Archívy úspechu - XL-S Medical
Petra
«Dostávam veľa komplimentov! Nedávno som si kúpil nové nohavice veľkosti 42, skvelý pocit! “
Fotopríbeh Petra
Moja matka často žartovala, že som bol ťažké dieťa, keď som sa narodil. Ťažko odolávam sladkostiam a vždy som mala trochu nadváhu. Jedného dňa som si ale povedal: „Takto to nemôže pokračovať“ a len za tri mesiace som pomocou XL-S Medical schudol desať kíl.
Nie je ľahké opustiť známe vzorce správania. Aj toto som musel zažiť. Som typický požierač frustrácie a nemám vôbec žiadne vedomie výživy. S mottom „Nemám čo stratiť“ som sa nakoniec prihlásil k diétnemu programu XL-S Medical. Skvelý zážitok, pri ktorom som objavil svoju radosť zo športu.
Spočiatku som sa rozhodol cvičiť trochu príliš, a to 45 minútovým cvičením dvakrát týždenne a znížil som ho na 30 minút. Dokázal som to realizovať v každodennom živote a s trochou disciplíny výsledky úspechu na seba nenechali dlho čakať. Aká lepšia motivácia pokračovať?
Bolo mi jasné, že sa jednotlivých jedál úplne nevzdám. Lepšie jesť s mierou, ale namiesto všetkého, čo mi chutí. Aby som potlačil pocit hladu a pomohol telu vylučovať tuky, vzal som si tiež tukové spojivo na báze húb na báze XL-S Medical.
Toto úsilie však stojí za to. Chudnutie malo vplyv na môj obraz tela, moje vnímanie seba samého a môj štýl oblečenia. Predtým by ma nikdy nenapadlo obliecť si jupe. Teraz pravidelne nosím sukne.
«XL-S Medical znižuje môj hlad. Nebaví ma to ani unavuje, a preto je to úžasné. ““
Fotopríbeh Lea
Svojou váhou sa zaoberám už od tínedžerského veku. Už som vyskúšal rôzne športy a všetky druhy diét - od diéty s kapustovou polievkou, cez vyhýbanie sa sacharidom, až po FDH (zjesť polovicu). Ale úspech bol vždy iba dočasný.
Nakoniec som sa rozhodol pre režim chudnutia XL-S Medical a začal som športovať. V teplých mesiacoch som chodil plávať a behať von. V zime som sa venoval silovým tréningom v interiéroch alebo som chodil na kurzy ako kickbox. Je dôležité opustiť svoju komfortnú zónu, inak cvičenie nepomôže.
Snažil som sa jesť pomerne pravidelne. Navyše som nikdy, nikdy, nikdy nešiel nakupovať, keď som bol hladný. Dôležité tiež: Nesledujte televíziu pri jedle! Ste teda rozptýlení a nevšímajte si pocit sýtosti.
Mám ale jednu veľkú slabinu: rád pečiem doživotne. Aby hriech príliš nevážil, upravujem špecifikácie receptu. Ale nemohol som sa úplne zaobísť bez pečiva. Oveľa viac ide o hľadanie správnej rovnováhy.
Schudol som päť kíl za tri mesiace a potom som mohol prestať užívať kapsulu XL-S Medical bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Keďže sa teraz pohybujem častejšie a zmenil som stravu udržateľne, stále mám tendenciu chudnúť. Ale stále kontrolujem, čo by som z hľadiska chudnutia mohol optimalizovať. Aj keď som presvedčený, že dni kapustovej polievky diet & Co. pre mňa definitívne skončili.
Martina
„XL-S Medical by som odporučil všetkým, ktorí chcú chudnúť zdravo a rozumne bez toho, aby to ovplyvnilo ich každodenný život.“
Fotopríbeh Martina
Problémy začali všetkým sedením v práci - a ja som sa zhoršoval. Plazivý. Zo 65 kilogramov sa stalo 80. Skoré vstávanie, neskorý návrat domov alebo jedlo, keď sa vám to hodí. Šport po práci? Nemysliteľné. Vedel som, že to takto už nemôže pokračovať.
Rozhodol som sa pre diétny režim s XL-S Medical. Je to prírodné spojivo na báze húb. Čokoľvek iné by pre mňa neprichádzalo do úvahy. Produkt viaže tuky, vylučuje ich a zároveň zaisťuje pocit sýtosti. Nahrádza teda príležitostnú čokoládovú tyčinku.
Aj keď odborníci na výživu dajú raňajky a neodporúčajú vám honosnú večeru, pri rannom jedle mi je zle. Bod. A večer sa spoločné varenie osvedčilo ako vzťahový rituál. Namiesto toho mám tendenciu vyhýbať sa sladkým a obzvlášť tučným jedlám, piť dostatok tekutín a jesť veľa šalátu. Veľmi. Veľa. šalát.
Okamihy úspechu sú pekné: Keď váhy ukazujú menej, ako sa očakávalo. Keď dostanem komplimenty, ako vyzerám Ak sa zmestím do menšej veľkosti. Alebo keď si uvedomím, aká som fit. Cítim sa viac prítomný!
Dosiahol som svoj cieľ ďalších osem kíl a dokázal som si svoju váhu udržať vďaka vedomej strave a pravidelnému tréningu. Teraz som zlikvidoval väčšinu oblečenia z môjho 80 kilového času. Najskôr som to chcel dať späť, ale potom som si uvedomil: už sa mi viac nechce obliekať!
Corinna
„Vrcholom bol krok na váhe, ktorý bol stále ľahší a ľahší.“
Fotopríbeh Corinna
Po ukončení učňovského pomeru u hotelového manažéra som si splnil sen a úspešne som sa prihlásil do niekoľkých prepravných spoločností. Cestoval som do Dubaja, cez Stredozemné more a dokonca aj do Južnej Ameriky. Pracoval som cez deň a bol som v noci - chcel som z tejto fázy svojho života vyťažiť maximum!
Ale pri všetkom cestovaní problémy s postavou skutočne prepukli. Na vine bolo jedlo. Na lodiach členovia posádky nemuseli mať nevyhnutne zdravé menu. Počas krátkeho pobytu s rodinou môj otec povedal: „Nechceš si dávať pozor na svoju váhu?“ - Vedel som vtedy, že sa niečo musí stať. A udržateľne.
Po mojich cestách som sa zúčastnil programu chudnutia XL-S Medical. Po schudnutí ohromných piatich kilogramov v prvom mesiaci som prirodzene chcel vidieť pokles ďalších kilogramov. Bol som ambiciózny, pripojil som sa k ženskému futbalovému tímu a každý deň som chodil behať. Keď pršalo, cvičil som doma s kondičnými cvičeniami k videám na YouTube.
Dnes jem oveľa viac šalátov a čerstvých jedál. Našťastie mám spolubývajúcu, ktorá robí z varenia zábavu. Motivácia pripraviť vyvážené jedlo je jednoducho väčšia u dvoch ľudí. Pohľad do zrkadla je tiež pekným okamihom úspechu, keď ste schudli, aby to všetci videli. Vo svojom tele sa cítite oveľa pohodlnejšie!
Jem všetko zo všetkého - ale vždy opatrne. Keďže som venovala pozornosť svojmu pocitu sýtosti, je v ňom aj kúsok čokolády. A frustrujúce jedenie je aj tak minulosťou. Dnes som úplne šťastný z novej práce, môjho partnera a môjho nového futbalového klubu. Takže sa nebojte: nerobím si príliš pohodlie!
Salina
„Mojím najväčším zmyslom pre úspech s XL-S Medical je, že som uzavrel mier so svojím telom.“