Ako schudnúť v závislosti od tvaru siluety!
Tvar siluety má v procese chudnutia zásadný význam. Ak chcete ľahšie zhodiť nadbytočné kilogramy, musíte poznať svoje telo. Zistite, aký typ postavy máte, aké sú jej výhody a nevýhody a ako môžete formovať svoje telo v určitých oblastiach.
V závislosti od prevažujúceho vplyvu ženských pohlavných hormónov existujú 3 typy postáv:
Postava v tvare hrušky, ktorá sa tiež nazýva figúra genoidného typu, je veľmi ženská a určuje ju pohlavné hormóny estrogén a progesterón. Tukové tkanivo má tendenciu ukladať sa v dolnej časti tela: na zadku a stehnách.
Držitelia postavy v tvare hrušky sú menej náchylní na zdravotné problémy, aj keď vážia kilá navyše. Tuk na stehnách a zadku je podkožný a neovplyvňuje vnútorné orgány. Táto silueta pomáha chrániť pred cukrovkou a kardiovaskulárnymi chorobami. Na druhej strane je hruškovitá postava spojená s nedostatočným prekrvením a vysokým zadržiavaním vody.
Zistite, ako môžete formovať svoje telo, ak máte postavu v tvare hrušky, na stránke alimentatie.unicasport.md
Postava v tvare jablka, nazývaná aj postava androidového typu, je určená mužským hormónom testosterónom. Tuk má tendenciu usadzovať sa na rukách a bruchu. Táto silueta sa vyznačuje masívnym pásom, širokými ramenami, úzkymi stehnami, dlhými a tenkými nohami.
Ľudia s týmto číslom sú vystavení vyššiemu riziku vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb. Našťastie „jablká“ rýchlo chudnú, takže sa môžete vyhnúť všetkým týmto problémom.
Zistite, ako môžete formovať svoje telo, ak máte postavu jablka, na stránke alimentatie.unicasport.md
Ženy so siluetami presýpacích hodín sú najšťastnejšie, pretože kilogramy navyše sú rovnomerne rozmiestnené po všetkých častiach tela. Tento údaj je menej spojený s rizikovými faktormi.
Hlavnou nevýhodou „presýpacích hodín“ je, že keď sa tvar siluety začne zahusťovať, viditeľne sa deformuje.
Zistite, ako môžete formovať svoje telo, ak máte siluetu presýpacích hodín, na stránke alimentatie.unicasport.md
Podľa somatického typu rozlišujeme ektomorfnú, mezomorfnú a endomorfnú siluetu. Klasifikácia do troch somatických typov závisí od: svalovej hmoty, výšky, tukového tkaniva a hrúbky kostí.
Ak neviete, ako sa správne stravovať, ak chcete schudnúť zdravo, vytvorila spoločnosť Unica Sport prispôsobenú stravu, ktorá je teraz k dispozícii online. Prejdite na adresu alimentatie.unicasport.md, vyplňte formulár a postupujte podľa odporúčaní odborníkov, ktoré ste dostali na vašu e-mailovú adresu. Určite si budete môcť vyformovať postavu, aj keď ste mimo domova, máte malé deti alebo nemáte čas športovať podľa metódy Unica.
Urobte si test nutrične a fyziologicky online, chudnite zdravo s Unica Sport!