Ako správne chudnúť, v závislosti od vášho znamenia zverokruhu! Kanál D Rumunsko
Horoskop vám povie, aký režim zvoliť v závislosti na znamení zverokruhu, pod ktorým ste sa narodili, a pomôže vám odhaliť slabé miesta a zraniteľné oblasti ohrozené kilami navyše.
Stravovacie správanie:
Váš malý „hriech“ je chamtivosť, takže niet divu, že sa mu darí držať krok. A predsa, pretože ste koketní, aj keď ste gurmán, z času na čas budete súhlasiť s tým, že sa budete usilovať znovu získať svoju štíhlosť. Ale vaša misia je ťažká a aby ste uspeli, potrebujete mentálnu stimuláciu. Pre dámy sú plavky „skúškou ohňa“: ak sa im minulý rok páčili a teraz sú príliš malé, pravdepodobne sa rozhodnú konať. Pre pánov bude mobilizátorom samotná myšlienka, že si budú môcť opäť obliecť oblečenie s dvoma menšími mierami a že budú obdivovaní.
Typ režimu, ktorý vám bude vyhovovať:
Zakázané: Odstráňte údeniny, sladkosti a odtučnené mliečne výrobky a vyprázdnite všetky „skrýšy“, kde máte uložené zásoby lahôdok, napríklad veveričiek, cez otvory. Doprajte svojim kolegom „dobre umiestnenú“ čokoládu do zásuvky v kancelárii.
Odporúčané: Všetky nízkokalorické jedlá. Myslite tiež na naplnenie chladničky chutnými výrobkami (mrkva a surový zeler, kuracie prsia, vajcia uvarené na tvrdo). na záchvaty prudkého hladu, keď sa ponáhľate zjesť všetko, čo vám spadne do rúk.
Najexponovanejšie oblasti: brucho, žalúdok.
Stravovacie správanie:
Patriaci do zverokruhu extrémov, môžete byť rovnako dobrý asketik, ale aj blázon do chutných jedál. Rozhodnutie je na vás! Nenechajte sa nikým radiť, ako sa stravujete. Ste radi slabí, ale keď máte emocionálne alebo profesionálne problémy, môže vás ovládnuť sklon k sebazničeniu a dotlačiť vás k prebytku. Namiesto toho vám v deň, keď sa rozhodnete pre chudnutie, nič nezastaví. O dôvod viac radikálne vylúčiť výkrmové jedlá. Pomaly, pomaly vás vôbec nebudú pokúšať.
Typ režimu, ktorý vám bude vyhovovať:
Zakázané: V prvom rade víno a alkohol (ak sa alkoholu dostatočne dlho zdržíte, nakoniec si zvyknete piť), teplé, korenené jedlá, ktoré stimulujú chuť do jedla, vyprážané jedlá a biele pečivo.
Odporúčané: Pretože ste mäsožravci par excellence, bude ťažké sa steaku vzdať. Ale pozor: jedzte iba chudé kúsky, grilované a nie viac ako trikrát týždenne. Zvyšok času: ryby, šaláty, ovocie a z času na čas škroby (ryža, zemiaky, cestoviny).
Najexponovanejšie oblasti: boky a stehná („kôň“).
Stravovacie správanie:
„Párty“ od prírody, máte radi veselú atmosféru, nechýbate na hostinách a vychádzkach s priateľmi. A keď vediete aktívny spoločenský život, máte nespočetné množstvo príležitostí na dobré pitie a stravu. Takže ste náchylní na priberanie na váhe! Slovo „režim“ vás však bude dráždiť a perspektíva obmedzení sa zdá byť neúnosná. Preto, ak chcete dosiahnuť hmatateľné výsledky, použite malý trik: jedzte tak, aby sa nezdalo, že držíte diétu, pretože v okamihu, keď sa budete cítiť frustrovaní, okamžite ju opustíte. Neznižujte teda množstvá, ale „choďte“ k druhu konzumovanej potravy.
Typ režimu, ktorý vám bude vyhovovať:
Zakázané: Sladkosti, omáčka, tučné mäso (jahňacie, bravčové, hovädzie rebrá), výrobky s vysokým obsahom cholesterolu (syr, vaječný žĺtok, mozog, návnady).