Ako schudnúť - Program chudnutia - osobný tréner fitness

  1. Výživový poradca pre rýchle chudnutie, ako aj pre sledovanie a podporu.
  2. Váhy a kondičné programy šité na mieru vašim konkrétnym potrebám Strata váhy sú šité na mieru.
  3. Starostlivé a presné inštruovanie a dohľad nad každým cvičením zakaždým, keď cvičíte.
  4. Uvoľnené a priateľské prostredie, kde sa môžete tešiť na svoje cvičenie.

„Je pravdepodobné, že pri profesionálnej asistencii pri chudnutí uspejete o 800% viac, ako keď sa to pokúsite svojpomocne“

program

Akákoľvek váha, ktorú schudnete pri diéte bez silového tréningu, bude okolo 70% tuku a 30% svalov. Pri tom bude pri kombinácii silového tréningu s diétou 100% chudnutia pochádzať z tukov.

Neviete, ako schudnúť a udržať si ju?

  1. Skúšali ste schudnúť bezvýsledne?
  2. Schudli ste, len aby ste ju opäť nasadili?
  3. Zažili ste takzvaný „jo-jo efekt“?

Jediným osvedčeným spôsobom, ako schudnúť a udržať si váhu, je plán chudnutia určený práve pre vás. Čo obsahuje plán

  1. Stravovací plán
  2. Silový tréningový program
  3. Profesionálna podpora, aby ste sa držali plánu

Strata svalov pri diéte je hlavným dôvodom jo-jo efektu. S menším počtom svalov vaše telo potrebuje menej kalórií, takže keď začnete opäť normálne jesť, budete váhu získavať rýchlejšie, ako ste ju stratili. Cvičenie s vlastnou váhou zabezpečí, že si môžete udržať svoje svaly a ešte viac budovať. To zase uľahčí udržanie vašej novej hmotnosti, keď sa budete opäť normálne stravovať.

Ak ste už chudnutie vyskúšali všetko, nezúfajte. Mnoho našich zákazníkov bolo vo vašej pozícii, keď s nami začínali. Našťastie sa nevzdali. Môžete sa tiež stať najlepšou možnou verziou samého seba.