Ako schudnúť bez premýšľania o kalóriách! Revolučná strava, ktorá nezabráni vášmu zdraviu

Nedávno lekári ocenili najzdravšiu stravu v Spojených štátoch amerických. Kúra DASH sľubuje plochejšie bruško asi za dva týždne bez toho, aby ste museli brať ohľad na kalórie, tráviť hodiny na bežiacom páse alebo sa uchýliť k excentrickej strave. nezdravé.

premýšľania
Diéta DASH (dietetické prístupy k zastaveniu hypertenzie) bola navrhnutá na zníženie krvného tlaku a hladiny cholesterolu a prevenciu cukrovky. Avšak jeho úžasná vlastnosť pomáhať ľuďom pri chudnutí urobila z diéty bestseller, píše Daily Mail.

Diétu vyvinula výživová špecialistka Marla Heller a podporuje ju Národný inštitút srdca, pľúc a krvi (USA) a Americká asociácia srdca.

V úryvku zo svojej novej knihy „DASH Solution to Losing Weight“ (Hlúpanie pri chudnutí) Heller spomína, ako jej jednoduchá strava dokáže formovať vašu postavu včas na vianočný večierok, bez počítania kalórií alebo mučivého cvičebného programu.