Ako schudnúť po sviatkoch

Čo jesť ráno. Lekári sa domnievajú, že najčastejšie je nesprávne fungovanie tráviaceho traktu zodpovedné za tukové tkanivo v bruchu.

sviatkoch

Pre postihnutých ľudí je navyše ťažšie vylúčiť toxíny z tela a schudnúť.
Odborníci na výživu však našli riešenie pre ľudí trpiacich chronickou zápchou, ktoré sa veľmi ľahko praktizuje: zázračný kokteil, ktorý nahradzuje raňajky a ktorý sa pripravuje veľmi ľahko.

Podľa www.healthyfoodhouse.com pomocou tohto nápoja budete nielen bojovať s problémom, ale stratíte aj 2 - 3 kilogramy len za štyri týždne.

Čo jesť ráno. Recept:

Potrebujete šesť sušených sliviek, ktoré zalejete 100 mililitrami prevarenej vody. Nechajte ich máčať 10 minút.

Do inej misy nalejte dve polievkové lyžice ovsených vločiek, čajovú lyžičku mletých ľanových semiačok a lyžicu kakaa.

Pridajte 300 ml kefíru a dobre premiešajte. Nakrájajte slivky a pridajte ich do tejto kompozície.

Zmes nechajte cez noc v chladničke a na druhý deň vypite nalačno.