Ako schudnúť pomocou online aplikácie, ktorá inšpiruje ľudí k športu
Napriek ich dobrým úmyslom viac ako tretina Britov pripúšťa, že nemá čas na toľko športu, koľko by chceli. Vďaka novej online aplikácii majú teraz Briti možnosť prijať aktívny životný štýl.
Ako schudnúť pomocou online aplikácie, ktorá inšpiruje ľudí k športu (Obrázok: Thomas Dan/Mediafax Photo)
Mnoho ľudí sa ráno zobudí s tým, že budú v ten deň športovať, ale cez deň sú tu všetky druhy aktivít, vďaka ktorým zmizne akákoľvek stopa motivácie.
Podľa novej štúdie spoločnosti Coca-Cola 32% respondentov uviedlo, že nemá potrebnú motiváciu k aktívnemu životnému štýlu a pre 21% respondentov sú peniaze hlavnou prekážkou, ktorá im bráni v aktívnom živote.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Krajina, ktorá mení povolenú rýchlosť. Po jednosmerných uliciach bude jazdiť iba rýchlosťou 30 km/h
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskij bol hospitalizovaný po diagnostikovaní COVID-19 začiatkom tohto týždňa
Arafat odpovedá Băsescovi: DSU nemal žiadosti o nájdenie miesta ATI v Temešvári
Barna, ku škandálu „Žiadne pokuty“: Parlament má dnes vynikajúcu príležitosť umyť si tvár
V rámci kampane zameranej na pomoc Britom osvojiť si aktívny životný štýl navrhla spoločnosť Coca-Cola Veľká Británia (CCGB) aplikáciu „Work It Out Calculator“, ktorá je k dispozícii na www.coca-cola.co.uk./workitout, ktorý zdôrazňuje dôležitosť vzťahu medzi prijatou a spotrebovanou energiou, informuje femalefirst.co.uk.
Nová aplikácia, navrhnutá v spolupráci s profesorom vedy o športe Gregom Whytom, účastníkom dvoch vydaní olympijských hier, umožňuje používateľom „objavovať“ nové metódy vedúce k aktívnemu životu. Stačí zadať názov vášho obľúbeného nápoja, ktorý uviedla Coca-Cola, a aplikácia navrhne rôzne cviky, ktoré vám pomôžu spáliť prijaté kalórie. Aplikácia navrhuje množstvo športov, od joggingu cez cyklistiku a bowling až po domáce vysávanie, ktoré vyhovujú rôznym životným štýlom, situáciám a náladám. Cieľom je nájsť fyzickú aktivitu, ktorá vyhovuje aj tým ľuďom, ktorí majú mimoriadne nabitý program. Ľudia samozrejme prijímajú kalórie z iných jedál a nápojov. Pri určovaní „energetickej rovnováhy“ na základe prijatých kalórií a kalórií, ktoré prijímate, je dôležité zohľadniť všetky zdroje kalórií vo vašej každodennej strave.
Coca-Cola Veľká Británia, ktorá ponúka svojim zákazníkom širokú škálu nealkoholických nápojov, sa v posledných rokoch stala zvykom nabádať ľudí k aktívnemu životnému štýlu. Obaly týchto výrobkov zároveň jasne označujú kalorický obsah a ďalšie výživné látky v zložení, aby boli ľudia informovaní a mohli sa rozhodovať pri výbere.
Aplikácia „Work It Out Calculator“ je dôkazom toho, že aktívny životný štýl sa dá ľahko začleniť do každodenných aktivít, tvrdí spoločnosť. Činnosti domácnosti, ktoré spotrebúvajú veľa energie, napríklad upratovanie domácnosti pomocou vysávača, ktorý pre každú gazdinku spotrebuje priemerne 3 hodiny týždenne, sú z hľadiska spotreby kalórií ekvivalentné hodinovej a polhodinovej joge. Okrem toho úsilie o žehlenie čistej bielizne 20 minút týždenne sa rovná 10 minútam bicyklovania. Zostup zo schodov počas reklamných prestávok vysielaných počas televíznych programov sa rovná polhodine gymnastiky v telocvični.