0 kalóriový rezancový šalát shirataki vám pomôže schudnúť

Máme tu pre vás vynikajúci ázijský rezancový šalát z konjacu!

pomôže

Výrobky Shirataki sú obzvlášť vhodné pre nízkosacharidovú a ketogénnu stravu. Rezance Shirataki, tiež známe ako rezance konjac, sú vyrobené z ázijského koreňa konjac. V Ázii, najmä v juhovýchodnej Ázii, sa chutné pokrmy varia s konjakom už celé desaťročia. Jedným z nich je tento rýchlo pripravený cestovinový šalát, ktorý sa ľahko pripravuje. Okrem toho si teraz môžete kúpiť všetky ingrediencie v nemeckých supermarketoch.

Špeciálna vec na koreni Konjac je prísada Glukomanan. To zaisťuje, že váš pocit sýtosti bude udržiavaný celé hodiny - a to všetko čisto na rastlinnej báze. Výrobky Konjac je preto možné bez váhania začleniť do každého diétneho jedálneho lístka a podporiť tak pohodu a zdravé stravovanie.

Takmer žiadne kalórie, za to budete sýti

Konjac má tiež tú vlastnosť, že v ňom nie sú takmer žiadne kalórie a tuky. Napríklad 100 gramov rezancov konjak má 7 kcal, tuky 0 gramov, bielkoviny 0 gramov, sacharidy 0 gramov, vlákninu 4 gramy

Konjacových produktov je veľa

Konjak Wurze je možné kúpiť v mnohých rôznych výrobkoch. Existuje ryža konjac, rezance alebo jednoducho ako prášok. Všetky tieto výrobky pri správnom používaní pomáhajú pri chudnutí a nepredstavujú žiadne zdravotné problémy. Ak sa chcete dozvedieť viac o ďalších produktoch konjac, pozrite si náš príspevok konjac.

Tento recept je tiež založený na ázijskej kuchyni. Špeciálnou vlastnosťou je použitie typických omáčok, ako je sójová omáčka a ustricová omáčka.

Sójová omáčka slúži ako hlavná zložka ázijskej kuchyne a pochádza zo sóje. Veľa jedál je dochutených touto slanou omáčkou. Na dochutenie má sójová omáčka skóre s obsahom rastlinných bielkovín 8 - 9 gramov na 100 gramov tekutiny a je dobrou alternatívou k soli.