Ako sny ovplyvňujú náš spln

Pomocou mobilnej aplikácie sa 1 000 dobrovoľníkov zúčastnilo štúdie psychológa Richarda Wisemana.

Naprogramovali aplikáciu tak, aby po telefóne vydávala určité zvuky v okamihu, keď pohybové senzory zistia, že spia.

Zvuky boli rôzne - od cvrlikania vtákov až po zvuk áut na ulici. Po prebudení boli subjekty požiadané, aby zaznamenali svoje sny.

Wiseman chcel vidieť, ako tieto zvuky ovplyvňujú spánok, ale nečakal, že objaví, že spln má skutočný vplyv na sny.

V týždni, keď bol mesiac spln, mali tí, ktorí sa zúčastnili štúdie, čudnejšie sny ako v iné noci. Niektorí snívali o tom, že budú filmovými hrdinami, alebo lietajúcimi drakmi.

Štúdia potvrdzuje predchádzajúci výskum Švajčiarska, ktorý ukázal, že v noci úplňku ľudia tvrdšie zaspávajú a spia asi o 20 minút menej.

Sny sú v tieto noci ovplyvňované zmenou sekrécie melatonínu, vysvetľuje Wiseman.

Jeho výskum tiež ukazuje, že zvuky počuté počas spánku môžu vytvárať pekné sny. Tí, ktorí počuli štebot vtákov, snívali o tom, že sú niekde uprostred prírody, a tí, ktorí počuli čajky, snívali o tom, že sú na pláži.

---