Ako schudnúť 3 kilogramy za týždeň pomocou hroznovej diéty - InfoCS

Ak chcete schudnúť 3 kilogramy za týždeň, musíte konzumovať 5 kilogramov hrozna 5 dní v týždni, medzi hlavnými jedlami a hlavnými jedlami, pričom dávajte pozor, aby ste nepresiahli 1 400 kalórií.

Ostatné 2 dni v týždni by ste mali jesť iba hrozno, to tiež pomáha pri detoxikácii tela, nadpis Lyla.

Nápad na menu pre hroznovú diétu:

Raňajky: celozrnný jogurt alebo varené vajce s paradajkou, uhorkou, plátkom nízkotučného syra a plátkom celozrnného chleba;
Svačina: 250 gramov hrozna;

Obed: kúsok vareného alebo vyprážaného mäsa s oblohou z varenej ryže, polenty alebo quinoa, plus šalát zo zelených s citrónom;
Svačina: 250 gramov hrozna;
Večera: šalát so zeleninou, zeleninou, semenami.

V prípade väčšieho hladu môžete jesť aj hrozno.

Aké sú najdôležitejšie zdravotné výhody hrozna?

1. Znížte krvný tlak a zlepšite zdravie srdca.
2. Udržujte mozog zdravý a zabráňte vzniku Alzheimerovej choroby.
3. Zabraňuje predčasnému starnutiu.
4. Pôsobia močopudne, a tým pomáhajú detoxikovať organizmus.
5. Bojujte proti zápche.
6. Zlepšite zdravie pečene a obličiek.
7. Urýchľuje metabolizmus.
8. Zmierňuje príznaky tuberkulózy.
9. Extrakt z hroznových listov sa môže použiť ako roztok na kloktanie v prípade anginy pectoris.
10. Červené hrozno spomaľuje vývoj rakovinových buniek kvôli vysokému obsahu resveratrolu.
11. Majú antidepresívny účinok.
12. Reguluje hladinu cukru v krvi.

Tento materiál slúži iba na informačné účely a nejedná sa o lekárske odporúčanie.

---