Ako schudnúť cez noc

Určite plán, ako sa zbaviť kíl navždy

oddelenia výživy

Či už chcete schudnúť 2–3 kilogramy alebo 20 kilogramov, tento plán prinesie úžasné výsledky. V rámci Jednodňového programu stratíte z jedného dňa na druhý asi kilogram, stimulujete metabolizmus úplnými chveniami. Vaše telo bude naďalej spaľovať tuky v šesťdňovom programe s diétnym plánom, ktorý obsahuje veľa chutných jedál vrátane občerstvenia a dezertov. Odporúčané cvičenie zintenzívňuje popáleniny a obnovuje pevnosť tela pri topení kilogramov.

Plán odporúčaný Dr. Caroline Apovian vám pomôže:

  • Schudnite cez noc na 3,5 kilogramu v prvom týždni
  • Znížte zadržiavanie vody a nadúvanie
  • Udržujte svoje svaly pružné
  • Držte hlad na uzde
  • Nedosahujte fázu plató
  • Cíťte sa zdravšie ako kedykoľvek predtým

Ako schudnúť zo dňa na deň nie je len hocijaká kniha o chudnutí, ale KNIHA pre tých, ktorí skutočne chcú schudnúť veľmi rýchlo a najzdravším a najudržateľnejším spôsobom. - Dr. GEORGE L. BLACKBURN, pridružený člen oddelenia výživy a vedúci oddelenia výživy v medicíne na Lekárskej fakulte Harvardovej univerzity

Najvyššia hodnota pre každého, kto sa snaží schudnúť. Táto jedinečná strava ponúka to, čo všetci, ktorí držia diétu, zúfalo hľadajú: ľahko sledovateľný plán, ako schudnúť rýchlo a dlho, s trvalými výsledkami, a zároveň zlepšiť ich zdravie a predĺžiť životnosť. A je to prvá takáto kniha, ktorá dobyla poslednú pevnôstku v boji proti kilogramom: udržanie pružnej svalovej hmoty. - Dr. LOUIS J. ARONNE, profesor medicíny na Weill Cornell Medical College/Presbyterian Hospital v New Yorku a autor knihy The Skinny, bestseller New York Times