Čaj na chudnutie - Schudnite pomocou časopisu o čaji
Uverejnil: Redaktion in Diets 14. marca 2011 0 3 905 pozretí
Čo môžu v zásade robiť čaje podporujúce diétu?
Ak chcete rozpustené tukové usadeniny rozpustiť voňavým čajom, môžete staviť na troch rôznych režimoch pôsobenia:
1) Posilnite svoj metabolizmus
Čím viac kalórií spálite, tým rýchlejšie sa môžete chudnúť. V tejto súvislosti platí čarovné slovo: zvýšte svoj bazálny metabolizmus. A tento cieľ je možné dosiahnuť čajmi, ktoré sa nielen horúce pijú, ale tiež vytvárajú viac tepla v systéme. Tu môžeme pomenovať množstvo vynikajúcich „urýchľovačov požiaru“. Na jednej strane sú všetky dobré zelené čaje, ktoré sa všeobecne považujú za obzvlášť stimulujúce a povzbudzujúce. A samozrejme všetky korenené čaje, ktoré rozpaľujú liečivý oheň na jazyku. Najslávnejší predstavitelia sú tu zázvorový čaj, originálny jogínsky čaj ako napr Korenené čaje s dostatkom chilli alebo korenia v recepte. Ale v tejto kategórii môžu bodovať aj čaje obohatené o guaranu.
2) Čistiť, detoxikovať, dehydratovať
Veľa kilogramov nespočíva v tuku, ale vo vode. V takom prípade môže byť veľmi užitočné odobrať si niekoľko „litrov“ predtým, ako sa pustíte do práce. Pomáhajú tu čaje a čajové zmesi, ktoré jemne povzbudzujú metabolizmus k relaxácii a uvoľneniu prebytočnej vody. Do tejto skupiny patrí napríklad čaj z ovsenej trávy, čaj z brezových listov, čaj zo žihľavy alebo dokonca normálny čierny čaj, pokiaľ nie je používaný príliš silno. Všetky tieto čaje majú močopudný účinok, ale pri dodržiavaní pokynov na použitie nenarúšajú vodnú rovnováhu tela. Okrem toho sa o týchto bylinách hovorí, že majú priaznivý vplyv na čistenie krvi, preto majú také čaje svoje miesto aj v terapeutickom pôste.
3) tlmia pocity hladu
Bez hladu je oveľa jednoduchšie odolať kulinárskym pokušeniam. Preto sú čaje, ktoré zastavujú žalúdok, skvelými spoločníkmi pri akejkoľvek diéte na chudnutie. Do tohto rodu patrí čaj Mate a ľahký čierny čaj, ktorý je zmiešaný so skutočnými kvetmi ruží. Dobre preskúmaný účinok maté čaju je teraz možné vykúzliť v šálke aj pomocou praktického čajového vrecka. Zatiaľ však presne nevieme, čo prispieva k úspechu stravy v ružovom čaji. Považuje sa však za pravdepodobné, že jemná a uvoľňujúca aróma ruží výrazne zmierňuje vnímaný stres a prispieva tak k zníženiu stresových hormónov na výkrm v krvi.
Drž sa ďalej od nejasného dovozu
Nie každý výrobca čaju dodržiava predpisy na ochranu zdravia tak prísne, ako by malo byť. Napríklad s lacnými čajmi z Číny môžete mať v kvetináči viac pesticídov, ako dovoľujú rozumne prísne nemecké smernice. Preto by ste mali svoj odtučňovací čaj kupovať iba v renomovaných čajovniach, lekárňach, drogériách alebo v obchodoch so zdravou výživou. Pretože iba tieto renomované zdroje dodávok zaručujú, že do šálky okrem dobrého priania úspechu nič nejde.
Ohodnoťte tento článok!
Páčil sa vám tento článok? Potom nám len povedzte svoj názor.