Ako tučné mačky úspešne chudnú - MF Tierblog
Nový rok začínate s dobrým predsavzatím a ľudia často chcú schudnúť. Kilá by mali spadnúť. Niekedy sa však tieto malé rukoväte lásky držia aj na peknom mačiatkom tele Kitty: v mokrom a chladnom počasí sa objímajú viac ako vonku, častejšie sú to pochúťky medzi rokmi a sviatočným obdobím, ktoré sú zakončené večerou pre mačky - po ktorej niekedy zostanú stopy. Alebo možno domáci tiger bol vždy trochu bacuľatý a to by sa teraz malo konečne zmeniť. Ale ako? Stravou a cvičením.
Nulová strava je tabu a jedno jedlo menej nie je chytré
Radikálna nulová diéta by mala byť vždy tabuizovaná - dokonca aj pre veľmi tučné mačky. To je nezdravé a absolútne žiadne potešenie pre mačky. Nie je to ani inteligentné: jednoducho zrušte jedlo. FDH (zjesť polovicu) sa dajú praktizovať aj pohodlnejšie a bez útokov hladu s protestom a prosením. Lepšie je držať diétu o niečo dlhšie, ako riskovať vzburu, pretože vám zavrčí žalúdok. To vám robí iba zlú náladu a pre ľudí je to vynechané. To naozaj nemusí byť.
Chytro robí ľahké jedlo chutným
Lepším riešením je nízkokalorické ľahké krmivo pre mačky. Ak je prepnutie ťažké, môžete začať s trikmi: zmiešajte predchádzajúce jedlo v miske s ľahkým jedlom. Zvyčajné krmivo je možné postupne znižovať a jeho množstvo nahradiť novým ľahkým krmivom. Čo nás privádza k téme kvantity: Namiesto úplného zrušenia jedného jedla sa do misky s každým jedlom dá o niečo menej. Týmto spôsobom je možné dodržať časy kŕmenia a zamatová labka si môže byť istá, že dostane niečo do žalúdka včas a tak často, ako predtým. Asi si ani nevšimne, že je to o niečo menej ako zvyčajne. Podvádzanie je niekedy chytré.
Nájdite náhrady za pochúťky
Okrem skrátených porcií krmiva sa samozrejme šetria aj pamlsky. Nezriedka za to môžu viny na bedrovom zlate mačiek. Aby nebolo až také viditeľné, že sa delikatesa potláča, je potrebné ju vymeniť: Malý kúsok uhorky, mrkvový plátok alebo malý kúsok jablka by boli alternatívami, ktoré chutia inak, sú zdravé a majú málo kalórií. Dobré mačky nemusia byť odmenené pochúťkou, pretože hra s odmenami je tiež atraktívna a udrží vás v pohybe, napríklad ak utekáte za kožušinovou myšou alebo ak chcete chytiť hru s pierkom.
Tučným mačkám sa dá tiež priblížiť rýchlosť
A potom sme prišli k predmetu cvičenia. Ak chcete schudnúť, musíte si tým prejsť a vlastne to pre mačky nie je to najhoršie, pretože sa veľmi radi pohybujú. Pokiaľ sa z nadváhy nestane hendikep a nebudete leniví a unavení. Ale aj tie najhrubšie mláďatá sa dajú vychovať na rýchlosť, musíte sa však ubezpečiť, že tučná mačka nie je preťažená a nie príliš vyčerpávajúca. Mala by mať zmysel pre dobré výsledky a naďalej sa zúčastňovať na cvičebnom programe.
Skvelá kombinácia: jedlo a pohyb
Jedlo nemusí vždy skončiť v miske a priamo pred nosom mačky. Môžete tiež položiť misku na parapet a Kitty sa musí pohnúť, aby sa dostala k jedlu. Misa môže tiež zostať prázdna - namiesto toho je položená kŕmna dráha so suchým jedlom, ktorá vedie napríklad na pohovke, pozdĺž lakťovej opierky, k okennému parapetu a dole na podlahe cez obývaciu izbu k úrovniam poškriabaniu. Musíte behať, liezť, balansovať a skákať. Vhodná je aj potravinárska guľa: Domáci tiger musí nielen namáhať hlavu, ale aj preukázať labkové schopnosti a rolovať a nasledovať naplnenú guľu. Suché jedlo je vhodné aj pre spravodajské hry a strategické hry: Aj tu sa hltá a hýbe sa pohybom. So suchým jedlom v ruke môžete Mieze motivovať k lezeniu, behu a skákaniu a tým ju odmeniť za každú činnosť. Jedlo sa dá tiež skryť - najlepšie pred očami kožušinového nosa, aby sa dosiahol úspech: občerstvenie pod gaučom, jedno v mačacej jamke, ďalšie na stoličke, ďalšie v mačacej štôlni a tak ďalej a tak ďalej.
Vďaka novým atrakciám chcete ísť von
Ak ste vonku, je obzvlášť ľahké zoštíhliť, pretože výlety nekončia pred prahom, ale vždy vedú do okolia. A to sa dá dobyť, iba ak sa pohnete. Ale ak sa stanete gaučovým zemiakom v zlom počasí, možno vás bude musieť vylákať nové atrakcie. Môže to byť kŕmny chodník, ale môže to byť aj zábava spolu na snehu, pretože snehové gule sú tiež dobré hračky. Zvedavosť môže vzbudiť aj hromada listov, jedľové konáre, väčšie kamene alebo hromada dreva.
Váha sa nemusí používať každý deň
Ako gaučový zemiak môžete ľahko pridať pol kila, čo mimochodom hrá dôležitú úlohu pri chudnutí kvôli kontrole. Zdržte sa však denného váženia. Lepšie je vážiť iba dvakrát týždenne a tešiť sa z úspechov, ako každý deň sledovať, aké ťažké je schudnúť. Stagnácia v chudnutí tiež nie je dôvodom na rezignáciu ani na obavy: Úspechy v strave sa zvyčajne dejú v pádoch aj vzostupoch: Spočiatku to trvá trochu, ale potom telo ukradne lásku. Medzi tým sa tempo chudnutia môže spomaliť, pretože redukovaný tuk je pohybom nahradený svalovou hmotou. To môže dokonca viesť k dočasnému priberaniu. Len sa teraz nevzdávaj, pretože to sa opäť mení a potom opäť klesá gram po gramu, a keď príde jar, bude Mieze v skvelej postave. Čo viac chcete Text/Foto: Marion Friedl