Ako som sa pomocou liečby migrény zbavil migrény

Dokonale si pamätám na chvíľu, keď nám učiteľ neurológie rozprával o migréne a o mestských legendách, ktoré spájajú bolesti hlavy s lenivou žlčou. Aspoň v čase, keď som stážoval na neurológii, medzi nimi nebola objavená nijaká súvislosť. Lekári, s ktorými som sa vtedy rozprával, boli navyše presvedčení, že migréna a žlč súvisia rovnako ako babička a guľomet.

Potom som sa zasmial na tvrdohlavosti pacientov a hlavne pacientov, ktorí vinia žlčník z bolesti hlavy, keď sa smejete, keď ste študentom medicíny, a ste presvedčení, že vo svojich knihách máte absolútnu pravdu (a je dobré mať také presvedčenie). pretože pracujete denne so životom ľudí a zbláznite sa, ak začnete o všetkom pochybovať ... ale to už je iný príbeh).

Neviem, či si to neurológovia medzičasom rozmysleli, ale prestal som mechanicky opakovať, že medzi lenivou žlčou a migrénou asi pred pol rokom neexistuje žiadna súvislosť. Viete si predstaviť prečo;).

Celé leto som mala neznesiteľné migrény. Keby mi niekto začiatkom leta povedal, že ma bude bolieť hlava každý deň, do konca októbra, neviem, ako by som odolal. Žil som teda mesiace dúfajúc, že zajtra bude lepšie, až jedného večera, keď som začal zvracať, a zastavil som sa nasledujúce ráno, keď som vyprázdnil úplne všetko, čo bolo hostiteľom môjho nazdravanského plesu. Po tejto epizóde bolesti hlavy prebehli ako kúzlo.

Som si istý, že za to nemohla iba lenivá guľa. Myslím, že bolesti hlavy boli spôsobené kombináciou žlče, hravých hormónov a spondylózy. Takže som zaujal postoj na všetkých úrovniach, od jedla až po šport. Proste tento rok, krátko pred Veľkou nocou, ma migrény opäť začali trápiť. Je samozrejmé: od strachu uplynulo dosť času, hrôza rieky sa zmiernila a ja som začal krivo vkročiť cez kuchyňu. Som predsa len človek

Zhruba v tomto období som skúmal článok o výhodách pôstu, ktorý som navrhoval pre zisk zdravia. Bol som tak nadšený zo všetkého, čo som čítal, že deň po zverejnení materiálu som sa postil. Výsledky ma prekvapili:

Prvýkrát, keď som sa postila, trochu ma bolela hlava. Nebol to taký druh bolesti ako migréna, iba bolesť hlavy pravdepodobne spôsobená hypoglykémiou. Mnoho ľudí si dáva do rovnakého hrnca bolesti hlavy akéhokoľvek druhu s migrénami. Len tí, ktorí prekonali migrénu, vedia, bohužiaľ, rozlíšiť. Odvtedy sa táto bolesť hlavy neopakovala, aj keď som mal každý týždeň pôst. Chcem spomenúť, že som neužíval žiadne lieky proti bolesti, pretože som chcel detox zo všetkých hľadísk.
Každý večer som bola hladná. Niekoľkokrát som sa zobudil s nádejou, že bude ráno a môžem jesť. Vrcholom je, že som ráno nebol hladný.
Najneznesiteľnejšie bolo zistiť, že som nechudla. A potom, aby ste zistili, že sa to ani nestane: Laboratórne myši, ktoré prerušovane hladovali, sú tučnejšie ako tie, ktoré držali nízkokalorickú stravu. Šunky tiež sem tam vyvinuli ako „zásoby“ v porovnaní so susedmi s malými porciami. Ak teda chcete schudnúť, hľadajte iné nápady, prerušovaný pôst je účinný iba pre zdravie:)). Zaujímavú skúsenosť s prerušovaným pôstom však možno nájsť tu.

Aktualizácia dobrých správ: Táto štúdia naznačuje, že predĺžený pôst spôsobený zníženou frekvenciou jedál počas dňa vedie k chudnutiu.

Ďalšie výhody prerušovaného čierneho pôstu:

Tento chlap sa rozišiel chronická únava pomocou prerušovaného pôstu. Dlhý príbeh krátky, aj keď ten chlap žil zdravo a z lekárskeho hľadiska nemal absolútne žiadnu patológiu, cítil sa navždy unavený. Prerušovaný pôst mu pomohol uvedomiť si závislosť na rafinovaných sacharidoch a stal sa oveľa energickejším.
Čierny pôst je jediný osvedčený spôsob predĺženia života (predmet, ktorý zjavne zaujíma všetkých, najmä preto, že sľubuje zlepšenie nielen trvania, ale aj kvality). Podrobnosti aj v tejto štúdii.
Čierny pôst je pre hlavu dobrý v mnohých ohľadoch: podieľa sa na prevencii degeneratívnych nervových chorôb, zvyšuje schopnosť koncentrácie (keď jete, ste zaneprázdnení spracovaním potravy) a, povedal som vám to prísne subjektívne, zbavil som sa bolesti hlavy.
Čierny rýchlo resetuje imunitu.
Pomáha predchádzať cukrovke.

No tak, stojí za to vyskúšať, nie?

PS: bolí ma hlava (sic!), Na konci tohto materiálu, keď som urobil posledné hľadanie v databáze so štúdiami, som našiel predpoklad spojitosti medzi pôstom a bolesťami hlavy. Pôst však môže spôsobiť neuralgiu trojklaného nervu. V tej istej štúdii som našiel ďalšiu, ktorá nedokázala identifikovať povahu súvislosti medzi krvným cukrom, pôstom a migrénami.

Dajte mi teda vedieť, či ste to skúsili a či ste dosiahli nejaké výsledky, nech už sú akékoľvek.