Ako testovať kyslosť žalúdka doma Choroby a liečby, Zdravie
Kyselina žalúdočná je látka vylučovaná žalúdkom, ktorá pomáha tráveniu. Ak ich máte príliš veľa alebo príliš málo, vyskytujú sa tráviace choroby. Zistite, ako zistíte, či je hladina vašej žalúdočnej kyseliny v normálnych medziach.
Príliš málo kyseliny v žalúdku môže viesť k chronickým ochoreniam a rakovine žalúdka, uvádza kuchineandhealth.com. Nielen prekyslenie vedie k páleniu záhy, ale aj žalúdočná hypokyslosť. Za týchto podmienok je dôležité vedieť, či váš žalúdok funguje normálne a produkuje dostatok kyseliny. Návšteva lekára je povinná, ak máte pocit, že máte zažívacie ťažkosti, ale existuje aj jednoduchá metóda, ktorú môžete urobiť doma, aby ste zistili, či máte dostatok kyseliny.
Test, ktorý meria kyslosť žalúdka
Na vykonanie tohto testu je potrebné zmiešať ¼ čajovej lyžičky sódy bikarbóny so 150 ml vlažnej vody. Roztok získaný ráno vypite nalačno. Sóda bikarbóna a žalúdočná kyselina v žalúdku vytvárajú chemickú reakciu, pri ktorej vzniká oxid uhličitý. Za niekoľko minút by ste teda mali prepáliť a prasknúť, aby ste odstránili oxid.
Ak váš žalúdok produkuje dostatok kyseliny kastovej, grganie by malo nastať do dvoch až troch minút. Budete musieť dávať pozor na hodinky. Ak neodstránite oxid uhličitý do piatich minút, pravdepodobne máte príliš málo žalúdočnej kyseliny. Pre bezpečnejšie výsledky by sa test mal opakovať tri po sebe nasledujúce ráno.
Žalúdočná hypoacidita je sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je nadúvanie, pocit plnosti po každom jedle, tráviace ťažkosti, hnačky alebo zápcha, ako aj alergie na niektoré potraviny. Niekedy sa môžu vyskytnúť aj nevoľnosť, odlupovanie nechtov, plesňové infekcie, akné, anémia a vypadávanie vlasov.
Nie je vhodné mať príliš veľa kyseliny a príznaky sú podobné tým, ktoré vám hovoria, že ich máte málo. Najčastejšími znakmi sú nadúvanie, plynatosť a pálenie záhy. Keď sa kyselina dostane do pažeráka, dôjde k gastroezofageálnemu refluxu, čo pre pacienta spôsobuje ešte väčšie nepohodlie. Môže tiež pociťovať chrapot a iné dýchacie problémy.
Ako vyvážiť hladinu žalúdočnej kyseliny
Zdravá žalúdočná kyselina obsahuje kyselinu chlorovodíkovú, veľmi silnú látku, ktorá rozkladá každé jedlo, ktoré konzumujete, a chráni pred škodlivými baktériami. Ak dôjde k nerovnováhe, ste náchylnejší na infekcie a vývoj kolónií nezdravých baktérií. Aby ste mali zdravú hladinu žalúdočnej kyseliny, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel. V prvom rade je dôležité nejesť pri sledovaní televízie alebo pri iných činnostiach. Predtým, ako si sadnete za stôl, zhlboka sa nadýchnite a zbavte sa negatívnych myšlienok. Uvoľnite sa a vždy jedzte v kresle. Vonia ako jedlo, takže myseľ vysiela signály do žalúdka, že je čas vylúčiť žalúdočnú kyselinu, naštartovať trávenie.
Po druhé, na udržanie zdravia črevnej flóry je vhodné jesť fermentované potraviny. Uhorky alebo jogurt sú výrobky, ktoré v tomto ohľade pomáhajú. Keď sa potravina dostane do tenkého čreva, uvoľní sa posledné množstvo kyseliny. Za normálnych okolností ide o alkalické prostredie, ale môže dôjsť k nárastu nezdravých baktérií, ktoré zvyšujú kyslosť v tenkom čreve. V takom prípade sa môžu vyskytnúť popáleniny a kŕče.
Posledná úprava 2. februára 2016, 16:08