Ako správne kombinovať ovocie - tlačiarenský stôl

ovocie

Lekársky výskum ukázal, že ovocie sa líši v závislosti od kyslosti, a preto by sa malo podľa určitých pravidiel kombinovať.

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že ovocie by sa malo jesť oddelene od ostatných jedál, tj 30 minút pred jedlom alebo najmenej jednu hodinu po jedle.

Napríklad kyslé ovocie v kombinácii so sladkým ovocím môže spôsobiť množstvo tráviacich problémov, ak sa jedná o citlivejší tráviaci systém. Na druhej strane niektoré ovocie telo rýchlejšie trávi, a preto by sa nemali kombinovať s ovocím, ktoré je ťažšie stráviteľné alebo inak vyžaduje žalúdočnú šťavu.

Je dobré vedieť, že každé telo je iné a ako také sa dokáže lepšie alebo horšie prispôsobiť rôznym kombináciám jedál. Nasledujúca tabuľka predstavuje všeobecné, štatisticky platné pravidlá a má informačnú úlohu. Môže slúžiť ako pomôcka, ak chcete kombinovať ovocie a výživu detí.

Táto tabuľka bola pripravená za pomoci pani výživová poradkyňa-dietetička Maria Varga, a môžete si ho vytlačiť kliknutím na obrázok nižšie ho budete mať vždy po ruke.

tlačiarenský

správne

Maria Varga

Muž a odborník na výživu oceňovaný mnohými ľuďmi, ktorí svoje povolanie vykonávajú s vášňou so skutočnou túžbou pomôcť svojim rovesníkom. A v neposlednom rade je to matka znepokojená zdravím svojho malého dievčatka, ale aj detí v jej okolí.