Ako správne pripraviť detskú výživu Baby Club
Telo dieťaťa je krehkejšie ako telo staršieho dieťaťa alebo dospelého, preto ho treba vždy chrániť. Tu je niekoľko pravidiel, ktoré musíte dodržiavať pri príprave jedla pre vašu ratolesť. Tiež tu nájdete niekoľko rád o správnej príprave sušeného mlieka alebo o tom, ako správne skladovať materské mlieko.
Detská výživa by mala byť varená oddelene od potravy pre dospelých, najmenej do veku 12 - 18 mesiacov. Aj potom sa odporúča vyhnúť sa vyprážaným jedlám, ančovičkám, ťažkým omáčkam, údeninám, sladkostiam s množstvom cukru, komerčným džúsom. Tu uvádzame niekoľko pravidiel týkajúcich sa prípravy detskej výživy.
Do veku 12 mesiacov je pre dieťa hlavným zdrojom výživných látok mlieko, najlepšie materské mlieko a sušené mlieko. Preto je dobré poznať niekoľko jednoduchých hygienických pravidiel, ktoré nás však pri neustálej aplikácii chránia pred mnohými nepríjemnosťami.!
Ako správne pripraviť PRÁŠKOVÉ MLIEKO?
Každá škatuľka sušeného mlieka má pokyny, ako ho pripraviť, a približné množstvo, ktoré dieťa v závislosti od veku skonzumuje.
Tieto pokyny sa musia striktne dodržiavať, inak hrozí nebezpečenstvo, že dieťa ochorie.
Hygienické pravidlá týkajúce sa fliaš >> Fľaše sú sterilizované alebo dobre umyté vodou a špeciálnym čistiacim prostriedkom, opláchnuté a vysušené pri každom kŕmení dieťaťa.
Prečítajte si viac informácií o sterilizácii detských fliaš alebo o tom, do akého veku sa odporúčajú.
Hygienické pravidlá týkajúce sa APA, s ktorými pripravujeme sušené mlieko >> Na výrobu sušeného mlieka používajte prevarenú a ochladenú vodu z vodovodu alebo najlepšie čistú vodu. Nepoužívajte vodu z nekontrolovaných zdrojov, ako sú rôzne studne alebo studne, pretože veľké množstvo dusičnanov alebo dusitanov môže poškodiť dieťa.!
Pokiaľ ide o vodu, s ktorou pripravujeme sušené mlieko, sú potrebné ďalšie podrobnosti:
- Ak používate prevarenú a ochladenú vodu z vodovodu, nie je vhodné nechať ju stáť pri izbovej teplote dlhšie ako 30 minút. Varenie a chladenie by sa malo robiť vždy, keď pripravujete sušené mlieko, ktoré nemusí byť vždy po ruke.
- Najbezpečnejšie je používať dávky špeciálnej plochej vody pre deti na prípravu sušeného mlieka, vody balenej v čo najmenších dávkach, aby nehrozilo riziko množenia mikróbov, ktoré sa dostanú do vody po otvorení dávky. Mikróby sú neviditeľné a nachádzajú sa v miliónoch okolo nás.
- Nie je dobrý nápad ohrievať vodu. V prvom rade existuje riziko prílišného zahriatia a neodporúča sa dieťaťu podávať horúce tekutiny. Horúca voda môže tiež zničiť niektoré vitamíny obsiahnuté v sušenom mlieku alebo ak používate receptúru s probiotikami.
- Na druhej strane by sa nemalo zanedbávať vedomie, že teplá voda je prostredím priaznivým pre množenie mikróbov. Vodu udržiavajte pri izbovej teplote a zvyknite si dieťa pri tejto teplote piť mlieko.
Ako správne uchovávať materské mlieko?
Materské mlieko má veľkú výhodu v tom, že je vždy sterilné a má optimálnu teplotu pre dieťa. Neobsahuje mikroorganizmy, ktoré by mohli ohroziť zdravie dieťaťa, namiesto toho je to infúzia protilátok, ktorá zvyšuje imunitu.
Ak sa však rozhodnete pre skladovanie materského mlieka, musíte brať do úvahy určité hygienické pravidlá. Máme na mysli situácie, v ktorých je možné materské mlieko dojiť, kŕmiť z fľaše alebo skladovať, aby bolo možné dať ho, keď matka nie je v čase dojčenia doma.
Tu je niekoľko pravidiel, ktoré treba dodržiavať:
- Pred zostavením si umyte ruky a použite odsávačku.
- Všetky prvky odsávačky mlieka sa musia ihneď po použití umyť a sterilizovať (var, sterilizátor, studené sterilizačné roztoky, ak nie sú iné možnosti).
- Mlieko sa môže skladovať najviac 2 hodiny pri izbovej teplote, 12 hodín v chladničke a 4 až 6 mesiacov v mrazničke, ak bolo ihneď po dojení zmrazené v hygienických podmienkach.
- Existujú rôzne spôsoby uchovávania materského mlieka; vrecká odporúčame, pretože sa ľahko používajú, zaberajú menej miesta a dokážu rozmraziť presne potrebné množstvo.
- Materské mlieko sa rozmrazuje na parnom kúpeli alebo v horúcej vode. Materské mlieko sa v mikrovlnke nehreje.
Technické pravidlá týkajúce sa SOLID FOOD
Do veku 1 roku musíte dodržiavať 3 zlaté pravidlá:
Tu je niekoľko všeobecných pravidiel, ktoré treba dodržiavať pri príprave jedla pre vaše malé dieťa:
Dozviete sa všetko o diverzifikácii detskej výživy.