Figy - zdravé a s nízkym obsahom kalórií
Figy - história a účinok
Blízky východ je považovaný za domov ovocia z čeľade moruše. The Zbabelec je jednou z najstarších užitočných rastlín, a tak sa používala v Afrike, Ázii a Európe dávno pred Kristom. Dnes ich v regióne Stredomoria nájdete takmer všade Zbabelec.
Zrelé plody obsahujú okrem 80% vody približne 1,3% bielkovín, 0,5% tuku, 12,9% sacharidov, približne 4,5% vlákniny a 0,7% minerálov, najmä vápnika, fosforu a železa. Je tiež bohatý na vitamín B1.
The Zbabelec obsahuje tráviace enzýmy a baktericídne látky a je bohatá na vlákninu. Ovocie má zdravé, prirodzené zložky cukru, ako sú glukóza a fruktóza, ktoré sú viazané na minerály. Také sú Obr bohaté na horčík, znižujú stres a posilňujú srdce a krvný obeh. Za týmto účelom si kúpite figový sirup v obchodoch so zdravou výživou a pri strese vypijete 1/8 litra čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu so 4 až 5 polievkovými lyžicami figového sirupu. Chutí dobre a je veľmi upokojujúci.
A: 15 gramové závažie Zbabelec má iba 10 kilokalórií, ale napriek svojej nízkej výhrevnosti je mimoriadne sýty.
Pre ľudí s nízkou úrovňou cukru sú Obr najlepšia alternatíva k pralinkám. Obr rýchlo zvýšiť hladinu glukózy, zmierniť nervozitu a neschudnúť. Každý, kto má rád občerstvenie, by mal vždy Obr mať doma.
www.55PLUS-magazin.net "href ="/uploads/medium/feige.jpg "target =" _ blank "> figy regulovať trávenie. Mnoho malých semienok funguje ako vláknina, pretože napučiavajú v čreve. S niekoľkými Obr Každý deň môžete pre zdravú črevnú flóru urobiť viac ako pomocou doplnkov vlákniny.
Osvedčený recept:
Večer namočte 5 sušených fíg do malej misky s 1/4 litrom vlažnej vody, zakryte ich a nechajte pôsobiť cez noc. Na druhý deň ráno Obrpite vodu a mäkčené ovocie dobre žujte a jedzte. Obr majú veľa látok tvoriacich hlieny. Z plodov urobia jemné preháňadlá bez vedľajších účinkov.
Obr pomoc pri únave, zlom výkone, nedostatku riadenia a posilňovaní duševnej koncentrácie. Zlepšujú aj náladu, pretože obsahujú zinok.
Obr majú najvyššiu základnú hodnotu zo všetkých potravín. Sú preto vynikajúce na neutralizáciu kyselinotvorných potravín. To platí pre všetkých ľudí, ktorí jedia veľa mäsa a údenín, ale nemajú dostatok ovocia a zeleniny, majú veľa stresu a konzumujú príliš veľa cukru.
V Ázii sa bojuje s Obr Tiež bradavice: vytlačíte mliečnu tekutinu z nedozretých, čerstvých plodov a chvíľu bradavicu treníte, kým sa zmenší a zmenší. Náhlym bolestiam zubov sa dá tiež uľaviť, ak sú ďasná čerstvé Obr-Potrieme dužinou.
Tip na výživu od Edith Spitzer.
| z Waltraud Pintaric na 21.10.2019 13:21 | |
| Máme 2 figovníky a ovocie jeme priamo zo stromu. len 3 omietnuté. | |
| odpovedať | |
| z jowe na 15.7.2016 14:11 | |
| .Pred neobvyklou otázkou . Môžete tiež jesť facky alebo ich len stráviť? | |
| odpovedať | |
| z wulle na 1. 10. 2016 16:54 | |
| to úplne závisí od ucha. | |
| odpovedať | |
| z Škorpión na 20.01.2016 17:43 hod | |
| Sú figy tiež dobré na jazdu hore Eisenwet? | |
| odpovedať | |
| z Hovorte Walter na 06.10.2015 10:21 | |
| Veľmi dobrý článok. !
Preto malé odporúčanie na opravu: „Pre ľudí s nízkou hladinou cukru sú najlepšie figy.“ Zaujímalo by ma, či niekto vie, koľko fíg vlastne zneškodní koľko klobásy? | |