Pri zápche sú indikované sušené slivky, med a studená voda
Rozhovor s profesorom Dr. Alexandru Oproiu, zakladateľom školy gastroenterológov.
Stále viac ľudí sa sťažuje, že majú nepríjemné pocity v dôsledku zápchy. Nárast šírenia tohto utrpenia je spôsobený čoraz nevhodnejšou stravou v dôsledku sedavého spôsobu života. Obyvateľstvo prostredníctvom bezdrôtového telefónu obieha všetky druhy rád a interpretácií týkajúcich sa zápchy, niektoré sa však mýlia.
Florin Condurăţeanu: - Medzi ľuďmi chodia všetky druhy nabádania, aby sa zbavili zápchy: užívať preháňadlá, čaj z rakytníka, ráno vodu, sušené slivky. Ktoré tipy sú nesprávne a ktoré dobré?
Prof. Dr. Alexandru Oproiu: - Nie je vhodné užívať preháňadlá a dlhodobé preháňadlá. Nadmerne používané očistné látky, parafínový olej, preháňavé čaje spôsobujú poškodenie nervových zakončení v hrubom čreve, objavuje sa chronická zápcha, hnednutie sliznice hrubého čreva. Majte na pamäti, že preháňadlá spôsobujú negatívne reakcie na liečbu iných chorôb špecifickými liekmi. Sušené slivky sú dobrým prírodným preháňadlom. Pohár studenej vody vypitý ráno vyvolá v žalúdku reflex, ktorý zvýši kontrakcie hrubého čreva, ktoré vedú k defekácii. A med je označený. Priláka vodu a skvapalňuje fekálne látky. Nemalo by sa však zanedbávať hľadisko rešpektovania zvyčajného času na toalete. V tom čase si telo zvyklo, že má stolicu. V extrémnych prípadoch zápchy sa používajú hyperosmotické preháňadlá, glycerínové čapíky, laktulóza.
f.c .: - Pán profesor Oproiu, tvrdíte, že je potrebné uchýliť sa k čoraz väčšiemu množstvu potravín bohatých na nestráviteľné rastlinné vlákna. Aká je zelenina a ovocie uvedené na obsah týchto vlákien proti zápche?
Prof. Dr. A. Oproiu: - Najlepšie je pre tých, ktorí majú zápchu, jesť obsah 4 polievkových lyžíc plných pšeničných otrúb, pšeničných vločiek, ovsa. Tieto otruby môžete jesť s mliekom a jogurtom. Tí, ktorí trpia zápchou, by mali konzumovať 20 - 30 gramov nestráviteľnej rastlinnej vlákniny denne. Tvoria sa ako predradník v hrubom čreve, ktorý produkuje širšie pohyby hrubého čreva, aby sa vylúčili, a tak spôsobuje stolicu. Kapusta, cuketa, špenát, pór sú bohaté na vlákninu. Čierny chlieb je vhodnejší ako biely chlieb: čierny chlieb obsahuje 5 gramov nestráviteľnej vlákniny na 100 gramov, zatiaľ čo trojnásobok bieleho chleba, teda 300 gramov, obsahuje rovnakých 5 gramov vlákniny. Tiež 5 gramov nestráviteľnej vlákniny odporúčaných pri zápche obsahuje tiež 100 gramov hrášku, 100 gramov kapusty, karfiolu, zelenej fazule. Hrušky sú bohaté na nestráviteľné rastlinné vlákna.
f.c .: - Hemoroidy spôsobujú zápchu?
Prof. Dr. A. Oproiu: - Trombotické hemoroidy, perineálne ruptúry, kŕče análneho zvierača vedú k zápche. Rafinované sladkosti, syry, cestoviny, vajcia, mäso, ryby spôsobujú zápchu. A niektoré lieky vedú k zápche, tie z triedy diazepamu, betablokátory používané pri hypertenzii, lieky znižujúce kyslosť v žalúdku - tíšia hrubé črevo.
f.c .: - Aké komplikácie spôsobuje zápcha?
Prof. Dr. A. Oproiu: - Zápchu komplikujú hemoroidné kŕčové žily s výstupom z konečníka prolapsu konečníka až po divertikulózu, čo znamená vaky, ktoré sa objavujú v stene hrubého čreva, kde sú fekálne zvyšky s uškrtením. Zápcha vedie k inguinálnej hernií, hiatálnej kýle na pažeráku, kolorektálnemu karcinómu
Zápcha nastáva, keď má pacient menej ako dve stolice týždenne, keď sú príliš tvrdé výkaly, keď osoba zostáva na toalete o 30% dlhšie ako pri normálnom prechode.