Ako schudnúť prirodzene Šport Sloboda Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, štvrtok 22. januára 2015, 11:57. Posledná aktualizácia v stredu, 4. februára 2015, 10:54

šport

Neexistuje žiadny magický trik, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, ale to neznamená, že sa musíte v posilňovni zapotiť, aby ste dosiahli závideniahodné telo. Môžete vyskúšať prírodné lieky, ktoré urýchľujú spaľovanie tukov a pomáhajú vám udržať váhu na uzde.

Škoricový čaj je veľmi vhodný, ak chcete schudnúť. Cukor v krvi je zodpovedný za kolísanie hmotnosti a pocit hladu, ktorý sa objavuje počas dňa. Škorica však patrí medzi koreniny, ktoré regulujú cukor, takže ju môžete konzumovať dvakrát denne vo forme čaju.

Voda s lupeňmi ruží

Voda s okvetnými lístkami ruží pôsobí močopudne a pomáha obličkám prenášať viac sodíka do moču. Nadbytočné množstvo soli zase priťahuje vodu z krvi a núti vás piť čoraz viac vody. Je veľmi vhodné zostať hydratovaný, pretože sa vám darí udržiavať svoju váhu pod kontrolou. Vodu s lupeňmi ruží si môžete pripraviť doma. V hrnci s pokrievkou uvarte dve šálky vody. Pridajte hrsť ružových lístkov, čerstvých alebo sušených, a nechajte ich 15 - 20 minút v ohni. Nalejte nápoj získaný do sklenenej nádoby a po vychladnutí ho vložte do chladničky. Môžete ho konzumovať 6 dní.

Púpavový a mätový čaj

Púpava a mätový čaj majú úlohu chrániť vašu pečeň a pomáhať jej vylučovať toxíny. Zdravá pečeň udržuje hladinu cukru v krvi v normálnych medziach a reguluje vašu chuť do jedla, čo je nevyhnutné pre udržanie zdravej hmotnosti.