Frankfurtské spoločnosti lákajú novými metódami chudnutia
Teplota klesá pomaly, ale rovnomerne. Na konci červené číslice nad kabínou ukazujú neuveriteľnú hodnotu mínus 145 stupňov Celzia. To, čo znie ako výcvikový tábor pre výlet na Aljašku, je v skutočnosti liečba vo frankfurtskom chladnom klube. Sľubuje sa rýchla strata nadbytočných kilogramov, pretože teploty pod bodom mrazu majú zahriať metabolizmus. Teraz na jar sa nielen prevádzkovatelia tejto ponuky pre dietujúcich môžu tešiť na živú popularitu.
V centre Frankfurtu nad Mohanom teraz existuje niekoľko možností liečby za studena. Extrémna zima je pre zákazníkov neškodná, tvrdí manažérka nedávno otvoreného studeného klubu „Cryosizer“ Renate Süssenguthová. Pretože je suchý chlad, ktorý sa generuje pomocou dusíka. "Je to napríklad veľmi odlišné od pobytu vonku," uviedol 31-ročný mladík. Studený výcvik je v Spojených štátoch amerických, vrátane celebrít, už veľmi cenený, ale v Nemecku sa ešte len objavuje. Süssenguth inzeruje metódu ako „spaľovač kalórií“.
Nechránený v studenej kabíne
Zákazníci sa najskôr vyzliekajú do spodnej bielizne. Dostávajú teplé vlnené topánky na chodidlá a inak nechránene vyliezajú do studenej kabíny, hore im trčia iba hlavy. Do strieborného krytu sa postupne vháňa dusíková hmla. „Pomaly sa ochladzuje, aby si telo mohlo zvyknúť,“ hovorí Süssenguth. Monitoruje a ovláda ošetrenie pomocou dotykovej obrazovky hneď vedľa kabíny.
Existuje dopyt všetkých vekových skupín a veľa zákazníkov je oboznámených s liečbou na základe liečby reumatizmu. Klub okrem toho poskytuje výživové odporúčania, ktoré sú šité na mieru daným aplikáciám. Süssenguth odporúča dva až tri studené tréningy týždenne. Podobné koncepty sú známe zo športovej medicíny, okrem iného má chlad podporovať regeneráciu. Autori z nemeckej športovej univerzity v Kolíne však vyjadrili v štúdii skepsu.
„Nie sú pre to žiadne vedecké údaje.“
Lübeckský endokrinológ a výskumník metabolizmu Sebastian Schmid hovorí o veľmi zaujímavom koncepte. Nie je jasné, či to skutočne umožňuje chudnutie. „Neexistujú pre ňu žiadne vedecké údaje, jednoducho sa to neskúmalo,“ hovorí profesor. Požiadal dvoch výrobcov, či by jeho pracovná skupina mohla rok skúmať chladnú komoru z hľadiska jej vplyvu na metabolizmus, krvný tlak a váhu, dostal však odmietnutia. Možné kontraindikácie sa preto neskúmajú. Poradil ľuďom s kardiovaskulárnymi chorobami, otvorenými kožnými chorobami alebo psychickými problémami, ako je klaustrofóbia, aby išli do chladnej komory, uviedol Schmid.
Početné ďalšie ponuky tiež sľubujú v meste Frankfurt nad Mohanom aspoň urýchlenie cesty k vysnívanej postave. Cvičenie napríklad na špeciálnych vákuových bežeckých pásoch alebo posilňovanie svalov pomocou elektronických impulzov - na dosiahnutie štíhlejšej línie by podľa reklamy malo stačiť iba 20 minút týždenne. Ak sa vám nepáči studená komora, môžete ako kontrastný program vyskúšať aj horúcu jogu pri 39 stupňoch a 40 percentnej vlhkosti.
Diéty a pôstne programy
Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) na jar vyhodnotila niekoľko diét a pôstnych programov a zdôraznila, že dlhodobý prístup, ktorý je vhodný na každodenné použitie, je vždy dôležitý. „V opačnom prípade, ak opäť upadnete do starých zvykov, vaša telesná hmotnosť opäť stúpne,“ hovorí hovorkyňa Antje Gahl.
Gahl varuje pred nárazovými diétami: „Pol kila až kilo týždenne je celkom dobré.“ Každý, kto schudne, riskuje, že kvôli jojo efektu nakoniec bude vážiť viac ako predtým. Trvalé zníženie hmotnosti je možné dosiahnuť iba dlhodobou zmenou stravovania a približne 30 až 60 minút fyzickej aktivity denne, vysvetľuje DGE.
Strava s množstvom zeleniny a ovocia, ale s malým množstvom sladkostí, alkoholu a výrobkov z bielej múky, ako aj s ďalším cvičením sú v mnohých prípadoch dostatočné na to, aby ste zhodili tri až štyri kilá, hovorí hovorkyňa Gahl. Takže na chudnutie nemusíte naozaj míňať veľa peňazí.