Ako si vybrať lyže - Ski - Sprievodcovia
Výber lyží je potrebné robiť veľmi opatrne. Pre správnu voľbu musíte brať do úvahy hlavné vlastnosti lyží.
Neexistujú žiadne lyže, ktoré by dokonale zodpovedali všetkým typom svahov. Každá kategória lyžovania zodpovedá štýlu, ale za iných podmienok (sneh, rýchlosť atď.) Nebude vyhovovať vášmu štýlu. Musíte vedieť, aký typ lyžovania chcete trénovať, a brať do úvahy stupeň fyzickej prípravy, váhu a výšku.
V tomto článku sa pokúsime zahrnúť základné kroky pri výbere správnych lyží: ako zvoliť dĺžku lyží a aké vlastnosti by ste mali dodržiavať.
Ak ste sa rozhodli pre kúpu lyží, prvá otázka je „Čo chcem robiť s mojimi lyžami?“ alebo „Kde budem lyžovať?“ Podľa odpovede si môžete vybrať z niekoľkých kategórií lyží: all-round, all-mountain, freeride, freestyle, cross, cross country alebo competition (race). Môžeme ich tiež rozdeliť na lyže na zjazdovku a mimo ňu
Dookola
Je to najbežnejšia kategória a ponúka lyžiarom z každého kúsok. Lyže použité pre tento štýl sú presné, rýchle a vhodné na dobre vyšliapané svahy. Majú štandardnú geometriu a mäkkú konštrukciu, sú vyrobené tak, aby sa dali ľahko robiť zákruty, spojenia dobre fixujú topánky tak v hornej časti, ako aj v päte a sú nastavené tak, aby lyže skákali, keď sa objaví príliš veľký tlak; vyhnete sa tak nebezpečným nehodám. Tento typ lyžovania sa odporúča začiatočníkom aj stredne pokročilým lyžiarom
All-mountain
Dá sa to považovať za univerzálny model, ale lyže v tejto kategórii sú určené pre mäkší sneh, pretože sú širšie.
jazda zadarmo
Freeride praktizujú tí, ktorí sa naučili takmer všetko, čo sa dalo o lyžovaní naučiť, a chcú ho posunúť na vyššiu úroveň: nezastavané zjazdovky alebo s nepravidelnými zjazdovkami. Pre freeridov sa používajú lyže s ľahkou konštrukciou, ktoré umožňujú „plávanie“ na prašane (čerstvý, neporazený sneh) a odporúčajú sa profesionálnym lyžiarom.
Freestyle (Park`n Pipe)
Konštrukcia lyží je Twintip, so zosilnenou podrážkou. Majú tieto vlastnosti: schopnosť skákať (dopredu a pristátie), manévrovateľnosť vo vzduchu, priľnavosť na zamrznutom snehu, sú zakrivené vpredu aj vzadu a majú veľmi dobrý odpor. Tieto veľmi štíhle lyže potešia všetkých akrobatov, ktorí budú môcť skákať a kĺzať sa, pristávať tvárou a chrbtom bez obáv o to, ktorá strana je zakrivená.
Kríž
Lyže v tejto kategórii ponúkajú kombináciu súťažných a all-mountain vlastností lyží. Sú určené pre pokročilých lyžiarov, ktorí sú silnejší a „náročnejší“ ako všetci horskí.
Pretekárske lyže sú určené pre pokročilých lyžiarov. Vzhľadom na svoje zloženie a štruktúru zostávajú stabilné aj pri vyšších rýchlostiach. Sú rozdelené do dvoch kategórií:
SL (Slalom) sú široké vpredu a vzadu, ale v strede úzke (vyrezávaný tvar) a sú ideálne pre malé zákruty (tesné)
GS (obrovský slalom) majú takmer rovnobežný tvar (rozdiel je nepatrný medzi predným, stredným a zadným) a umožňujú veľké zákruty pri vysokých rýchlostiach.
Cross country
Beh na lyžiach znamená dlhé trate zjazdové aj rovinné alebo na miernom svahu. Pre tento štýl lyžovania sa používajú úzke a ľahké lyže s viazaním, ktoré fixuje topánky iba v oblasti vrcholov. Niektoré bežky majú profil na podrážke, ktorý zaisťuje dobré kĺzanie pri chôdzi vpred, ale zabraňuje skĺznutiu dozadu.
K tomu sa pridávajú lyže pre deti; musia byť prispôsobené veku, hmotnosti a výške dieťaťa.
Ak ste sa rozhodli, ktorá kategória lyží vám vyhovuje, pre správny výber musíte zvážiť:
1. Tuhosť alebo ohyb lyže vs. technická úroveň lyžiara - je daná pozdĺžnym ohybom lyže a jeho krútením. K dispozícii sú lyže s tuhým alebo mäkším ohybom, z ktorých každá sa odporúča pre určitú úroveň prípravy. Je dôležité nepodceňovať sa a nepreceňovať sa. Z hľadiska tréningu môžeme zaradiť do kategórie: začiatočník-mierne pokročilý, stredne pokročilý a pokročilý-profesionálny
Soft flex - lyže soft flex sú pre začiatočníkov a mierne pokročilých lyžiarov, ktorí nelyžujú pri vysokej rýchlosti a ktorí im k pokroku pomáhajú. Tieto lyže neprospievajú vysokou mierou presnosti, vibrujú pri vysokých rýchlostiach a sú nestabilné, avšak netrestajú každú chybu, ktorú urobia, a na vytočenie zákruty vyžadujú menej úsilia. Výber pevnej lyže začiatočníkom alebo sprostredkovateľom bude v rozpore s technickým pokrokom a bezpečnosťou lyžiara.
Rigid flex - tuhé lyže určené pre lyžiarov s vysokou technickou úrovňou, ktorí potrebujú presné a stabilné lyže pri vysokej rýchlosti, pretože rýchlo a presne reagujú na každý pohyb lyžiara. Vyžaduje to vynikajúci fyzický tréning.
Pre lepšie pochopenie: pohodlné a ľahké auto sa ľahko ovláda, ale ak sa rýchlosť zvýši, vďaka krehkému mechanizmu chodu máme pocit, že sa stáva nestabilným a neovládateľným. Namiesto toho sa so športovým automobilom najlepšie zaobchádza na trati, kde je ovládateľný a stabilný, ale vďaka tuhému jazdnému mechanizmu nie je pri nízkych rýchlostiach cez mesto príliš pohodlný.
2. Šírka v strede
Podľa toho ich môžeme rozdeliť na:
Vyrezávať lyže - sú to lyže so šírkou menšou alebo rovnou 72 mm, s ktorou pôjdete viac po okrajoch. Vďaka tenkému stredu je prechod z jednej strany lyže na druhú rýchly, čo jej dodáva veľkú stabilitu najmä na tvrdom snehu a ľade. Sú odporúčané pre upravené svahy. Do tejto kategórie patria aj závodné lyže (závodné), ktorých hlavným znakom je veľmi vysoká tuhosť.
Lyže Mid Fat - sú lyže, ktoré majú veľkosť od 73 do 88 mm a sú dobre upravené na upravených svahoch aj v oblastiach s mäkkým snehom. Jedná sa o lyže, ktoré najčastejšie používajú amatérski lyžiari so stredne pokročilou úrovňou. Širšia šírka v strede zaisťuje lepšiu stabilitu v silnom snehu, ale znižuje výkon na upravených svahoch.
Tučné lyže - majú veľkosť medzi 89-100 mm a sú určené na lyžovanie v hlbokom snehu, ale s nízkym výkonom na spevnených svahoch alebo na ľade.
Lyže Super Fat - sú lyže so strednou šírkou nad 100 mm, určené výlučne na lyžovanie v hlbokom snehu. Sú veľmi stabilné kvôli veľkej základni, ale vyžadujú vysokú technickú úroveň.
3. Polomer a geometria
V 90. rokoch boli lyže priamymi rozdielmi spočívajúcimi v dĺžke a flexibilite. Vďaka masívnej migrácii lyžiarov na snowboard sa objavili lyže, ktoré vyzerali ako snowboard, a tak sa zrodili „carve“ lyže. Boli symetrické, to znamená, že šírka špičky a chvosta bola rovnaká. Polomer sa tiež objavil: je to geometrický pojem a označuje polomer otáčania lyže. V zásade to naznačuje, o koľko metrov polomeru oblúka by lyžiarka urobila zákrutu o 360 stupňov. Meria sa v metroch a označuje ho R. Tento vynález zmenil lyžovanie. S technikou zvanou carve nestrácate rýchlosť v zákrutách, môžete dokonca vyhrať. Čím menší je polomer, tým silnejšie sú zákruty.
Polomer lyže (polomer sedla) - Šírka lyže (horná, stredná a zadná) tvorí sedadlo lyže, ktoré v kombinácii s dĺžkou určuje polomer lyže a predstavuje polomer kruhu, na ktorom je vpísaný tvar lyže. Je to uvedené takmer na všetkých lyžiach. Polomer lyže sa nezhoduje s polomerom zákruty.
Polomer otáčania je daný kombináciou polomeru lyže, uhla sklonu lyže v okamihu zákruty a dĺžky, o ktorú sa počas zákruty obráti zakrivenie lyže (odklon). Takže sa stretávame:
Rádius väčší ako 19 - je špecifický pre široké zákruty pri vysokých rýchlostiach, vďaka ktorým má lyža väčšiu stabilitu v priamom smere a pri vysokých rýchlostiach vďaka spodnému vykrojeniu.
Rádius medzi 15 a 18 - umožňuje realizáciu krátkych aj dlhých zákrut v závislosti od rýchlosti, s akou lyžujete, a úrovne tlaku vyvíjaného na lyže. Toto je ideálny polomer pre akýkoľvek typ svahu a pre lyžiarov, ktorí sa chcú učiť alebo napredovať.
Rádius menší ako 14 - umožňuje rýchle a krátke zákruty. V kombinácii s tuhým flexom sú lyže ideálne na krátke a presné zákruty. Táto rada je zameraná hlavne na skúsených lyžiarov.
4. Lyžiarsky profil
Camber je tradičný profil pre lyžovanie a snowboarding. Prehnutie je zakrivenie v strede lyže s kontaktnými bodmi blízko koncov. Tento profil vyžaduje ? dobré začatie vrátenia a ponúk ? dobrá presnosť a sila na dobre udržiavanom podklade a tvrdom snehu. Váha lyžiara vyvíja koncentrovaný tlak na okraj zhora po chvost. Lyžiari s vysokou úrovňou tréningu, ktorí chodia na súťaže alebo tí, ktorí uprednostňujú upravené parky, si často vyberajú tento tradičný profil.
Rocker sa nazýva aj prevrátená klenba. Keď v zákrute vyvíjate tlak na okraj lyže, získate prevrátené prehnutie. Camber lyže vyvíjajú väčší tlak na sneh v hornej časti a na chvoste, pretože aby to dosiahli, musia sa neustále ohýbať. krivka. Termín rocker je požičaný z vodných športov. Lyže s rockerovým profilom ponúkajú lepšie plávanie v mäkkom snehu a ľahkú iniciáciu návratov, sú preto širšie, preto si väčšina z tých, ktorí lyžujú na prašane, zvolí tento profil.
Lyže s plochým profilom sú tie, ktoré majú rovnú alebo rovnú kontaktnú plochu (medzi chvostom a špičkou). Ak položíte lyže na stôl bez akejkoľvek váhy, medzi základňou a stolom nebude žiadny priestor. Je to bežnejšie v snowboardingu. S týmto profilom sú prechody jednoduchšie, majú lepšiu priľnavosť na hrane ako tie vahadlové a lepšiu manévrovateľnosť ako v prípade prevýšenia.
Tieto tri profily - camber, rocker a flat - sú kombinované mnohými spôsobmi, vďaka čomu vzniknú tvary dnešných lyží. Napríklad freeridový lyžiar môže mať rockerovú špičku, klenutú podrážku a plochý chvost. Tvary pokračujú v vývoji každú sezónu a výsledkom sú lyže pre akýkoľvek terén a štýl.
Ako si vyberieme dĺžku lyží ?
Všimnete si, že prvá otázka, ktorú vám v obchode pri kúpe lyží položia, je: „Aký vysoký si?“. To je čiastočne nesprávne, pretože výška nie je jediným aspektom, ktorý ovplyvňuje dĺžku lyže, ale jedným z hlavných faktorov je hmotnosť. Táto chyba je však vysvetliteľná, pretože medzi hmotnosťou a výškou je u dospelých určitý spoločný pomer. Čo ak má lyžiar 160 cm a 90 kg? Môžete lyžovať s rovnakými lyžami ako lyže 160 cm a 55 kg? Odpoveď je o niečo hlbšia, takže si musíme niektoré veci ujasniť. V skutočnosti nie je rozhodujúcim faktorom váha, ale sily, ktorým sú lyže na svahu vystavené, a tieto sily majú veľa spoločného s hmotnosťou, fyzickým tréningom a technickou úrovňou.
Najjednoduchšou metódou výberu dĺžky je nasledujúci vzorec:
100 cm + hmotnosť lyžiara = dĺžka lyže
Dĺžka lyží je zvyčajne o 15-20 cm kratšia ako výška lyžiara. Od tejto chvíle sa budete podľa ďalších kritérií rozhodovať, či chcete zmeniť dĺžku (hore alebo dole). Pri výbere je potrebné zohľadniť tieto aspekty:
1. Telesná hmotnosť
U lyžiarov s nadváhou musí byť rozdiel medzi výškou a dĺžkou lyží iba 10 - 15 cm, aby sa lyža neklesla v snehu, ale zostala na povrchu. Lyžiari s priemernou hmotnosťou by si mali zvoliť lyže o 20 - 25 cm menšie ako je ich výška. Kratšia a ľahšia lyžovačka nevyžaduje toľko fyzickej stavby.
2. Technická úroveň lyžiara
Pre začiatočníkov a ženy môže byť lyžovanie o 20 - 25 cm menšie ako ich výška, pre nich je dôležité ľahká manipulácia s lyžami. Iba pre profesionálov môže byť vyššia o 10 - 15 cm, pretože pre nich pri vysokých rýchlostiach sa počíta každý milimeter.
Lyžiar s vyspelou technickou úrovňou má na výber najširšiu škálu dĺžok. Môže sa rozhodnúť ako pre kratšie lyže, ak chce robiť rýchle a rýchle zákruty, tak aj pre dlhé lyže vyššie ako on, ak chce rýchlosť a široké zákruty.
3. Štýl
Lyžiar, ktorý sa chce na svahu striedať a nemá rád rýchlosť, musí zvoliť lyžu o 20 - 25 cm menšiu ako je jeho výška. Lyžiar, ktorý má rád rýchlosť, si musí zvoliť lyžu o 10 - 15 cm menšiu ako je jeho výška. Takže ak ste typ, ktorý má rád krátke zákruty, potom zvoľte kratšiu lyžu (iba ak to váha a technická úroveň dovoľujú), pre rýchlosť zvoľte dlhšie lyže
4. Telesná príprava
Čím ste lepšie pripravení, tým dlhšie a tuhšie lyže si môžete zvoliť.
Ak ste si vybrali správne lyže, aby ste mohli vyjsť na svah, ďalším krokom je výber vašich topánok, palíc, kravát a lyžiarskeho vybavenia: vhodné lyžiarske oblečenie, prilba, lyžiarske okuliare, rukavice a ďalšie, o ktorých si ešte povieme. v inom venovanom článku.