Ako ste schudli po pôrode Všestranné fórum pre deti
Ahoj moji drahí,
Chcela som sa opýtať, ako to bolo s vami, koľko ste pribrali počas tehotenstva a kedy a ako sa vám kilá rúcali:-) máte nejaké tipy? A je pravda, že z dojčenia chudnete? Potešilo by ma vaše skúsenosti a ako to bolo s vami:) Rodila som pred 2 a pol mesiacom. Pribral som 20 kg, z toho na ňom stále mám dobrých 10 kg:(
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Helena83 2. novembra 2016 o 18:11
Pred pôrodom som vážila 75 kg, o 10 dní neskôr 9 kg zmizlo. A o 2 mesiace neskôr som mala menej ako pred tehotenstvom. Nerobila som pre to nič. Neustále som kojila svojho nenásytného chlapčeka. To bolo asi dosť * gg * myslím, že som mal len šťastie.
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 18:15 hod
Och to je super, pretože si mal na mňa naozaj šťastie, kilá nechcú klesnúť, tiež kojím každé 3 hodiny naplno .
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od únik 2. novembra 2016 o 18:20
Schudla som až po dojčení.
Ale váhu spred prvého tehotenstva som nemala zase až o 9 rokov neskôr;)
Dlho po 3. pôrode som vážila takmer o 20kg viac ako pred 1. tehotenstvom. Ale aj to bolo v poriadku.
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Kira75 2. novembra 2016, 18:24 hod
Dávaš mi nádej!:)
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Malefizz 2. novembra 2016 o 18:31
Dojčenie v skutočnosti pomáha - predovšetkým - pretože spálite viac kalórií. ALE alfou a omegou sú CVIČENIE a ZDRAVÉ stravovacie návyky. Vyhýbajte sa predovšetkým tukom a cukru!
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Neutrina 2. novembra 2016 o 18:35
Niektoré ženy dojčením rýchlo chudnú, iné schudnúť nemôžu vôbec. . to je úplne odlišné v závislosti od ženy. Všeobecne sa však hovorí, že telo potrebuje na obnovenie stavu pred otehotnením najmenej 9 mesiacov. Mám šťastie, že po druhom tehotenstve mám len o 2-3 kg viac ako predtým, hoci pôrod bol iba pred 6 týždňami. Ale tiež mi neprekáža, ak na tom zostanú.
Veľmi jednoduchý tip na zdravé chudnutie: cvičenie spojené s bežnou zdravou stravou. Kangu ako šport môžem odporučiť.
Dodatok
odpoveď od Malefizz 2. novembra 2016 o 18:36
Keď dojčíte, nemali by ste držať diétu, najmä žiadne nárazové diéty. Všeobecne neverím na stravu. Jem všetko, čo mi chutí, ale dávajte pozor, aby som to nepreháňal a nevyvažoval nezdravé hriechy s nie tak nezdravými (sušienky atď., Vždy používajte iba celozrnnú múku a menej cukru, ako je uvedené v recepte atď.)
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od wesermami 2. novembra 2016 o 18:36
Každé dieťa ma „stálo“ + 10kg.
Môžem robiť, čo chcem číslo LG zostáva. Ale už som sa s tým zmieril:-)
Mám 2 deti . takže je ich 20 lg. Mala som to uz predtym, ale potom by som musela drzat dieta cely zivot ... a nemam na to chut.
Pred tehotenstvom som mohla jesť a piť, čo som chcela a mala svoju váhu a to je v podstate to isté aj teraz. stop + tých 20 kíl;)
Ale s tým dokážem žiť:)
Mali by ste jednoducho dať telu čas. Vaše dieťa sa takpovediac práve narodilo:-) Gratulujem k tomu!
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od PaulaJo 2. novembra 2016, 18:44
Vôbec nie. Malý práve dovŕšil 24 rokov.
Re: dodatok
odpoveď od únik 2. novembra 2016 o 18:48
Napriek zdravej výžive a cvičeniu som počas dojčenia nechudla.
A tiež som nebol nad svoje kalorické potreby.
Moje telo je uložené.
Metabolizmus bol dosť znížený.
Ale tiež som nedržala diétu a hneď po dojčení som bola zakaždým znova tehotná.
Re: dodatok
odpoveď od Malefizz 2. novembra 2016 o 18:59
Samozrejme, aj to sa môže stať. Hneď po pôrode som bola na svojej počiatočnej váhe a potom som stále chudla - dokonca až príliš. K normálnej váhe som sa dostal až po odstavení. Medzitým si musím dať opäť pozor, pretože môj metabolizmus sa kvôli veku začína spomaľovať.
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 19:28
Cvičenie skutočne znamená šport alebo aktívny každodenný život? Pretože šport s dieťaťom u nás nie je taký ľahký. A vlastne sa snažím vynechať cukor. až na trochu cukru v káve
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od omagina 2. novembra 2016, 19:30 hod.
Som po oboch pôrodoch ľahšia ako pred tehotenstvom
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 19:30 hod.
Kanga znie zaujímavo, ani o tom neviem. viete, či chudnúť napríklad pri dojčení alebo až po troch mesiacoch? Na váhe zatiaľ nezostal ani jeden gram .
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od NoraBella 2. novembra 2016, 19:30 hod.
Dieťa 1: pribralo 10 kg - pribralo na váhe po 6 týždňoch.
Dieťa 2: pribralo 15 kg - váha opäť klesla po približne 9 mesiacoch
Dieťa 3: pribralo nad 20 kg - pribralo na váhe pred tehotenstvom 1 po približne 10 mesiacoch.
Ako vyrobené?
Stačí jazdiť na bicykli v každodennom živote
Veľa chodenia atď.
Vyvážená strava
Aspoň každý druhý deň doma na 30 minút zotavovacích cvičení
Funguje to celkom dobre.
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 19:32
Veľká vďaka! Áno, mohol som jesť, čo som chcel, nepribral som ani gram, teraz je na tom ešte asi 10 kg .
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 19:35 hod
Ach, to je super, myslím si, že to najskôr urobím, trochu sa popôrodne cvičím a veľa chodím a potom skúsim nejaký šport. Som totálna športová mufľa
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od dee1972 2. novembra 2016, 19:40 hod
Týždeň po pôrode som výrazne schudla. Potom však opäť pribrala kvôli masívnym problémom s dojčením a čerpaním (čo bolo skutočne spôsobené nadmernou konzumáciou čokolády).
Čo sa stalo s tabletkou ráno po jedle? Zobral si to dnes Čerpanie funguje?
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 19:45 hod.
Áno, vzal som to o 16:30. našťastie zatiaľ žiadne vedľajšie účinky. áno, pumpovanie funguje, ale nechcel fľašu prijať, spočiatku totálne plakal, potom čo to dlho skúšal, vzal to šťastne
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Malefizz 2. novembra 2016, 19:54
Samozrejme nie je pekné, že ste obaja mali z fľaše stres.
Namiesto fľaše ste mohli nakŕmiť malou šálkou - dojčiace deti to zvyčajne dostanú okamžite, na rozdiel od pitia z fľaše. Technológia je úplne iná. S hrnčekom to trvá trochu dlhšie a môžete sa rozliať, ale pre dieťa je to určite jednoduchšie.
Všetko dobré vám dvom!
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od NoraBella 2. novembra 2016, 19:56
Často sa to prekonávalo, ale keď ste tam, je to príjemný pocit urobiť niečo dobré pre svoje telo.
Koľko rokov má vaše dieťa?
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Hubbeldubbel 2. novembra 2016, 20:01 hod
68 kg pred otehotnením. Pokles počas prvých 12 týždňov tehotenstva na 65 kg. Priberajte 10 kg do 35 týždňov a ďalších 10 kg do narodenia. 20 kg. 2 kg sú stále na ňom. Kindl má 9 týždňov. Nerobila som nič, iba som sa maznala a dojčila:-)
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Lotti15 2. novembra 2016, 20:02
Ahojte:) Schudol som 30 kíl metabolickou kúrou:) dokonca vážim o 15 menej ako pred ss:)
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 20:10
Šialenstvo by si prialo, aby to so mnou išlo tak ľahko
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 20:12 hod
Má 11 týždňov a je stále na začiatku. myslím si, že je to mesiac čo mesiac menej. dúfajme
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 20:13
Čo je to vlastne tento metabolický režim? Vôbec neviem. kojila si?
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 20:16 hod
Nakoniec si našťastie vzal fľašu. Napríklad bez problémov pije z lyžice, vždy si dá tabletky, čo je asi podobné ako pri šálke
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Neutrina 2. novembra 2016, 20:20
Kanga je šport s dieťaťom, a preto si myslím, že je to ako mama ideálne. Takže moja suseda bohužiaľ nebola schopná stratiť uncu, keď dojčila, a to aj napriek športu a zdravej výžive. Každé telo reaguje na dojčenie inak. Minimálne 3 mesiace neboli tak dávno. Doprajte svojmu telu čas. Dôležitá je len správna rekonvalescencia a ako som už povedal, teraz existujú skvelé športové ponuky pre matky s bábätkami. Vďaka tomu ma šport robí ešte zábavnejšou, aj keď šport väčšinou nemám rád.
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 20:22
Musím získať viac informácií, áno, je to tak, musím povedať, že sa len doma občas regresujem. nie v kurze. urobil si to v kurze?
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Malefizz 2. novembra 2016, 20:27
Držal by som od toho ruky, aspoň ak by to nebolo striktne sprevádzané a kontrolované lekárom; Pokiaľ nemáte peniaze ako seno a pevnú vieru v hokus-pókus.
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Miriam1111 2. novembra 2016, 20:36 hod
V poriadku Naozaj radšej nechám svoje prsty, aby videli, ako budú kilogramy vyzerať o pár mesiacov. Teraz sa vzdám cukru a budem cvičiť čo najviac
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Neutrina 3. novembra 2016, 4:29 hod
Robím regresný kurz, kde môžem vziať so sebou aj dieťa. To isté som urobil aj s prvým. Takto spoznávate iné matky a je pre mňa ťažšie motivovať sa k cvičeniu alebo k samotnému regresu.
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Marlen 123 3. novembra 2016, 8:07 hod
Pri oboch som pribral 20 kg, tiež veľa vody.
Myslím si, že dojčenie stojí veľa energie:-))
a má pozitívny vplyv na váhu. Z plného b-koša bohužiaľ už nič nezostalo:-(
Po 4 týždňoch som schudla 15 kg a dnes, o 9 mesiacov neskôr, moja pôvodná váha. Z času na čas sa hojdalo tam a späť.
Ale úprimne, jem veľmi veľa. Veľa čokolády tiež. A ešte schudnúť. okrem toho som okrem veľa chodenia nič nerobil. Môže sa pokojne stať, že je to dojčenie:-), dojčila som obe deti, takže nemám porovnanie! Je ale dokázané, že urýchľuje regresiu maternice!
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od christineg 3. novembra 2016, 10:59 hod
S prvým dieťaťom som pribrala 19 kg, kojením, chodením na veľa prechádzok, popôrodnou gymnastikou a o niečo neskôr ako tréningom klokana som mala asi 24 kg menej asi 8 mesiacov po pôrode, strave som sa veľmi nevenovala, takže som vždy varila čerstvá a hlavne zdravá tiež veľa okusoval. Teraz som v 36. ssw a pribrala som 11 kg, pozri sa, kolko to bude do porodu a potom ma pusti znova. Lg
Re: Ako ste schudli po pôrode?
odpoveď od Pane Bože 5. novembra 2016, 2:24 hod
Gnubbel má 6 mesiacov a vážim 112kg. Mal pred SS 106.