Ako slivky pomáhajú pri režimoch chudnutia Evenimentul Zilei

Autor: AngeloTăutu/Dátum uverejnenia: 14-09-2015 01:09

slivky

Slivky majú pozoruhodné zdravotné výhody, sú mimoriadne bohaté na vitamíny A a B, draslík, vápnik, fosfor, horčík, železo.

Vedci z University of Liverpool poskytli dôkazy o tom, že slivky pomáhajú v režimoch chudnutia. Analyzovali asi sto dospelých s nadváhou, ktorí nejedli jedlá s vysokým obsahom vlákniny (prvok, ktorého majú sušené slivky dostatok). Po troch mesiacoch došlo k priemernému zníženiu hmotnosti o 2 kg u ľudí, ktorí jedli sušené slivky, v porovnaní s iba 1,5 kg u tých, ktorí nekonzumovali jedlo. U tých, ktorí jedli slivky, sa obvod pása znížil o 2,5 cm, u ostatných o 1,7 cm. Vplyv konzumácie sušených sliviek na váhu bol výraznejší v posledných štyroch týždňoch diéty.

Sú odporúčané pre astenikov, športovcov, deti a ľudí trpiacich zápchou alebo ochorením pečene.

Naše odporúčania

Predseda senátneho výboru pre zdravie Laszlo Attila (UDMR), ktorý sa uchádza o nové volebné obdobie,

Viac ako 80% rumunských spoločností používa systémy plánovania zdrojov organizácie (ERP -…