nápravných opatrení

O nadúvaní

príčin

Kabáty so zvonovými alebo balónovými rukávmi - rozprávka! Získajte aspoň jeden!

Príčiny balónu

Lieky na nadúvanie

Varovné príznaky v prípade nadúvania: kedy vyhľadať lekára

Čo je to balón

Nadúvanie brucha nastáva, keď je gastrointestinálny (GI) trakt naplnený vzduchom alebo plynom. Väčšina ľudí popisuje nadúvanie ako pocit plnosti, napätia alebo opuchu brucha. Balonkovanie je často sprevádzané:

Nadúvanie brucha môže narušiť vašu schopnosť pracovať a zúčastňovať sa na spoločenských alebo rekreačných činnostiach.

Nadúvanie brucha nastáva, keď sa brucho naplní vzduchom alebo plynmi. To môže spôsobiť, že oblasť bude pôsobiť väčšia alebo opuchnutá.

Nadúvanie brucha vám dáva pocit sýtosti v žalúdku a môže spôsobiť zväčšenie brucha. Bolesť v dolnej časti brucha alebo panvy sa vzťahuje na nepríjemné pocity, ktoré sa vyskytujú v pupku alebo pod ním. Panvové orgány, ako je močový mechúr a reprodukčné orgány, sú často miestom, kde sa vyskytujú panvové bolesti.

Grganie a plynatosť sú dva spôsoby, ako lastovičky vzduchu opúšťajú telo. Oneskorené vyprázdňovanie žalúdka (pomalý transport plynu) okrem hromadenia plynov môže tiež spôsobiť nadúvanie a nadúvanie.

Lekárske príčiny

Ďalšie príčiny nadúvania môžu byť spôsobené zdravotným stavom. Tie obsahujú:

Tieto podmienky spôsobujú faktory, ktoré prispievajú k tvorbe plynov a nadúvaniu, ako napríklad:

Nadúvanie brucha môže byť tiež príznakom niekoľkých vážnych stavov, vrátane:

Lieky na nadúvanie

Zmena životného štýlu

V mnohých prípadoch sa dajú príznaky nadúvania zmierniť alebo im dokonca zabrániť prijatím niekoľkých jednoduchých zmien životného štýlu, ako je napríklad chudnutie, ak máte nadváhu.

Ak chcete znížiť prehltnutie príliš veľkého množstva vzduchu, môžete:

Probiotiká môžu tiež pomôcť znovu osídliť zdravé črevné baktérie. V súčasnosti prebiehajú výskumy týkajúce sa účinnosti probiotík. Analýzou sa zistilo, že probiotiká majú mierny účinok so 70% zhodou v účinku na úľavu od balónika. Probiotiká nájdete v kefíre a gréckom jogurte.

K zníženiu nadúvania môžu prispieť aj brušné masáže. Jedna štúdia sledovala 80 ľudí s ascitom a pridelila im 15-minútové brušné masáže dvakrát denne počas troch dní. Výsledky ukázali, že masáže zlepšili depresiu, úzkosť, pohodu a vnímali príznaky nadúvania brucha.

Drogy

Poraďte sa so svojím lekárom, ak zmeny životného štýlu a stravovacie postupy nezmiernia nadúvanie. Ak váš lekár zistí zdravotný dôvod na nadúvanie, môže odporučiť lekárske ošetrenie. Liečba môže vyžadovať antibiotiká, spazmolytiká alebo antidepresíva, ale tiež záleží na vašom zdravotnom stave.

Varovné príznaky v prípade nadúvania: kedy vyhľadať lekára

Poraďte sa so svojím lekárom, ak je balón sprevádzaný niektorým z nasledujúcich stavov:

Fotografia na prvej stránke: od SpeedKingz, Shutterstock