Ako schudnúť 2 kilá za 24 hodín
Kiloy sa na slnku roztopia ako čokoláda - a celé bez jojo efektu.
Stres v šatni: Sakra dve kilá vám bránia kúpiť si tieto úžasné šaty na párty za dva dni? Vaše prsia sú skutočne dobré, ale vaše bruško a boky sa zvierajú a zvierajú? Tu prichádza riešenie: Nový stravovací a pohybový program je TURBO spaľovač tukov - dve kilogramy by sa mali rozpustiť za pouhých 24 hodín.
Týždne v telocvični a sebazničovanie sprevádzané dunivými žalúdkami boli minulosťou. Znie to skvele? Musíte však pre to urobiť niečo malé.
Takto to funguje:
- Krátky intenzívny tréning vo večerných hodinách
Dostupné energetické zásoby sa rýchlo vyčerpajú - telo sa živí sacharidmi, až po ich vyčerpaní sa dostane do tukových buniek.
- Po večernom cvičení iba bielkoviny
Žiadny príjem nových sacharidov - inak sa telo nedokáže prepnúť na spaľovanie tukov.
- Aspoň sedem hodín spánku
Pre fungovanie programu je dôležité zotavenie a dostatočný odpočinok.
- Raňajky bohaté na bielkoviny a nízke množstvo sacharidov
Po raňajkách: Cvičenie - iba cvičenie dáva metabolizmu zabrať.
Havarijná diéta má za cieľ zmiznúť nepríjemné kilá - jojo efektu sa netreba báť. Vynálezcom stravy je Prod. Michael Hamm. Kompletný program s 35 rýchlymi a ľahkými receptami na odbúravanie tukov, tréningovými plánmi a všetkými dôležitými informáciami o maximálnom spaľovaní tukov si môžete stiahnuť ako elektronickú knihu na stránke www.24-Stunden-Diaet.de.
Si na Facebooku? Staňte sa fanúšikom zdravia Oe24.