Marius Tuca Show

Marius Tuca Show. Mihaela Bilic: Kilá navyše nie sú choroba/„Začal som sa šalátov báť“

12.05.2019, 09:45 Od

Toto je informačný článok. Popísané produkty nemusia byť súčasťou aktuálnej komerčnej ponuky spoločnosti Orange. Obsah tohto článku nepredstavuje pozíciu spoločnosti Orange k opísanému produktu, ale autorov podľa uvedeného zdroja.

Mihaela Bilic v šou Marius Tuca Show uviedla, že ľudia, ktorí majú kilogramy navyše, by s nimi nemali zaobchádzať ako s chorobou, ale ako so zásobárňou, z ktorej si telo môže brať energiu, keď ju potrebuje.

„Nadbytočné kilogramy nepovažujem za chorobu, čo znamená, že sa nemusíme správať ako chorí ľudia, pokiaľ ide o vzťah k jedlu, len preto, že tu je pasca a tu nás naša myseľ strašne manipuluje, keď máte tých kilogramov tuku, musíte ich vnímať ako vklad, že telo bolo veľmi napnuté a to je váš bankový účet, ktorý je plný, kalorický, áno, to musí byť spotrebované, pretože nerobíte nič, iba zjete viac, ako máte potreba, “uviedol výživový poradca.

Mihaela Bilic ukázala, že ľudia s nadváhou môžu konzumovať maximálne tri jedlá denne alebo si môžu osvojiť nový trend v stravovaní, a to iba dvoma jedlami denne.

„Takže nemáme žiadne obavy a ak máte nadváhu, žiadny problém, tri jedlá denne znamenajú maximálne tri jedlá denne, pretože v poslednej dobe, viac ako dva roky, je v zahraničí navrhnuté všetko, čo znamená riadenie hmotnosti si vyberiete, ak ste ranný človek na raňajkách a obede, vrchol, takže večerný stôl zmizne. to znamená, že sa zníži na dve jedlá alebo ak ste menej ranný človek, vyberiete si obed a večeru, “vysvetlil odborník na výživu

Mihaela Bilic nepodporuje konzumáciu čerstvých potravín, ktoré neklamú hlad, ale smäd, pretože mozog ich vníma ako vodu a nie ako jedlo.

„Nezdá sa to byť dobrá vec a dobrý smer transformácie alebo, dobre, táto móda čerstvých, smoothies, odstrediviek, pretože pokiaľ im ich vypijeme slamkou zo skla, náš mozog A potom krémová polievka, aj keď môže, je konzistenciou rovnaká ako smoothie, v okamihu, keď ju zjete lyžičkou, táto naša hlava, nech je akokoľvek riedka, niekedy povie, že je jedlo. Keď som to vypil zo slameného pohára, je koniec, to je voda, “uviedol výživový poradca.

Povedala tiež, že šaláty nie sú riešením, ako sa verí, pretože pridaný olej zvyšuje jeho kalorickú hodnotu, čo z neho robí prakticky jedlo. „Začal som sa šalátov báť, pretože vidím, ako si ľudia okolo mňa objednávajú veľa tohto jedla, ktoré sa javí ako mimoriadne diétna záležitosť, neuvedomujúc si, že keď si dáte tento dressing do šalátu, stane sa sám kalorickejším jedlo. Polievková lyžica oleja má 100 kalórií. Je to obrovské, “varovala Mihaela Bilic.

Nesúhlasí s tým, že by malo byť vylúčené večerné jedlo, ale s tým, aby boli porcie jedla navrhnuté tak, aby na konci dňa niečo zostalo. „Celá táto požiadavka, ktorú telu kladieme, musí mať na konci dňa z hľadiska dynamiky záležitosť„ ďakujem, teraz je čas ako kôň, na ktorom si jedného dňa išiel. dať ti hrsť ovsa a dať ti vedro vody. “Keď sa na konci svojej profesionálnej činnosti rozhodnete, že z pohľadu vašej postavy alebo neviem, aké ďalšie nápady máte, nemusíte máte večeru, zviera predkov v nás zostáva nesmierne zmätené, pretože nechápe, že po celom dni, rovnako ako auto, ktoré ste použili, je, ok, aj teraz? na jeho hlave to ani pohladenie ? “, vysvetlil výživový poradca.

Mihaela Bilic tvrdila, že všetky tieto mýty o jedle, o jedle, sú výsledkom úplného alebo čiastočného zakrytia, a nie skutočných štúdií. „Sme trochu opití alebo ak chcete, nevieme celú pravdu, pretože, bohužiaľ, keby sme vedeli v 70. rokoch a skutočné štúdie, ktoré sa robili a neboli by zakryté, až potom sa mi to zdá hrozné, pretože to, čo nazývame starostlivosťou o obyvateľstvo a zdravie, sa veľmi často skrýva za hroznými finančnými záujmami, ktoré nemusia nevyhnutne propagovať toxické potraviny, ale skôr ich vytvárajú. súčasný názor a tieto otázniky a táto úzkosť, pretože s úzkostlivým človekom sa manipuluje oveľa ľahšie “, uzavrel odborník na výživu.