Ako si zvoliť stravu podľa označenia PUBLIKA
Astrológovia tvrdia, že tajomstvo chudnutia závisí od znamenia človeka a od času, kedy sa diéta začne. Horoskop môže ukázať silné a slabé stránky v boji proti kilogramom. Ak poznáte svoju osobnosť a stravovacie návyky pre znamenie zverokruhu, môžete odstrániť prekážku víťazného chudnutia, poznamenáva dietetik.ro.
Napríklad hasiči (Baran, Lev a Strelec) majú menšie problémy s udržiavaním diéty, pretože ich telá spaľujú kalórie oveľa efektívnejšie ako iné znamenia. Pozemšťania (Býk, Panna a Kozorožec) chudnú oveľa ťažšie, pretože pred začatím diéty výrazne priberajú. Vzduchové znamenia (Blíženci, Váhy a Vodnár) vďaka bohatej energii veľmi ľahko chudnú. A znaky vody (rakovina, ryby a škorpión) pribúdajú a chudnú veľmi rýchlo a často, pretože hlavným problémom nie je tuk, ale množstvo vody v tele.
Tu je jeden popis diéty pre každé znamenie:
Ram Ženy Barana začínajú s novou stravou s veľkým nadšením, ale ľahko sa vzdajú, ak nemajú rýchle a drastické výsledky. Najlepšia strava pre ľudí v znamení barana je založená na rybách, čerstvých šalátoch a ovocných šťavách, ako je napríklad jablkový alebo hroznový džús, ktorý udržuje metabolizmus na vysokej úrovni. Muži v znamení barana by mali prijímať stravu bohatú na sacharidy, ktorá im dodáva potrebnú energiu. Strava baranov musí byť rozmanitá, aby sa zabránilo monotónnosti a nude, ktorá je špecifická pre toto znamenie.
Bull Ženy Býka chudnú pomaly, ale rovnomerne. Majú veľa trpezlivosti a zvyčajne sa zdravo stravujú. Odporúčanými potravinami sú jablká, hrozno, zelenina, korenie (čili a kari) a celozrnné výrobky. Mali by ste sa vyhýbať sladkostiam, koláčom a mastným omáčkam. Muži Býk jedia veľa, ale prijímajú rovnakú stravu ako ženy Býk.
Blíženci Ženy v znamení blíženca majú tendenciu jesť nezdravo a v zhone. Mali by ste jesť niekoľko jedál denne a vyhnúť sa káve alebo iným kofeínovým nápojom a nahradiť ich čajom. Odporúčané jedlá pre ženy a mužov v znamení dvojčiat sú čerstvé ovocie, ako sú: pomaranče, grapefruit, marhule a čerstvá zelenina.
Rakovina Rakovinové ženy majú talent na varenie a stále skúšajú nové recepty, potrebujú však stravu s nízkym obsahom tuku. Odporúčané jedlá pre ženy a mužov v znamení rakoviny sú ryby, hrozno, kapustový džús, brokolica a karfiol. Mali by ste sa vyhnúť cukru, lístkovému pečivu, bielemu pečivu a pivu. Ľudia narodení v tomto znamení sa rýchlo nahnevajú a stresujú a sú náchylní na sklerózu a iné žalúdočné problémy. Preto je vyvážená strava veľmi dôležitá!
Lev Ženy Leva milujú slobodu, dobré jedlo a jemné nápoje. Našťastie majú vysoký metabolizmus, ktorý im umožňuje zostať aktívny. Mali by ste jesť jedlá bohaté na železo, ako napríklad špenát, brokolica, hrozno, kokosové orechy a hrozienka. Muži Leva by mali dodržiavať rovnakú stravu ako leví ženy.
Panna Ženy v Panne musia chrániť svoj tráviaci systém. Najvhodnejšia strava je vegetariánska. Medzi odporúčané jedlá patrí varená zelenina, špenát, hlávkový šalát, celozrnné výrobky, zeler, paradajky, jablká, banány a hnedá ryža. Ženy a muži z Panny by sa mali vyhýbať rýchlemu jedlu, prebytočnému mäsu, korenistým jedlám, vysoko tučným omáčkam alebo jedlám vareným v prebytku rastlinného oleja.
Váhy Váhy by mali konzumovať veľa vody, vyhýbať sa alkoholu a sladkým nápojom a prijímať diéty s vysokým obsahom bielkovín. Mali by ste jesť veľa rýb, morské plody, jogurty, hnedú ryžu, kukuricu, paradajky, špenát, špargľu, hrozno, jablká, jahody a mandle. Muži na váhe by sa mali vyhýbať koláčom a sladkostiam a mali by si dopriať stravu s vysokým obsahom vlákniny.
Škorpión Ľudia narodení v tomto znamení môžu jesť hnedú ryžu, šalát, zeler, pšeničné semiačka, uhorky, čerešne, pomaranče a citróny. Muži Škorpión sú veľmi oddaní svojej kariére a niekedy zabudnú jesť! Preto by ich strava mala obsahovať potraviny, ktoré sa ľahko pripravujú a konzumujú. Muži Škorpión majú radi korenené a voňavé jedlá.
piercing Pre ľudí narodených v znamení Strelca sú najviac odporúčanými potravinami na chudnutie ovocie bohaté na vitamín C, paradajky, cesnak a cibuľa. Mali by ste sa vyhýbať rýchlemu jedlu, cukru a sladkostiam všeobecne.
Vodnár Pre ženy Vodnára je najviac odporúčanou stravou s nízkym obsahom tuku. Mali by ste sa vyhýbať jedlám a omáčkam s vysokým obsahom tuku a sladkostiam. Medzi odporúčané stravovacie návyky patrí ovocie, najmä jablká a citrusové plody, ale aj sušené ovocie. Muži Vodnára by mali prijímať zdravú stravu pre srdce.
Ryby Ľudia v znamení zverokruhu majú radi chutné a kvalitné jedlo, ale majú citlivé telo. Ak chcete začať diétu, ryby potrebujú priateľa. Rybie ženy a muži by mali jesť jedlá bohaté na železo, ako sú pečeň, vajcia, obličky, sušené fazule, celozrnné výrobky, špenát, zelené fazule, ustrice, hrozno, sušené slivky, marhule a broskyne. Mal by tiež znížiť alebo vylúčiť príjem soli z potravy.