Ako spoločne ukončíme vašu kariéru v diétovaní; Vitalyse Zofingen

Takto to funguje!

NEZÁVÄZNÉ Zrieknutie sa zodpovednosti

Táto konverzácia je o spoznávaní sa a zisťovaní, či to sedí. Analyzujem vaše doterajšie stravovacie návyky a problémy s chudnutím. Spoločne sme nastavili realistickú cieľovú telesnú hmotnosť, s ktorou sa budete cítiť pohodlne.

Pošlem vám predpoveď časového rámca, v ktorom môžete dosiahnuť tento cieľ.

Potom sa spoločne rozhodneme, ktorý výživový program vyhovuje vašim potrebám. Predstavím vám vašu osobnú stratégiu chudnutia a výživy.

Po kontrole motivácie môžeme začať okamžite alebo nastaviť dátum začatia.

spoločne

ZAČIATOK PROGRAMU A FÁZA 1:
Zníženie hmotnosti (trojfázová zásada)

Najskôr dostanete a absolvujete dvojdňový úvodný program na detoxikáciu a naštartovanie metabolizmu tukov. Jete normálne jedlá (žiadne diétne nápoje, žiadny pôst).

Potom s prihliadnutím na váš osobný životný štýl vytvorím vyvážený výživový program vhodný pre rodiny a podniky. V závislosti od vášho metabolizmu stratíte asi 0,7 - 0,8 kilogramu týždenne.

Váš program obsahuje rozsiahly zoznam jedál. Obsahuje všetky potraviny a množstvá, pomocou ktorých môžete efektívne a zdravo chudnúť. Žiadne počítanie kalórií, žiadne zložité pravidlá stravovania, žiadne tabletky ani produkty na chudnutie.

Dostanete všetky dokumenty, návrhy ponúk, opatrenia na dosiahnutie úspechu atď. Potrebné pre váš úspech.

ODBORNÝ VÝŽIVOVÝ A MOTIVAČNÝ KOUACH

V pravidelných intervaloch vás bude podporovať a motivovať môj profesionálny koučing. Poradím, informujem vás, zvážte vaše obavy a sledujem a usmerňujem váš pokrok. Iba „licencovaní a vyškolení tréneri výživy Vitalyse sú oprávnení pracovať„ metódou Vitalyse “.

Pomôžem vám pri možných blokoch chudnutia a urobím všetko pre to, aby ste sa udržali pri tom, dosiahli svoju cieľovú váhu a trvale zmenili stravu.

Váš individuálny program výživy Vitalyse je veľmi pestrý a výber jedál zo zoznamu potravín Vitalyse je do veľkej miery na vás. Nie je potrebné variť osobitne alebo ísť bez návštevy reštaurácie a pozvánok.

Pravidelné koučovacie stretnutia zvýšia vašu motiváciu, odhodlanie a sebadisciplínu. S každou reláciou sa dostanete o krok bližšie k svojmu cieľu. To zvyšuje vašu sebaúctu a ste hrdí.

FÁZA 2:
STABILIZÁCIA - FÁZA STAVBY

Táto fáza začína, keď dosiahnete požadovanú váhu. Systematicky budeme zvyšovať vaše množstvo jedla, aby sme zistili, kde leží váš vlastný limit, aby sme stabilizovali váhu. Pomocou svojej osobnej stravy a energetickej rovnováhy uvidíte, ktoré jedlá môžu vaše telo metabolizovať a spáliť bez toho, aby ste opäť pribrali.

Týmto spôsobom spoločne zabezpečujeme, aby ste poznali maximálne prípustné množstvo jedla a vyhli sa relapsu na predchádzajúce stravovacie návyky.

FÁZA 3:
ÚDRŽBA VÁHY - PODPORA ZVYKU

Uplatnenie vašich novo získaných poznatkov o zdravej a vyváženej strave by sa v tomto období malo stať ZBYTOKOM. Toto je najdôležitejší a zvyčajne najťažší krok.
Naučíte sa kompenzovať malé prírastky hmotnosti po pozvánkach, dovolenkách atď. Takto zabránime postupnému priberaniu, ktoré je bežné po diétach a relapsu k „starým“ stravovacím návykom.

Pri ďalších sporadických tréningoch zostanete naladení, až kým už nebudete musieť vedome „dodržiavať“ svoju novú stravu, ale budete ju praktizovať ako zvyk (automaticky). Táto fáza programu vám dáva istotu a istotu, aby ste si trvale udržali požadovanú váhu.

KONIEC PROGRAMU

Ak ste sa osvedčili a získali ste tak dôveru, že svoju požadovanú váhu budete mať v budúcnosti pod kontrolou, môžeme supervizovaný program ukončiť.

Urobte 1. krok

Rád pomôžem a som tu pre vás. Kontaktujte ma a dohodnite si bezplatné a nezáväzné objasňovacie stretnutie. Nemôžete nič stratiť.

Správne rozhodnutie je vždy - TERAZ!