Ako sa zotavujeme zo zlomenín Vaša lekáreň; Farmacia Ta

Zima je hlavne obdobím radosti, ale prináša aj rad nepríjemností, ako sú choroby dýchacích ciest, úrazy, zlomeniny. Sú zlomeniny sezónnym problémom? Najčastejšie kladené otázky sa týkajú spôsobov prevencie, ale aj spôsobu, ako s nimi môžeme zaobchádzať a zotaviť sa po vynikajúcej dysfunkcii.

Aktívni a starší ľudia sú náchylní na zlomeniny.

Zlomenina predstavuje diskontinuitu alebo prerušenie na úrovni kosti v dôsledku traumy. Pre vznik zlomeniny je dôležitá veľkosť, trvanie a smer síl pôsobiacich na kosť, ako aj spôsob, akým sa to vyžaduje. Vek, v ktorom sa objavujú najčastejšie, je aktívny vek medzi 20 a 40 rokmi. Zvýšený výskyt zlomenín sa vyskytuje aj u starších ľudí v dôsledku osteoporózy, ktorá znižuje pevnosť kostí. U detí sa objavujú menej často kvôli pružnosti kostí.

Diagnóza zlomeniny je stanovená na základe znakov pravdepodobnosti a istoty, ale bez rádiografického vyšetrenia to nie je možné.

Liečba zlomenín je artopedické, chirurgické a zotavovacie

Obnova kostnej kontinuity zahŕňa štyri fázy v nepretržitej evolúcii: szápalové štádium, štádium fibrokartilaginózneho kalusu, štádium tvrdého kalusu (primitívny kostný kalus) a konečná fáza procesu hojenia zlomeniny (remodelácia kosti). Táto fáza trvá niekoľko mesiacov až niekoľko rokov a dosahuje sa vplyvom mechanických faktorov. Pri zlomeninách je zotavenie rozhodujúce. Dobre spravované povedie k úplnému zotaveniu.

Obnova sa dosahuje fyzioterapiou a lekárskou gymnastikou

Účelom liečby je umiestniť zlomené konce do rovnakej osi, manéver nazývaný zmenšenie zlomeniny, aby sa podporilo správne následné hojenie. Operácia zvýrazní zlomeninu a jej konce sa premiestnia a zafixujú špecifickými metódami pomocou tyčí, skrutiek, platní atď., V závislosti od typu a umiestnenia zlomeniny. Táto technika sa nazýva osteosyntéza. Po spevnení zlomeniny je možné použitý kovový materiál odstrániť. Väčšinou je potrebné obdobie rekonvalescencie pomocou fyzioterapie a lekárskej gymnastiky.

Cvičenie, konzumácia vitamínov a minerálov, kúpele s bylinkovým odvarom

Ponúkame niekoľko praktických rád, ktoré môžu urýchliť hojenie ortopedicky ošetrenej zlomeniny (sadrový odliatok). So súhlasom ortopedického špecialistu sa urobí čo najviac pohybov končatinou, ktorá nebola imobilizovaná v sadre. Tieto pohyby zabraňujú atrofii svalov a stuhnutiu kĺbov, zvyšujú prietok krvi, urýchľujú tvorbu kalusu a skracujú následné obdobie zotavenia. Odporúča sa príjem vitamínov skupiny B a vitamínu E, slnečné žiarenie na produkciu vitamínu D, doplnenie potrebného vápnika a horčíka, nevyhnutné pre produkciu kostnej látky. Môžu byť urobené čiastočné kúpele zo segmentu končatiny, ktorý nie je imobilizovaný odvarom rastlín, napríklad koreňom papáje, ktoré obsahujú látky, ktoré zvyšujú rýchlosť tvorby kalusu.

Nedávna štúdia ukázala, že mierne cvičenie, napríklad chôdza, je spojené s malým počtom zlomenín v menopauze. Odporúčame vyhnúť sa alkoholu a fajčeniu, pretože to so sebou prináša zvýšené riziko vzniku osteoporózy a zvýšenie počtu zlomenín.

Spôsoby zotavenia: fyzioterapia, balneoterapia, fyzioterapia

Najdôležitejším krokom pri liečbe zlomeniny je lekárske zotavenie. Po týždňoch alebo mesiacoch státia v sadre alebo pooperačnej imobilizácie sú svaly atrofované, kĺby stuhnú a opätovné získanie funkčnej kapacity poranenej končatiny sa stáva nevyhnutnosťou. Špecialista vydáva potrebné terapeutické odporúčania pre obdobie zotavenia.

Fyzická terapia alebo je nevyhnutná pohybová terapia, ktorá sa vykonáva pod vedením fyzioterapeuta, pričom cieľom je znovuzískanie svalového tonusu a pohyblivosti kĺbov, znovuzískanie koordinácie a presnosti pohybov;
balneoterapia Je zvlášť užitočný pri regenerácii po zlomení. Niektoré minerálne vody, najmä chlórsodné, sírne a termálne, výrazne urýchľujú regeneračné procesy. Odporúčame strediská Techirghiol, Baile Herculane, Baile Felix, Eforie Nord, Mangalia, Amara, Lacul Sarat;
Fyzioterapeutické postupy (indikované v prípade, že nedochádza k osteosyntéze kovov), masáž, vonkajšie aplikácie alebo balenie môžu byť mimoriadne prospešné.

Aby sa zabránilo zlomeninám a udržiaval sa kostný systém, odporúčajú odborníci vyvážená strava, obsahujúca potrebné množstvo vápniku a vitamínu D, pohyb (chôdza, beh, zdvíhanie závažia) a primeraná denná aktivita.

Lekár primárnej starostlivosti,

Doktor lekárskych vied,

Pohotovostná klinická nemocnica Floreasca,

Lekárska starostlivosť - Lekárske zotavovacie stredisko,