Ako správne kombinovať potraviny; Blog 3Pitici

Dr. William Howard Hay je jedným z veľkých priekopníkov hnutia za potravinovú reformu na začiatku 20. storočia. muž.

Zapamätať si: škrobové a bielkovinové jedlá sa nejedia súčasne

Základnou zásadou je, že sa škrobové a bielkovinové jedlá nekonzumujú súčasne a neutrálne jedlá sa môžu konzumovať so škrobom a bielkovinami, vždy však s prestávkami najmenej štyroch hodín medzi potravinami v rôznych skupinách.

V posledných rokoch sa z Hayovej diéty stala populárna všelieková diéta, ktorá je spájaná s niekoľkými pseudovedeckými teóriami. Tu je návod na správnu kombináciu jedál.

---