Ako ste schudli po dojčení
Ahoj všetci,
ako sa vlastne máš schudla po kojeni a hlavne kolko? Cvičenie nie je s dieťaťom také ľahké, najmä preto, že môj manžel je kuchár a má nemožnú pracovnú dobu. Nemám teda nikoho, kto by sa staral o moje dieťa (aby som si mohol ísť zabehať atď.) Ďakujem vopred.
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Stále takmer úplne dojčím svoju takmer 7 mladú dcérku, pretože jej okuliare ešte nechutia (bohužiaľ okrem ovocnej kaše pre mňa nič neje).
Počas tehotenstva som pribrala 18 kg a vďaka dojčeniu je 16 kg preč. Mám len 2 kg a dúfam, že časom zmiznú.
Nerobila som teda žiadny šport, moje 2 dievčatá ma držia ďalej. Musíte dať svojmu telu čas. Hovoria, že telo potrebuje 1 rok, kým všetko nezmizne z RZ.
Držte mu palce a prajem pekný deň
Ahoj
Schudla som po dojčení pomocou Metabolic Balance. Super vec, schudla som sedem kíl do 5 týždňov.
Ahoj,
Ahoj,
Na RZ som pribral 15kg. 11 bolo po 2 mesiacoch preč, po 6 mesiacoch som mal o 16/17 kg menej. Dojčila som 7 mesiacov a vďaka tomu som trochu schudla, aj keď som bola vždy naozaj hladná a veľa som jedla. Keď bolo počasie v poriadku, bol som dlho s kočíkom vonku a išiel som o niečo rýchlejšie, často aj 2 hodiny. čerstvý vzduch a výstup z mojich vlastných štyroch stien bol pre mňa veľmi dobrý. Doma som veľa cvičila po pôrode.
Existujú aj prívesy na bicykel, ktoré sa dajú premeniť na joggery, možno by to bola pre vás možnosť, ak by ste chceli behať? Máme taký príves a malý v ňom miluje jazdy, ale ešte som si s ním joging neskúšal.
prajem ti úspech!
Poznám problém
V tehotenstve som pribrala 26 kíl, pretože som mala veľa plodovej vody po pôrode. 15 bolo okamžite preč, teraz je môj malý dva mesiace a desať dní by chcel pomaly niečo robiť s váhou, ale môj lekár povedal, že by si nemal robiť také veľké úsilie. zober ma mas tip? by vám bol veľmi vďačný