Ako sacharidy ovplyvňujú vašu mladosť a starnutie
Sacharidy: ako ovplyvňujú vašu mladosť a starnutie
Americký genetik nedávno uviedol, že objavil tajomstvo dlhého života, plného energie a zdravia.
A všetko sa zdá byť o vylúčení sacharidov z potravy. Je rýchlosť, s akou starneme, ovplyvnená pribúdajúcimi rokmi alebo dokonca našimi vlastnými možnosťami stravovania?
- V tomto článku sa dočítate viac o:
Ako rýchlo starneme?
Je rýchlosť, s akou starneme, ovplyvnená pribúdajúcimi rokmi alebo dokonca našimi vlastnými možnosťami stravovania? Nuž. Zdá sa, že niektoré jedlá nás môžu udržať mladými dlhšie, zatiaľ čo iné môžu predčasne starnúť.
S jeho rokmi. Po celé storočia ľudská bytosť dúfala v nesmrteľnosť, skutočnosť, z ktorej vzišli mnohé mýty týkajúce sa mládeže bez staroby a ktorá vycvičila predstavivosť vedcov v hľadaní zázračného elixíru, ktorý by priniesol zázrak nesmrteľnosti.
Dlhovekosť nemusí nutne znamenať zdravší život
Zdá sa, že injekcie s výťažkami z žliaz opíc, hormonálne injekcie a iné podivné metódy vždy vzbudzujú zvedavosť milovníkov večného života. Zdá sa, že vakcíny a určité životné podmienky poskytujú určité výsledky, pokiaľ ide o predĺženie rokov, ktoré musíme prežiť, ak vezmeme do úvahy, že v minulom storočí sa priemerná dĺžka života zvýšila z 50 na 88 rokov. Jediným problémom je to dlhovekosť nemusí nutne znamenať zdravší život. Môžeme mať dlhší život, ale to neznamená, že sme oslobodení od chronických chorôb, ako je cukrovka alebo artritída. Starneme pomalšie, ale nakoniec stále starneme.
Tajomstvo dlhého života
Nedávno americký genetik uviedol, že objavil tajomstvo dlhého života, plného energie a zdravia. A všetko sa zdá byť o vylúčení sacharidov z potravy. Keby to bola pravda, určite by to bolo niečo mimoriadne. Existujú vedci, ktorí tvrdia, že život sa dá predĺžiť diétami, ktoré pôsobia na gén mladosti.
Cynthia Kenyon, o ktorej si mnohí vedci myslia, že by mala za jej štúdium starnutia dostať Nobelovu cenu, zistila, že to, čo jeme, má veľký význam pre spôsob nášho starnutia. sacharidy - od banánov po zemiaky alebo chlieb, cestoviny, sušienky a koláče - ovplyvňuje dva gény, ktoré riadia mladosť a dlhovekosť. Jeho výskum je založený na štúdiu určitého druhu dážďovky, ktorý žije na zemi po celom svete, v oblastiach s miernym podnebím. „Klamaním“ určitých génov sa podarilo šesťkrát predĺžiť životnosť červov a okrem toho sa podarilo udržať ich zdravotný stav.
Samozrejme, môžeme si položiť otázku, čo majú červy spoločné s človekom. Zdá sa, že veľmi veľký. Vedec zistil, že rovnaké gény zodpovedné za dlhovekosť života červov sa nachádzajú v štruktúre DNA opíc, potkanov a mačiek a pravdepodobne aj ľudí. Pred rokmi sa na starnutie pozeralo ako na proces spomalenia funkcií tela v dôsledku času a dlhého fungovania jeho častí. Myšlienka, že starnutie môže súvisieť s génmi, naznačuje nový pohľad na celý fenomén a dáva do popredia nádej, že by sa dalo liečiť pomocou drog.
Zníženie počtu kalórií v dennej strave
Redukcia sacharidov
Redukcia sacharidov v tele sa javí ako prvý krok k zníženiu množstva inzulínu. Na základe pozorovaní amerického výskumníka uskutočnili ďalší odborníci rôzne experimenty na sledovanie účinku, ktorý majú tieto dva gény na človeka. Ukázalo sa, že zvýšená hladina inzulínu súvisí s rakovinou prostaty, prsníka alebo hrubého čreva.
Inzulín a mládež
Inými slovami, Zvýšená hladina inzulínu spôsobená konzumáciou sacharidov môže byť jednou z príčin mnohých chorôb, ktoré spôsobujú smrť. Aj keď je výskum v tomto smere ešte len v začiatkoch, zdá sa, že farmaceutické spoločnosti sú veľmi spokojné s objavmi, ktoré urobil profesor Kenyon. Objav molekúl, ktoré by zabránili vývoju génu „Grim Reaper“, by bol v skutočnosti pre tieto spoločnosti skutočným úspechom a určite by sa prejavil v počte predaja určenom výrobou a šírením zázračných liekov. Jednou z najjednoduchších metód na zníženie hladiny inzulínu v tele je v prvom rade cvičenie, ktoré stimuluje produkciu antioxidantov.
Mali by sme teda znižovať denný príjem sacharidov, aby sme znížili hladinu inzulínu? Pozitívna odpoveď by priniesla desaťročia výskumu a lekárskych rád, ktoré spomínajú, že na to, aby sme mali energické telo, potrebujeme sacharidy. Budúcnosť nám pravdepodobne ukáže, aká je pravda.
Život zachraňujúca strava a 10 chýb, ktorých sa dopúšťame, keď chceme rýchle výsledky
Život zachraňujúca a povznášajúca strava. najlepší nápad sa javí po mrazivej zime, po veľmi vrtošivej jari, po strese, po narodení alebo po kríze osobnosti. Nesnažte sa schudnúť za mesiac rok. Schudnúť sa vám podarí a tieto kilá rýchlo znova získate, len čo sa vrátite k predchádzajúcemu prebytočnému jedlu.
Radšej sa snažte chudnúť postupne a zmeňte svoje stravovacie návyky. je to tu 10 chýb, ktorých sa dopúšťame, keď chceme výsledky
Čakáme na vás na fóre, kde sa diskutuje o diétach a chudnutí: DIÉTY a PODPORNÉ SKUPINY.
Fóra a podporné skupiny pre tých, ktorí chcú schudnúť:
Femina Intim .
Medzi nami ženami. Kozmetika, diéty, tampóny, intímne dilemy.