Ako schudnúť 3 kg za týždeň Pozri stravu z petržlenu

Pomocou petržlenovej diéty môžete stratiť až 3 kg za týždeň, hlavnú úlohu v tejto diéte má šalát. Je známych veľa priaznivých účinkov petržlenu, ale tých, ktoré znižujú váhu, sú menej. Nižšie uvidíte, aký šalát si pripravíte, aby ste sa vrátili k želaným tvarom.

schudnúť

Treba však poznamenať, že je vhodné používať petržlen pestovaný v krajine na čerstvom vzduchu, pretože dovážaný, narýchlo vypestovaný, obsahuje oveľa menej živín.

Zelený petržlenový šalát

Recept: šesť zväzkov zelenej petržlenovej vňate sa umyje a vyberú sa iba jemné listy a stonky. Jemne nakrájajte a zmiešajte s rovnakým množstvom čerstvých, nasekaných listov mäty. Pridajte lyžicu drvenej pšenice, ktorá bola namočená v horúcej vode po dobu 30 minút, veľkú paradajku nakrájanú na malé kocky a šťavu z polovice citróna.