Ako sa zbaviť zápachu z úst

Sobota, 25. júla 2015, 20:34 Zdroj: REALITATEA.NET

zbaviť zápachu

Ako sa zbaviť zápachu z úst. Najlepšie opravné prostriedky

Od diét, ktoré vylučujú bielkoviny, až po ligotavé čajové lyžičky, odborníci odhalia, ktoré z liekov na zápach z úst sú mýty a ktoré skutočne fungujú.

Zápach z úst spôsobujú baktérie, ktoré trávia jedlo, a môžu sa vyskytnúť aj pri drastických diétach alebo cvičení.

Riaditeľ zubnej kliniky London Smilling Dental Group, ktorý vám fúka dlane, aby zistil, či má dýchanie odpor, nie je najefektívnejšou metódou, pretože toho, čoho sa chytíte, bude v skutočnosti vôňa vašich rúk. Namiesto toho, ak si olíznete zápästie a počkáte, kým sliny vyschnú, máte podľa Adevărulu oveľa lepšiu šancu zistiť, či váš dych voní.

Ďalšou účinnou metódou môže byť pohľad na jazyk. Jazyk pokrytý bielou vrstvou naznačuje, že vaša ústna hygiena môže vyžadovať viac pozornosti. Jazyk by mal byť naopak ružový, existujú však aj ľudia, ktorí majú na povrchu prirodzene bielu vrstvu.

Tretina ľudí si neuvedomuje, že prísna strava alebo intenzívne cvičenie môžu spôsobiť zápach z úst. Pretože cvičenie vedie k dehydratácii, množstvo slín, ktoré sa používajú na čistenie úst, sa podľa citovaného zdroja zníži a výsledkom bude odpudivý dych.

Je tiež dôležité vždy raňajkovať, aby sme pomohli našim ústam produkovať sliny. A pokiaľ je to možné, vyhnite sa pitiu kávy alebo alkoholu.

Väčšina ľudí, ktorí čelia tomuto problému, sa uchyľujú k mentolovému cukríku, ktorý vyvoláva začarovaný kruh, pretože cukor spôsobuje výskyt baktérií, ktoré vedú k zápachu z úst. Žuvačky a mentolové cukríky môžu byť účinné v prípade núdze, pretože môžu zakryť zápach, ale nedokážu problém vyriešiť.

Najefektívnejším spôsobom, ako sa zbaviť tohto problému, je zdvojnásobenie množstva spotrebovanej vody, tvrdí Dr. Okoye pre Daily Mail. Neustála hygiena vás samozrejme nebude držať ďalej od zápachu z úst, a to zahŕňa iba čistenie zubov po každom jedle a odstránenie vrstvy baktérií na vašom jazyku. Tiež použitie zubnej nite je veľmi dôležité nielen na odstránenie zvyškov jedla, ale aj na udržanie čerstvého dychu.