Ako schudnúť konzumáciou mini-sladkostí „Banánovo-vajce“ Zdravie

Túžite po niečom sladkom, ale bojíte sa, že priberiete? Potom si pripravte porciu nízkokalorických palaciniek. Takto chudnete tým, že si sladkostí doprajete dosýta!
Ingrediencie (1 porcia = 5 palaciniek):

- 1 banán
- 1 ou
- Škorica

1. Počas ohrievania panvice zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri.
2. Vytvorte 5 malých palaciniek, vložte ich do panvice a pečte z každej strany niekoľko minút.
Nutričné ​​informácie/dávka:
Energia: 213 kcal.
Bielkoviny: 8 gr.
Sacharidy: 35 gr., Z toho cukry: 29 gr. (banán)
Tuky: 4,5 gr., Z toho nasýtené: 1 gr.
Vláknina: 5 gr.

Posledné video

Alexandru Rafila, zástupca Rumunska pri Svetovej zdravotníckej organizácii, uviedol, že očkovanie proti COVID-19 nie

Lekár a výskumný pracovník Octavian Jurma je toho názoru, že bez úplnej karantény pre dvoch…

Štúdia odborníkov na Trinity College v írskom Dubline ukázala, že mnoho…

Kto by nemal rád pizzu? Málokto odolá pokušeniu plátku čerstvej pizze ...

Kardiovaskulárne choroby zostávajú hlavnou príčinou úmrtí a chorobnosti na celom svete. Takže je to ...

Poruchy menštruácie niekedy zostanú nepovšimnuté, inokedy sú „hlučné“ a pošlú vás na pohotovosť.

Prihláste sa na odber bulletinu Unica.ro.

---