Moja strava Gerlinea
Ľudia si tiež prečítajú
Pred časom som ti hovoril, že som mal možnosť otestovať najchutnejšia diétna tyčinka z trhu! Vďaka BuzzStore, samozrejme, balíček dobrôt som dostal veľmi pohotovo Gerlina a niekoľko prekvapení, ktoré ma toto leto na mori zaujali.
Fotografia, ktorú zverejnila Xaara Novack (@novackxaara) 25. júla 2015 o 1:42 PDT
Nerobím si srandu, keď vám to poviem Gerlinea má najchutnejšie diétne tyčinky! Skutočne majú vkus, na ktorý len tak ľahko nezabudnete. Sú veľmi jemné, topia sa v ústach a vy máte pocit, že jete niečo výdatné. Dodávam vám ten pocit sýtosti, ale nie z dlhodobého hľadiska, ale akoby ste sa občerstvili medzi jedlami alebo dokončili jedlo. Takto by som opísal svoju skúsenosť.
Aká bola moja strava s Gerlinea:
Prvá zmena, ktorú som si všimol, bola, že zmizla potreba jesť niečo nezdravé alebo slané a nezdravé sladké (čokoláda s náplňou, hranolky alebo koláče). Po prvom týždni sa moje chuťové poháriky stali trochu selektívnejšie. Nevydržal som tú veľmi sladkú chuť džúsu, ktorý moja rodina niekedy pije. Aj keď to nebol kyslý džús, bol nesmierne sladký. A vzdal som to po prvom dúšku.
Zvyčajne (zvyčajne hlúpo, viem) raňajky vynechám. Tu mi prišla na pomoc Gerlinea, pretože keď som mala niekam ísť, zobrala som palicu z chladničky, zjedla som ju buď po ceste, alebo v krátkej prestávke. Ale raňajky som nevynechal.
Inak som jedol to isté. Na strave som nič nezmenil, mal som tri obvyklé jedlá v rovnakých hodinách. Niekedy, keď som pripravil rýchly sendvič, som pre zvyšok živín naplnil stôl tyčinkou Gerlinea. Ale v podstate som jedol ovocie a zeleninu. Najmä preto, že bolo leto a jedol som veľa melónu a melónu, ale urobil som aj veľa smoothie s ovocnými zmesami.
Ako vidím tieto výrobky ako spotrebiteľa?
Pred ich zaradením do dlhodobej stravy by som odporučil názor odborníka na výživu. Nemyslím si, že diéty, nech sú akékoľvek, len také, nie sú dobré. Ale pre občasnú konzumáciu, keď máme nezdravé nutkanie dať mu náskok, si myslím, že som neškodný.
Čo by som na nich zmenil?
Nemyslím tým tyčinky Gerlinea, ktoré sa líšia od ostatných, pretože majú nízky obsah cukru. Ale nemyslím si, že je správne nájsť ho medzi ingredienciami. Najradšej by som mala radšej prírodné sladidlo. Samozrejme, nebude to chutiť ako „návykové“, pretože všetci vieme, že cukor do istej miery vyzýva, aby sme konzumovali čoraz viac. Ale cieľom nie je stať sa otrokom nášho jedla. Prinajmenšom nie teoreticky. Prax je vždy veľmi zložitá.
Čím sa Gerlinea líši od ostatných produktov tohto druhu?
Najskôr chuť. Je to taký, ktorý nevyzerá ľahko. Zloženie, ktoré prináša výhody, má okrem vitamínov aj prebiotikum, inulín, ktorý znižuje hladinu tukov v krvi.
Zvyšok tyčiniek na trhu je, čo sa týka ingrediencií, veľmi podobný. Cereálie, rastlinné oleje, vitamíny a samozrejme veľa cukru. Ako príklad uvádzam invertný cukor, ktorý sa získava zložitým poloindustriálnym procesom. Nevyžaduje toľko od tela ako normálny cukor a má vyššiu sladiacu silu. Pridáva sa do ďalších výrobkov, ktoré tiež obsahujú cukor: glukózový sirup, melasa z cukrovej trstiny, čokoládové lupienky alebo mlieko.
Teda, Pred začatím diéty je vhodné urobiť tri veci:
- Poďme byť veľmi dobre informovaní!
- Majme dlhodobý plán, ktorý obsahuje potraviny, ktoré sú prospešné pre náš organizmus, vyváženú stravu a samozrejme aj pohyb! Bez pohybu sú zvyšky nulové.
- Nehladujme! Inak vlastne vedieme akúsi hladovku bez vznešenej príčiny. Nie je to v poriadku, nebudeme mať výsledky. Nenazýva sa to diétou.
závery?
Je dobré zvoliť si najchutnejšiu a najzdravšiu možnosť na trhu. Buďte informovaní, porovnávajte výrobky a urobte správnu voľbu na základe vášho životného štýlu.