Ako súvisia črevá a imunitný systém Probielle
Koncentrovaná odolnosť voči patogénom
Predpokladaná doba čítania: 3,30 min.
Intaktný imunitný systém hrá dôležitú úlohu v boji proti choroboplodným zárodkom a degenerovaným bunkám. Ak tento prírodný ochranný štít praskne, staneme sa zraniteľnými voči chorobám. Na druhej strane naše črevá poskytujú podporu. Môžete sa tu presne dozvedieť, ako súvisia črevá, imunitný systém a obranyschopnosť.
Nakúpte teraz a vyhrajte
Podporte svoj imunitný systém
Kúpte si teraz propagačný produkt a vyhrajte skvelé ceny!
Ako súvisia črevá a imunitný systém?
Náš imunitný systém by mal robiť predovšetkým jednu vec: chrániť telo pred škodlivými vnútornými a vonkajšími vplyvmi. Väčšina ľudí nevie, že náš imunitný systém je vyladenou súhrou rôznych biologických štruktúr a orgánov vrátane čreva.
Ak je jeho imunitná funkcia oslabená, obranyschopnosť celého tela stráca na sile a naopak. Náš tráviaci trakt má teda rozhodujúci vplyv na boj proti choroboplodným zárodkom a zdraviu.
Rôzne systémy našej imunitnej obrany nie sú všetky funkčné od narodenia, ale vyvíjajú sa procesmi dozrievania a aktivácie. To okrem iného zaručuje, že imunitný systém nenapáda žiadnu z vlastných štruktúr tela.
Ak patogén dokáže prekonať bariéry, nešpecifické oddelenia tieto bunky chytia a skontrolujú, či v nich nie sú podozrivé povrchové štruktúry. Ak sa dajú nájsť, imunitné bunky ich zachytia, rozložia a predstavia typické fragmenty pre imunitný systém. Aby sa tieto fragmenty - lekárske antigény - zhodovali, vyvinú sa v špeciálnych bunkách protilátky, ktoré sa uvoľňujú do krvi. Tieto protilátky sa pripájajú k patogénom cirkulujúcim v tele. Takto označené priťahujú fagocyty, ktoré ničia choroboplodné zárodky.
Črevo je náš najväčší imunitný orgán. Musí byť, pretože s celkovým počtom cca 200 m2 je stokrát väčší ako povrch nášho tela. Táto obrovská oblasť je riadená takzvaným imunitným systémom spojeným s črevom (GALT). Úlohou systému GALT je odvádzať patogény a súčasne nenapádať žiadne zložky potravy ani prospešné baktérie črevnej flóry. Asi 90 percent všetkých protilátok sa tvorí v čreve.
Prečo je črevná flóra dôležitá pre imunitný systém?
Predtým, ako patogény prídu do kontaktu s črevným imunitným systémom, musia prekonať bariéru, v ktorej črevná sliznica a črevná flóra spolupracujú.
Črevná flóra je individuálne zložená zmes rôznych baktérií a húb:
- Escherischia coli
- Bifidobaktérie
- Baktérie mliečneho kvasenia
- Kvasinky
Iba niekoľko z nich môže potenciálne spôsobiť ochorenie, ak sa dostanú na nesprávne miesto. Platí to najmä pre baktérie coli a kvasinky. Väčšina z nich, rovnako ako bifido a mliečne baktérie, je iba užitočná a neškodná. Úlohy črevnej flóry sú
- spracovanie potravinových zložiek, ktoré naše vlastné enzýmy nezvládajú
- produkcia vitamínov
- výroba mastných kyselín s krátkym reťazcom
- odbúravanie toxínov
- výroba mastných kyselín s krátkym reťazcom ako dodávateľov energie pre črevá
- stimulujúci pohyb a funkciu čriev
- súťažiť s choroboplodnými zárodkami o jedlo a miesta pripojenia k črevnej sliznici
- produkcia látok, ktoré bránia množeniu ďalších baktérií.
Dôležitosť črevnej flóry pre vlastnú obranu tela možno preukázať na sterilných laboratórnych zvieratách. Neobsahujú žiadne črevné baktérie, vykazujú výrazné zníženie veľkosti všetkých orgánov zapojených do imunitného systému, majú menej protilátok v krvi a sú náchylnejšie na infekcie. To ukazuje, že zdravá črevná flóra môže podporovať imunitný systém a chrániť nás pred rôznymi chorobami.
Ovplyvňujú imunitný systém črevami
Na imunitný systém majú vplyv rôzne faktory. Niektoré možno obzvlášť dobre ovplyvniť črevami. Výživa hrá rozhodujúcu úlohu: živiny, vitamíny alebo stopové prvky umožňujú obnovu bunkových zložiek imunitného systému a tým prispievajú k normálnej imunitnej obrane.
V tomto ohľade môžete špeciálne upraviť stravu a mať pozitívny vplyv na imunitný systém cez črevá. Napríklad začlenením zdravých potravín a výrobkov ako jogurt alebo kefír do denného menu na podporu prirodzenej obrany. Môžu posilniť črevnú bariéru a ovplyvniť frekvenciu infekcií.
Črevá môžu oslabiť imunitný systém?
Áno, pretože zdravé črevo významne prispieva k neporušenému imunitnému systému, takže je možné aj oslabenie obranyschopnosti tela v dôsledku nefunkčného čreva. Ak sa napoly natrávená potrava dostane do čreva, môže spustiť toxické procesy rozkladu a týmto spôsobom premôcť imunitný systém. Črevá sú citlivé aj na psychický stres, napríklad na stres. Stres pripravuje naše telo na boj a útek. Pri strese sa cievy stiahnu; Aby sa zabezpečil prednostný prísun svalov, je hlavne v zažívacom trakte znížené prekrvenie. Vďaka tomu sú však črevné bunky zásobované menším počtom kyslíka a živín, čo tiež ovplyvňuje ich funkciu z hľadiska imunitného systému.
Naopak, slabý imunitný systém môže tiež viesť k tráviacim problémom. Ak imunitný systém nie je neporušený, patogény sa môžu usadiť v čreve a množiť sa. To zhoršuje črevné prostredie a môže viesť k chorobe.