AKO SI VYBRAŤ ELLIPTICKÝ BICYKEL Domyos by Decathlon
Ak si chcete kúpiť eliptický bicykel, musíte vedieť, ako si vybrať bicykel, ktorý vyhovuje vášmu cieľu: chcete pokračovať v fyzickej aktivite? Chcete sa udržiavať v kondícii? Máte v úmysle použiť svoj bicykel na lekárske zotavenie? Alebo možno pripraviť sa na športové súťaže? V našom sprievodcovi získate maximum z tohto zariadenia: kardio a plné tonizovanie bez toho, aby ste ovplyvnili svoje kĺby.
Pred zakúpením tohto prístroja uvádzame dôvody, prečo je potrebné investovať!
Eliptický bicykel je prístupný pre všetkých používateľov a je vhodný pre celú rodinu. Je a pevný prístroj s dlhou životnosťou. Hlavnou výhodou je šliapanie do vášho domova, bez ohľadu na počasie, po celý rok!
Šliapanie do pedálov na eliptickom bicykli je úplné kombinované cvičenie kardio tréning a tón svaly hornej a dolnej časti tela. Pohyb je pomalý, ona neovplyvňujúce kĺby.
Aké sú výhody tohto zariadenia?
Vráťte sa do formy: je perfektné zariadenie na dobrú fyzickú kondíciu a na zlepšenie vášho športového výkonu
Stratiť váhu: Plochý bicykel pomáha spaľovať tuky. Ak dodržiavate správnu stravu, toto cvičenie vám pomôže definovať vašu postavu
Naštartujte svoju premávku svojím vlastným tempom: tréning s týmto prístrojom zlepšuje kardiovaskulárnu vytrvalosť
Pripravte sa fyzicky: tréning s týmto prístrojom umožňuje definovať svaly bez toho, aby predstavovali akékoľvek riziko pre kĺby
Aké sú spôsoby použitia eliptického bicykla?
Vy sa rozhodnete, ako budete eliptický bicykel používať! Vybrané zariadenie bude prispôsobené zvolenému spôsobu používania; inými slovami, eliptický bicykel možno použiť na dosiahnutie viac stanoviť ciele Vopred. Ak chceš použitie pri bicyklovaní športovým spôsobom budú plynulosť a amplitúda šliapacích pohybov faktormi pohodlia a pomôžu zvýšiť váš výkon.
Pomalšie tempo možno využiť aj na lekárske zotavenie
Ak kupujete výrobok na lekárske zotavenie. musíte si vybrať podľa pohodlie a nie výkon zariadenia. Bedrový komfort je to skôr priorita ako šliapanie do pedálov. Bicykle Domyos sú navrhnuté tak, aby vás zabezpečili vzpriamená poloha chrbta pri cvikoch. Všetky eliptické bicykle tejto rady budú tak prispôsobené týmto požiadavkám.
Kardio cvičenia: časté cvičenia alebo výkonnostné športy (intenzívny tréning)
Pre intenzívnejšie kardio cvičenie, prípravu na športové súťaže alebo použitie „výkonu“, schopnosť meniť polohu počas cvičení vám poskytne rozmanitosť a pohodlie. V takom prípade vám odporúčame zamerať sa viac na eliptické bicykle s pohyblivými ramenami a riadidlá opravený viacpolohové, ktorá ponúka vyššiu amplitúda šliapania.
Venujte pozornosť svojej pozícii
Odporúčame vám zostať v pokoji hneď späť! Kvalitný eliptický bicykel by mal túto pozíciu zabezpečiť. Či už sa rozhodnete pre pohyblivé ruky alebo pevné riadidlá, táto poloha umožňuje efektívne precvičenie brušných svalov a svalov dolnej časti tela, čo zabezpečí efektívnejšie cvičenie.
Aké sú výhody funkcií zariadenia?
Výkon
Kritériá, ktoré určujú výkon, sú podrobne uvedené nižšie:
- Plynulosť šliapania
Pohodlné šliapanie do pedálov znamená v prvom rade tekuté šliapanie. Hmotnosť kolesa je jedným z prvkov, ktoré dávajú plynulosť, ale nie je jediný. Medzi prvky, ktoré priamo prispievajú k plynulosti šliapania, uvádzame hmotnosť kolesa, rozloženie zaťaženia na koleso, prenosový systém...
Preto boli prevodové systémy Domyos navrhnuté tak, aby priniesli mimoriadnu plynulosť pri šliapaní. Vďaka tomu môže 3,5 kg koleso prispieť k oveľa pohodlnejšej jazde ako 6 kg koleso. Odporúčame vám vyskúšať si bicykel, aby ste si vybrali zariadenie, ktoré vám poskytne pohodlie pri šliapaní, čo vám umožní aj dlhšie cvičiť.!
V závislosti od cieľov, ktoré ste si stanovili, bude závisieť od efektívnosti tréningu tohto zariadenia amplitúda šliapania, určené priemerom zotrvačného kolesa. Čím väčší je priemer, tým väčšia je amplitúda vašich pohybov.
- Odpor
Vytrvalosť je jedným z hlavných kritérií pri výbere eliptického bicykla. Toto povoľuje dávkovanie námahy ako aj na získanie lepšej stability.
- Typ nastavenia odporu: mechanický alebo motorický?
Mechanický systém vyniká pri mori jednoduchosť: otočením gombíka užívateľ uvedie do činnosti lanko, ktoré približuje magnet k zotrvačnému kolesu, čím prispieva k vyššiemu odporu, čo vedie k zvýšenej „obtiažnosti“ pri šliapaní.
„Motorizovaný“ riadiaci systém umožňuje upraviť obtiažnosť šliapania priamo z konzoly bicykla. Tento systém má dvojitú výhodu: úrovne obtiažnosti sú viac veľa, toto je jediný systém, ktorý obsahuje programátor, napríklad „športové itineráre“, ale ktoré tiež umožňujú automatické zmeny stupňa obtiažnosti s cieľom diverzifikovať úsilie. Zahrnuté programy pomáhajú dosiahnuť rôzne ciele (spaľovanie kalórií, príprava na námahu atď.).
Konzola
Bicykle sú vybavené konzolou, ktorá vám poskytne základné informácie o cvičeniach: rýchlosť, prejdená vzdialenosť, precvičovací čas, priemerný počet spálených kalórií.
Analyzujte meracie prístroje a rôzne navrhované programy, ktoré umožňujú hodnotenie výkony a postupne; zvážte tiež kompatibilné príslušenstvo (systém Coach alebo MP3). Niektoré modely tiež naznačujú tep srdca (Ak chcete presne zistiť, aký je váš srdcový rytmus, pozrite sa na modely, ktoré obsahujú aj srdcový pás: napríklad VE710). Kvalita a veľkosť obrazovky konzoly musí byť správna. Odporúčame zvážiť prečítanie informácií (veľkosť obrazovky, prítomnosť systému podsvietenia).
Pohodlie zaistené pri jazde na bicykli
Odporúčame vám vyskúšať komfortné prvky, ktoré eliptický bicykel ponúka.
- Maximálne prípustné zaťaženie na používateľa
Porovnajte celkovú hmotnosť zariadenia a hmotnosť používateľa. Väčšina výrobkov Domyos je navrhnutá pre maximálnu hmotnosť 130 kg na používateľa.
- stabilita
Odporúčame skontrolovať, či je váš bicykel vybavený stabilizačným systémom, ktorý poskytuje väčšiu vyváženosť počas cvičenia, nech už je materiál na podlahe, na ktorú bicykel pripnete, akýkoľvek.
- Umiestnenie v byte
Cestovný systém: na konci cvičení sa dá váš bicykel vďaka kolieskam ľahko presunúť. Každý model je vybavený takýmto systémom posuvu.