Ako schudnúť sedem kilogramov pomocou obyčajného páperia

Utorok, 14. júna 2016, 14:48 Zdroj: REALITATEA.NET

schudnúť

Ako schudnúť sedem kilogramov pomocou obyčajného páperia?

Táto diéta sa ukázala ako mimoriadne efektívna: môže vám pomôcť zhodiť 7 kilogramov za 4 týždne. Tu je potrebné urobiť!

Ráno: je nevyhnutné vypiť šálku čaju z púpavy, úhora, mäty alebo moruše alebo žihľavy, ale aj čierneho alebo zeleného čaju.

Každé ráno si vyberte ďalší čaj. Napríklad, ak ste si jedno ráno dopriali púpavový čaj, ďalšie ráno ste vypili úhora. A tak ďalej.

Všetky tieto čaje prečisťujú, rozpúšťajú tuky a tiež prispejú k zotaveniu vašej postavy. Zjedzte pol vrecka chmýří.

Občerstvenie: 100 - 120 gramov jogurtu a asi dve ruky s páperím
Obed: 100 gramov zeleniny a 100 gramov mäsa. Musia byť v pare, pečené alebo varené.
Snack: Ovocie podľa vášho výberu: jablko, hruška, pomaranč, grapefruit, klementína. Jedzte a chmýrujte (asi dve ruky).

Večer: Šalát (voliteľný, ale nepresahujúci 200 gramov). Vypite šálku čaju (rovnakú, akú ste vypili ráno) a zjedzte hrsť chmýří.

Odporúča sa, aby sa tento režim neudržiaval dlhšie ako štyri týždne. Počas tohto obdobia nesmiete piť kávu ani sa rozhodnúť pre iné jedlá, ako sú tie, ktoré sú uvedené v tejto diéte. Čaj sa pije vždy nesladený.