Ako si vybrať ten pravý stacionárny bicykel pre vás - malý sprievodca po jeho kúpe
Stacionárne bicykle sú na trhu dostupné už niekoľko desaťročí, čo predstavuje prístupnú alternatívu k telocvični a relatívne pohodlný spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov v pohodlí domova.
Ale s toľkými televíznymi reklamami, na internete a v časopisoch, s toľkými značkami a rôznymi typmi stacionárnych bicyklov nie je výber taký ľahký, ako by ste čakali.
Pokiaľ ide o stacionárne bicykle, zvyčajne majú tie najlacnejšie základné možnosti, ako je konfigurácia odporu pri šliapaní a niekoľko ďalších naprogramovaných možností. Stredne lacné bicykle sú lepšie postavené, vytvárajú menší hluk a sú oveľa pevnejšie. A tí profesionálni, ktorých cena je vyššia, majú oveľa viac možností, majú počítač, ktorý ponúka rôzne tréningové programy s rôznou úrovňou vytrvalosti a rôznymi používateľmi.
Aký vysoký chcete mať svoj stacionárny bicykel?
Pred uskutočnením kroku nákupu si premyslite niekoľko cieľov v oblasti fitnes, ktoré chcete dosiahnuť. Aké typy tréningov chcete sledovať? Ako často budete bicykel používať? Ako neustále budete na tréningu?
Ľudia väčšinou preceňujú svoju schopnosť riadiť sa a dodržiavať vopred stanovený tréningový plán, čo ich núti kupovať si najdrahší stacionárny bicykel, aby si neskôr uvedomili, že ho nevyužívajú naplno.
Preto, akonáhle si realisticky stanovíte svoje ciele v oblasti fitnes, pokiaľ ide o používanie takéhoto bicykla, bude pre vás oveľa jednoduchšie vybrať si ten, ktorý vyhovuje týmto cieľom.
Možnosti, ktoré musí každý bicykel ponúkať
Bez ohľadu na sumu, ktorú ste ochotní minúť na stacionárnom bicykli, a typ alebo model, o ktorý máte záujem, existuje niekoľko základných možností, ktoré by každý bicykel mal ponúkať.
najprv, bicykel musí ponúkať rôzne úrovne odolnosti proti pedálovaniu, aby boli tréningy rôznorodé a aby ste sa mohli vyvíjať smerom k plneniu navrhovaných cieľov v oblasti fitnes.
Po druhé, stolička by mala byť dostatočne pohodlná, pretože na nej strávite pomerne veľa času. Pokiaľ nemáte priemernú výšku, budete sa musieť poobzerať po bicykli, ktorého výška sedadla sa dá prispôsobiť vašim potrebám.
Tu je treba mať na pamäti jednu vec: komfort musí byť prioritou bez ohľadu na pridelený rozpočet.
V treťom riadku, pedále musia byť dosť široké a zároveň musia mať remene určené na udržanie nohy na pedáli pri šliapaní.
Tiež, počítač na bicykli musí zobrazovať základné štatistické údaje, ako napríklad rýchlosť, čas šliapania do pedálov a počet spálených kalórií. Ďalšou vecou, ktorú by monitor na bicykli mohol dobre zobraziť, je srdcová frekvencia, ktorá je dôležitým aspektom, ktorý si treba pri tréningu pamätať.
Voliteľné príslušenstvo
Tu to veľa závisí od vás a od toho, čo si myslíte, že vám pomôže pri cvičení. Ďalšie možnosti, ktoré váš bicykel môže mať, sú: zvukový systém, držiak na fľašu s vodou, fitnes fitness program Body Fat atď...
Skontrolujte hmotnosť bicykla a maximálny povolený hmotnostný limit
Stabilita je jedným z najdôležitejších aspektov cvičenia na stacionárnom bicykli, pretože posledné, čo chcete, je zranenie pri šliapaní do pedálov. Ak bicykel nie je príliš stabilný a pohybuje sa, keď je v správnej rovine, môžete na to zabudnúť.
A pre tých, ktorí si výbavu kupujú online, je dobrým indikátorom stability hmotnosť bicykla. Čím je váha väčšia, tým bude stabilnejšia. Pre veľmi ťažké bicykle budete tiež potrebovať oporné kolesá, takže je pre vás veľmi ťažké presunúť ho z jednej miestnosti do druhej.
Na záver sa pozrite na maximálnu povolenú hmotnosť bicykla, aby ste si mohli vychutnať aj bezpečie pri tréningu a dlhú životnosť bicykla.
Hluk pri šliapaní do pedálov
Aj keď to nie je problém pre každého, budete musieť venovať pozornosť aj hluku, ktorý vydáva bicykel pri šliapaní. Hluk, ktorý vydávajú bicykle, sa líši v závislosti od typu odporu, ktorý ponúkajú. Niektoré sú tichšie ako iné. Väčšinou je však produkovaná hladina hluku uvedená v technických údajoch poskytovaných výrobcom.
Mechanické časti bicykla by mali byť zakryté
Ak máte v dome deti, budete musieť byť veľmi opatrní pri stavbe bicykla. Aby nedošlo k zraneniu najmenších, je potrebné zakryť mechanické časti bicykla (napríklad reťaz a volant).
závery
Vyššie som spomenul aspekty, ktoré som považoval za hodné zváženia pri kúpe stacionárneho bicykla. Výrobcovia vám samozrejme ponúknu ďalšie podrobnosti, ale ak vezmete do úvahy vyššie uvedené, určite nájdete ten pravý bicykel pre vás.
CESTA KONEČNE VÁM NECHAJE KOMENTÁR K TÉMU, AKÉ ĎALŠIE INFORMÁCIE BY SOM RÁD NÁJDETE NA NAŠOM BLOGU V NASLEDUJÚCICH ČLÁNKOCH.
Až nabudúce všetko dobré!
PS. V Housefit nájdete magnetické, eliptické a spinningové bicykle za najlepšiu cenu. Všetky nájdete tu, tu.