Ako schudnúť zamerané na stehná a zadok
Pokiaľ teda dúfame, že iba pri diéte budeme chudnúť a hlavne si udržíme svoju postavu, je veľmi pravdepodobné, že sa mýlime. Musíme tiež odstrániť príčiny, ktoré sú predisponované k nadmernej hmotnosti, cvičeniu a zdravému životnému štýlu.
Cori Grămescu sa stáva členom tímu odborníkov spoločnosti Avon.
- Geneticky zdedený ústavný typ. Pravdepodobne ste už videli alebo dokonca patrili medzi ľudí, ktorí, hoci sú slabí na zvyšok tela, vrátane pásu, majú široké boky a stehná zväčšené, s prebytkom tukového tkaniva. Pre týchto ľudí je veľmi ťažké odstrániť tukové tkanivo zo zadku a stehien práve preto, že tento konštitučný typ zdedili z rodiny a lipidy sa zvyknú skladovať najmä na tejto úrovni.
Ako čo najviac podporovať svoje dieťa ako študenta
- Prietok krvi do nôh. Nohy majú zvláštnosť z hľadiska venózneho obehu, konkrétne to, že sa krv vracia do srdca v opačnom smere gravitácie, takže žily majú chlopne, ktoré bránia krvi vytlačenej nahor, aby sa vrátila podľa gravitácie. Bohužiaľ, pre sedavých ľudí, ktorí nechodia každý deň na dlhšie vzdialenosti a necvičia fyzicky nohami (a svaly sa venóznym spôsobom veľmi vracajú), krv silnejšie stúpa cez žily nôh a pomaly má tendenciu hromadiť sa, rozširuje žily. Na ich úrovni sú ventily dilatované a ich úloha je nedostatočne realizovaná, čo uprednostňuje negatívna spätná väzba a stagnácia. Takto sa začnú objavovať kŕčové žily, pričom rozšírenie žíl sa považuje za 1. stupeň kŕčových chorôb.
- Nedostatok športu. V dnešnej dobe už šport nepatrí do životného štýlu, ale musíme im venovať osobitný čas vypracovaním cvičebného programu. Ak v minulosti naši rodičia a starí rodičia stále behali, veľa chodili a mali aktívnejšiu prácu, teraz mnohí z nás majú autá, v ktorých sedia, a kancelársku prácu prostredníctvom vývoja priemyselných odvetví a vysokého stupňa priemyselnej robotiky.