Ako schudnúť 30 kilogramov
Dvojnásobnej matke sa podaril neskutočný výkon: nielenže schudla pôsobivý počet kilogramov, ale skončila aj na titulnej stránke profilového časopisu. Veľa odhodlania, vyváženej stravy a cvičenia dokázala sama sebe, že dokáže vyzerať tak, ako chce. Tu je jej neuveriteľný príbeh spolu so všetkými podrobnosťami, ktoré ho sprevádzajú.
Neuveriteľný príbeh matky, ktorá sa stala vzorom pre chudnutie
Vydanie publikácie z júla 2019 Zoštíhľujúci svet má na obálke svoju matku Jennu Bell zo Saltashu, majiteľku kozmetického salónu, s názvom „Získala som svoju žiarivosť“. Začala svoju cestu chudnutia 99 kg, potom, čo si všimla nútené úsmevy a zároveň pomáhala iným ženám byť krásnymi, bola sklamaná z vlastného fyzického vzhľadu.
Počas školy sa zúčastnila bežeckej súťaže a nikdy nemusela venovať pozornosť výžive, ale po športovaní sa kilogramy začali hromadiť znova. Do veku 19 rokov zamilovala sa do svojho snúbenca Adama a s vážnymi problémami začala jesť v meste. Ako dieťa však vždy dokončil to, čo mal na tanieri po 18 rokoch začal jesť bohaté večere pripravené jeho matkou a všetky druhy večerného občerstvenia. Jeho snúbenec bol pekný a dobrosrdečný mechanik, do ktorého sa zamiloval. Po začatí podnikania začal pripravovať jedlo do práce a kvôli úspore času sa nakoniec spoliehal na sendviče, čokoládu a balíčky sušienok. Večer si zohrial polo uvarené jedlo alebo si objednal jedlo ako pizza.
Keď rezala svojich klientov, uvedomila si, že sa núti usmievať sa - jej úlohou bolo robiť ľudí krásnymi, ale ona sa tak necítila. A v kozmetickom salóne sú všade zrkadlá, takže sa radšej nepozerá na odraz vlastného tela. Okrem núteného úsmevu ju strašne boleli kolená a chrbát a prinútili ju sadnúť si. Keď premýšľala o tom, ako vyzerala v minulosti, chcela iba plakať a cítiť sa mimoriadne neisto. Bola nielen štíhlejšia, ale aj viac tónovaná a plná energie. Prišla pracovať do kozmetického priemyslu, ale cítila sa nepríjemne a vyčerpane, skrývala sa pod nadmerným oblečením.
Keď sa jej telo zväčšovalo, prišla sa na sebe zasmiať, ako kučery na bruchu. Cítila, že keby tieto komentáre prišli od nej, ostatní by nevyvolávali šibalské vtipy. Pred partnerkou sa ale nechcel vyzliecť. Aj keď ju Adam podporoval a miloval, vyhýbajúc sa komentovaniu jej váhy, vedel, že nevyzerá tak, ako by mala. Keď sa ho spýtala, ako vyzerá, odpovedal, že ju miluje bez ohľadu na to, ako vyzerá. Ale začala o sebe pochybovať, skrývala sa v pyžame a dokonca sa vyhýbala pohľadu na seba.
Vo veku 22 rokov starý otehotnela a s priberaním pokračovala po narodení svojej prvej dcéry Roxanne. Radosť stať sa matkou sa miešala s obavou, že priberie ešte viac. Pretože prekročila svoju normálnu váhu, bola počas tehotenstva starostlivo sledovaná kvôli cukrovke. Pamätá si, ako sa pôrodná asistentka pri kontrole snažila zmerať mu krvný tlak a musela použiť extra manžetu. Potom sa skutočne cítil ponížený. Po pôrode sa jej dcéra stala prioritou, a tak pravidelne jedla občerstvenie. Vždy, keď sa odfotil, zakryl sa svojou dcérou, ktorú si položil na kolená.
Život jej matky sa zmenil potom, ako sa rozhodla, že je čas urobiť niečo pre chudnutie
Teraz matka 31-ročný mladík váži 67 kg a znova sa zamiloval do života. Pripojil sa k skupine Kelly Andrew (skupina, ktorá pracuje s Kráľovská vysoká škola pôrodných asistentiek a podporuje budúce a čerstvé mamičky) a začalo varenie od nuly, chodenie s hriankami s cestovinami a šalátom do práce. Lenže krátko po prihlásení do programu zistila, že je opäť tehotná s malým dievčatkom Ronnie-May. Trvalo spolupracoval so svojou pôrodnou asistentkou a dodržiaval odporúčanú stravu, pričom zavádzal potraviny s obsahom vápnika a vlákniny navyše. V tomto tehotenstve nehrozilo riziko cukrovky alebo hypertenzie a jeho dcéra sa narodila s hmotnosťou 3,5 kg.
Ako pracujúca matka so stanoveným cieľom chudnutia sa vydala na plánovanie všetkých jedál vopred, aby zostala na správnej ceste. Jeho obľúbeným receptom v strave bolo chudé hovädzie mäso s domácimi chipsami, paradajkami, hubami a grilovaným hráškom. Po tom, čo váha začala miznúť, sa matka tiež prihlásila do telocvične. Sála Plymouth Hall umožňuje prístup aj deťom a dospievajúcim. Často hovoril, že neznáša chodenie do posilňovne, ale potom, čo začal vidieť výsledky, ho nakoniec bavili pohybové aktivity.
Za krátky čas sa zdravé stravovanie a pravidelné cvičenie stali rutinou a s podporou skupiny a priateľov Kelly Andrewovej začala váha miznúť. Jenna sa vydala dosiahnuť vysnívanú váhu skôr, ako Sophie, ktorá jej poradila váhu, odišla na materskú dovolenku, ale skutočnosť, že zlyhala, ju zničila. Bol to rozdiel 2 kg, ale vyvíjala na seba príliš veľký tlak. Dosiahol 1,5 kg a nemohol zmiznúť. Sophie mu povedala, že je na ňu hrdá a že je inšpiráciou.
Ale tu nastal dlho očakávaný deň, keď uvidel na váhe váhu, o ktorej sníval. Jenna povedala, že "ak mi vaši blízki veria, dokážem to aj ja. Posledný týždeň som bola stopercentne zapojená do dosiahnutia svojho cieľa, a keď som uvidela mierku, cítila som najkrajší pocit na svete." Nemohol som uveriť, že som uspel. Ostatní členovia skupiny ma objali a oslavovali sme spolu, vedeli lepšie ako ktokoľvek iný, koľko to pre mňa znamená. “ Jenna momentálne vedie svoju vlastnú skupinu na chudnutie v St. Aidan.