Ako si schudla po pôrode
Ale nič sa mi nestalo:/
postgraduálny kurz začnem budúci týždeň
moja váha pred narodením 72kg
102 kg na narodeniny (jaaaaaaaaaa viem toho veľa)
teraz mam 88kg
(Mlčím)
Pred tým som nebol najtenší
ale vôbec sa necítim tak dobre
Už viem, že sieť ide z jedného dňa na druhý
:(
ale vôbec mi nič nevyhovuje: ((((
Som strašne depresívny
vždy si myslím, že môj manžel ma už nepovažuje za atraktívnu a a
moja otazka je
ako si to spravil
mate nejake tipy?
vela vela dakujem za kazdu odpoved
Ako už bolo napísané v poslednom príspevku: pokojne! Nestresujte sa, užívajte si čas so svojím dieťaťom. Verte mi, že to prejde rýchlejšie, ako by ste chceli.
Chudnutie trvale funguje iba pri zdravej a vyváženej strave a cvičení!
SS je pre telo výnimočná situácia, na návrat do normálu potrebuje jednoducho určitý čas. Existuje dôvod, prečo sa hovorí: 9 mesiacov prichádzajú kilogramy a 9 mesiacov zase!
A váš manžel vás bude určite milovať taký, aký ste! Ak máte obavy, porozprávajte sa s ním o tom.
Pred pôrodom som skončila s váhou okolo 68 kg pred pôrodom, 58 kg po nemocnici - a potom sa dlho nič nedialo, ale po niekoľkých týždňoch som bola späť na svojej počiatočnej váhe.
Užite si čas so svojím dieťaťom, váha čoskoro určite klesne!
Zabudnite na tie malé módne bábiky, na ktoré ste zvyknutí z médií, ktoré „hádžu deti“ a o 2 týždne neskôr opäť nosia veľkosť 36. To nie je normálne. Môže trvať 9-12 mesiacov, kým bude vaše telo opäť pripravené. To je oveľa realistickejšie!
Po pôrode som dokonca pribrala - kvôli zadržiavaniu vody. Teraz 20 mesiacov po pôrode mám opäť svojich 60kg. BEZ diéty alebo čohokoľvek iného.
Prajem všetko dobré a bábätku gratulujem;-)
Glg Kiraz & Bubi 37 + 4 ET-17
Veľmi rýchlo zbaviť strachu.
Práve ste porodili dieťa svojho muža. Čo si myslíš, že si o tebe myslí? Miluje vás, že ste to všetko zobrali na seba a porodili ste jeho najbližšieho a A tiež ste schopní sa o to postarať! Verte mi, nemyslí si, že ste na sto percent príliš tuční. Ani to predtým nemal.
Naša princezná je teraz v dvanástom týždni a druhý deň. na MY. Tiež som sa najskôr spýtala svojho manžela, či si myslí, že som príliš tučná. Najskôr zdvihol obočie, potom sa usmial a povedal mi, že si nič také nevšimol. Pre informáciu: Pred tretím pôrodom som už vážil 83 kg a teraz som späť, pred druhým som na ňom mal 63 kg. Stále je teda čo robiť.
Ak chcete urobiť regres, potom odporúčam Cantienicu, je brilantná, tiež pre každodenný život.
Nenechajte sa tak vystresovať. Vždy jeden za druhým.
prajem ti úspech!
LG Yvonne s (Jarno takmer 6 rokov, Jandra takmer 3 roky a Vivi 4 mesiace)
Zistili ste tiež, že vaša postava už nie je taká, ako bola predtým. je jasné, že vážiš viac, ale nikdy som nemal takú tvarovú postavu:/
no nevzdávam sa Do leta sa musí zhodiť najmenej 10 kg