Ako schudnúť 10 kíl za 3 týždne pomocou detoxikačnej diéty MARTHA VINEYARD - Najlepšie opravné prostriedky

Ako schudnúť 10 kíl za 3 týždne pomocou detoxikačnej diéty MARTHA VINEYARD

Diéta navrhnutá Martou Vineyardovou, zdravotnou sestrou a lekárkou homeopatie, pomáha pri detoxikácii tela a chudnutí.

Účelom stravy je očistiť telo od toxínov a zároveň spôsobiť pôsobivé chudnutie v relatívne krátkom čase.

Nejde o tradičnú a rigidnú stravu a je založená na konzumácii veľkého množstva tekutín.

Čo obnáša diéta?

Elimináciou toxínov získa telo späť svoju funkčnosť a metabolizmus sa vráti do normálu, čo spôsobí spaľovanie tukov a stratu nadbytočných kilogramov.

Tri princípy, z ktorých táto diéta vychádza, sú:

1. zvyšok tráviaceho traktu

2. zníženie spotreby

3. rekonštrukcia celého organizmu.

Vyberte si typ stravy, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Účastníci tohto programu môžu sledovať:

- 2-dňový víkendový plán;

- kompletný 21-dňový plán.

Diéta zahŕňa konzumáciu tekutín každé 2 hodiny a má na výber medzi čistou vodou, polievkami, prírodnými šťavami pripravenými z rôznych druhov ovocia a zeleniny alebo nápojmi s vysokým obsahom antioxidantov.

Všetky plány (uvedené vyššie) majú podobný harmonogram, pokiaľ ide o spotrebu tekutín každé 2 hodiny.

Špecialisti zapojení do programu radia tým, ktorí chcú dodržiavať túto diétu, napríklad:

• 21-dňová strava by sa mala držať raz ročne;
• 7-dňová strava v každom kalendárnom období;
• víkendový, každý týždeň.

Diéta na vinici Martha je založená na konzumácii veľkého množstva tekutín

Pravidlá stravovania

V bežný deň: každé 2 hodiny sa musí spotrebovať vopred určené množstvo tekutín (v akejkoľvek forme), aby na konci dňa bola konzumácia:

• 1 200 - 1 500 ml. plochej vody
• 950 - 1 200 ml. bylinkový čaj (prírodný)
• 500 ml. zeleninovej polievky
• 950 ml. koktailov na báze zeleniny alebo ovocia/nápojov s antioxidantmi.

Program je založený na intenzívnej konzumácii ovocia a zeleniny, môžu sa používať v strave vo forme džúsu, pyré, kompótov, varených alebo dokonca dehydrovaných.

Počas 21-dňovej diéty je zakázané:

• konzumácia akéhokoľvek druhu tuhej stravy, ktorá si vyžaduje žuvanie;
• alkohol;
• soľ;
• káva;
• spracované jedlá;
• kravske mlieko.

Počas 21-dňovej diéty sa na detoxikáciu tela používajú ďalšie procedúry: lymfodrenáž, čistenie hrubého čreva, anticelulitídne kúry, telové zábaly a horúce kúpele, detoxikátory.

Môžete stratiť 10 libier za 3 týždne.

Pretože je to strava bez dôležitých živín, ako sú vysoko kvalitné bielkoviny, esenciálne aminokyseliny a lipidy, môže to byť pre organizmus nebezpečné.

Bežné príčiny diéty bez bielkovín alebo mastných kyselín sú: myalgie, poruchy fungovania svalového systému so zníženou silou, tonusom a dokonca svalovou hmotou ako celkom, výskyt opakujúcich sa infekcií, silné bolesti hlavy.

---