Ako sa zbaviť pocitu viny po odstavení Tipy od mamičky Mamaplus
Aj keď dojčenie vo všeobecnosti nie je vôbec ľahký proces, po ňom nasleduje odstavenie dieťaťa. Väčšina lekárov zvlášť odporúča postupné alebo pomalé odstavovanie. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča 6 mesiacov výlučného dojčenia, ktoré pokračuje najmenej 2 roky, čo dieťaťu poskytuje emočné a fyzické výhody pre celý život. Táto etapa sa však líši od prípadu k prípadu. Ak drobec postupne prejde na výlučnú tuhú stravu, čo psychický stav matky a hlavne to, ako toto štádium prekonáva bez určitých negatívnych pocitov?
Autorka blogu Amely’s Mum prichádza s piatimi mimoriadne cennými tipmi pre mamičky, ktoré sa po odstavení nejako cítia previnilo.
Zistite, aký je zdroj viny
Nemalo by byt. Je pravda, že dojčenie môže tvoriť bariéru proti vírusom, nezabúdajme však, že dojčené deti prechladnú alebo trpia inými chorobami.
- Cítite sa previnilo, pretože už nemôžete mať so svojím dieťaťom chvíle pokoja a čistej lásky?
Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako môžete prejaviť svoju lásku a uznanie.
- Cítite sa previnilo, pretože dieťa už nebude mať výživné látky v materskom mlieku?
Vyvážená strava zo zeleniny, ovocia, mäsa atď. Poskytne všetko, čo potrebujete pre normálny a krásny rast.
Len čo identifikujete zdroj, uvedomíte si, že sa nemáte čoho obávať.
Urobte rozhodnutie, ktoré ste urobili
Ak sa nerozhodne, potom bude celý proces dojčenia neúspechom, s prerušeniami a návratmi, výčitkami, plačom a veľkým utrpením na oboch stranách. S procesmi svedomia, ktoré ukradnú z času stráveného s dieťaťom a spôsobia, že budete mrzutí a vždy budete mať škandál. Len čo sa urobí rozhodnutie, určite sa urobí.
Necítite sa previnilo viac, ako je potrebné
Snažte sa byť trochu objektívni a vyťažte trochu z melanchólie, ktorá vás ovládne. Porodili ste úžasné dieťa, dojčili ste ho, bdeli ste nad ním v ťažkých časoch, robili ste maximum. Teraz máte pocit, že je čas ho odstaviť, bude v poriadku, vezmite si z tejto fázy všetko, čo bolo dobré a krásne, a užívajte si svoje dieťa.
Skúste sa validovať
Prestaňte sa pýtať doľava a doprava, či ste urobili dobre. Niekto povie áno, iný nie. Niektorí vám zagratulujú, iní vás položia. Rozhodnutie o odstavení je intímne a je len na vás. Od nikoho nepotrebujete potvrdenie. Nesnažte sa potešiť ostatných a nerobte rozhodnutia na základe rady, ktorú dostanete. Verte si a naučte sa prežiť sami pre seba.
Pamätajte, prečo ste sa rozhodli takto
Rozhodli ste sa kvôli niektorým myšlienkam, zásadám, pocitom, momentom, ktoré vás k tomu viedli. Vzťahujte sa na tieto veci, keď máte procesy svedomia a uvidíte, že ste sa rozhodli správne pre vás a vaše dieťa.
Prijatím, predpokladom, dôverou v seba a vo svoje rozhodnutia budete schopní dokončiť tento proces a budete obklopení stavom mieru a vnútorného mieru. Nezabudni! Je to len jedna etapa a ďalšie desiatky prídu.