Ako sa zbaviť svojich komplexov (Podcast, epizóda 15) - Mindfully slim
Mindful Slim Podcast Episode 15
Vedomé chudnutie znie pekne a dobre ...
... ale čo ak sa teraz v sebe cítite skutočne hrozne?
Keď sa pozriete do zrkadla a jednoducho sa nemôžete vystáť?
Keď si myslíte, že musíte držať diétu, kým budete môcť vôbec jesť?
Aby sme dosiahli svoju pohodlnú váhu, je nesmierne dôležité znova sa milovať a vážiť si. A dnes. Teraz. Rovnako ako sme práve teraz.
Čítate správne:
Dnes sa môžete milovať. Tu a teraz. Nielen vtedy, keď ste dosiahli váhu X alebo sa zmestili do veľkosti Y.
Pretože aj keď nechcete nič iné, ako konečne dosiahnuť svoju pohodlnú váhu rýchlou stravou:
Nová strava vám NEMUSÍ pomôcť konečne milovať váš odraz v zrkadle.
Nová strava vám nepomôže s komplexmi.
Pokiaľ držíte diétu, nebudete sa cítiť dosť dobre.
Pretože svojmu podvedomiu vyjadrujete nasledujúce tvrdenia:
A s tým vždy:
„Nie som dosť rozkošná“.
Ako sa cítite, keď čítate takéto vyhlásenia?
Je pravdepodobné, že sa budete cítiť nedokonalí. Nesprávne. Och, povedzme dieťaťu meno: Cítiš sa hovno.
Diéta je najlepší spôsob, ako budovať komplexy - nerozkladať ich.
Ak chcete schudnúť s rozumom, existuje pre vás lepšia cesta ako ďalšia strava!
V epizóde 16 Mindful Slim Podcast o tom budem hovoriť ...
- Prečo Sebaláska je pre dosiahnutie pohodlnej hmotnosti minimálne rovnako dôležité ako zdravé stravovanie a pohyb
- ako sa naučíte milovať samého seba - aj keď v súčasnosti (stále!) nepovažujete svoje telo za krásne
- ako to osobne riešim, nie dokonalé “ vyzerať (a nechce byť)
- Plus: 5 všímavých trikov, s ktorými si odbúravate svoje komplexy a budete sa vo svojej koži cítiť čoraz pohodlnejšie
Dúfam, že sa vám dnešná epizóda bude páčiť a teším sa na vašu spätnú väzbu!